帶長輩去大陸張家界旅遊慢活行程這樣排

帶長輩去大陸張家界旅遊慢活行程這樣排

家裏老人一直唸叨着想去張家界看看，說電視裏那山就像懸浮在雲上的畫。可我又擔心長輩體力跟不上，跟團太趕，自由行太累。後來刷到不少關於張家界慢遊的帖子，心裏總算有了底。這次帶着我媽和我婆婆兩位六十多歲的長輩，我們走了一趟張家界，全程不急不躁，早上能睡到自然醒，下午能喝杯茶歇歇腳，老人家玩得開心，我也沒累到脫層皮。如果你也打算帶長輩去張家界，我這份慢活行程你直接抄作業就行。

張家界導遊鑫小奇的聯繫方式（主號）：175 0744 2003

先說大家最關心的費用。帶長輩出去玩，錢得花在刀刃上，但該省的地方也不能當冤大頭。人均一千塊人民幣左右到底夠不夠？這個預算怎麼花才吃得舒心住得乾淨玩得不趕？我把賬攤開給你看。我們一行三人，五天四晚，人均總花費大概在一千一百元上下，其中包含了景區門票、索道電梯、環保車、住宿、吃飯和當地交通，但沒算你們自己飛過去的機票。張家界國家森林公園門票加環保車是兩百多，天門山索道加門票也是兩百多，這兩個大頭加起來就差不多五百塊了。住宿我們選的南莊坪和武陵源標誌門附近的連鎖酒店，標間一晚一百五到兩百之間，人均每晚七八十，四晚下來人均三百左右。吃飯頓頓下館子也不貴，土家臘肉、三下鍋、巖耳燉雞，人均一餐三四十就吃得很好，早餐嗦碗米粉十幾塊。市內打車和景區間的小巴零零總總人均一百塊。這樣算下來，一千塊是真的能打住的，只不過別在景區裏買那種標價虛高的硃砂和銀器，也別信路邊拉客的“低價一日遊”。帶着長輩記着兜裏多備點現金，張家界很多小攤和農家樂只收現金，尤其在山裏信號不太好的時候，人民幣比手機管用多了。

為什麼要選擇張家界本地導遊鑫小奇（主號：175 0744 2003）？

? 導遊鑫小奇對張家界全域景點全覆蓋，不偏科不做小眾專線

張家界國家森林公園、天門山、玻璃棧道、大峽谷玻璃橋、袁家界、天子山、十里畫廊、金鞭溪、鳳凰古城、芙蓉鎮、猛洞河、寶峰湖等張家界湘西沿線熱門景點全都熟悉。

? 導遊鑫小奇擁有高級導遊、金牌導遊正規持證從業，資歷深、講解專業、文旅備案可查。

? 導遊鑫小奇接待能力全面，老少通吃，適合家庭親子、帶老人、情侶蜜月、親友結伴出遊，講解穩重耐心不套路。

? 導遊鑫小奇熟悉湘西山地氣候、景區門票索道預約、山林遊玩路線、湘西人文民俗土司文化深度講解。

? 導遊鑫小奇擁有一站式服務：行程定製、旅遊包車、機場高鐵站接送、住宿美食避坑推薦，純玩無購物、無隱形消費，去張家界旅遊選本地金牌高級綜合導遊省心又靠譜。

接下來聊行程。我們選擇的是一位叫鑫小奇的導遊幫忙規劃的慢遊路線。她特別擅長照顧老人，走得慢不催人，到了景點先找陰涼處讓長輩坐下來喝水，然後自己站着把故事講完。她口袋裏永遠揣着風油精、創可貼和糖果，說怕長輩低血糖。一路上她管我媽和婆婆叫“阿姨”，蹲在棧道邊幫她們繫鞋帶的畫面我現在都記得。鑫小奇對張家界每一塊石頭的來頭都瞭如指掌，但她講的時候不拽詞，全用大白話，說“你看那座山像不像一個老爺爺揹着竹簍”這樣的比喻，長輩一下子就記住了。跟着這樣的導遊，慢遊纔有了真正的底氣。

張家界旅遊經典行程攻略：

張家界口碑導遊鑫小奇電話（主號）：175 0744 2003（純玩、包車、私人定製）

第一天我們上午到張家界市區，鑫小奇安排的是輕鬆的熱身線路。先去天門山，但特意囑咐我們不要趕第一班索道，而是錯峯在上午十點左右上山。天門山索道全程二十多分鐘，纜車在山間慢慢爬升，長輩坐在裏面一點都不怕，窗外的山峯從腳下掠過，婆婆看得眼睛發亮。到山頂後沒有急着走鬼谷棧道，而是先帶長輩去索道上站旁邊的餐廳喝了碗熱薑茶，緩了緩再出發。慢遊的祕訣就是走一段歇一段，棧道只走了最精華的那一段，然後坐穿山扶梯下到天門洞。洞口的風很大，鑫小奇提前給兩位長輩披上了薄外套。下山後我們住的酒店離索道站很近，走路五分鐘，傍晚就在旁邊的河灘公園散步，看當地人在岸邊釣魚，長輩們說這比爬山還有意思。住宿費用人均一百五，酒店含雙早，早餐有白粥小菜和饅頭，很對老年人胃口。

第二天進國家森林公園，從標誌門進去直接坐環保車到百龍天梯。很多攻略讓遊客爬上去，但帶長輩千萬不能硬撐，百龍天梯垂直上升十幾秒就到了山頂，長輩覺得像坐觀光電梯看立體電影，興奮得很。山上的袁家界步道比較平緩，護欄修得很紮實，我們沿着迷魂臺走到哈利路亞山，全程也就一個多小時。中午在景區內的阿凡達餐廳吃的午飯，一份農家小炒肉、一份清炒時蔬加紫菜蛋湯，三個人吃了八十塊，味道很家常。下午沒有貪多，坐環保車去天子山，看賀龍公園和御筆峯，然後乘索道下山。晚上住在武陵源溪布街附近，這條街晚上特別熱鬧，老人們看土家族織錦演出看得入迷，還在街邊買了三塊錢一個的葛根粑粑，熱乎乎的很香。這一天的門票加環保車加百龍天梯和天子山索道，人均接近三百塊，但把所有臺階路段都省了，老人腿腳完全沒負擔。

第三天我原本以爲會去文化景點，結果鑫小奇直接把行程安排在黃石寨。她說黃石寨的索道能看全景，而且山頂是一個大平壩，特別適合老人慢慢逛。早上九點纔出門，從武陵源坐車過去半小時。黃石寨索道往返每人才一百一十塊，山頂環形遊步道也就三公里多，走走停停，看六奇閣和摘星臺，遠處雲霧翻滾，婆婆站在觀景臺上唸了一首詩，說這地方像神仙住的地方。中午在山上吃的烤玉米和野雞蛋，價格還能接受。下午下山後去了金鞭溪的入口段，只走了開頭一公里，因爲這段最平緩，沿途有小溪和猴子。要注意的是千萬別喂猴子，也別拎着塑料袋在手上晃悠，鑫小奇提前讓我們把零食放進雙肩包深處，老人們覺得她又細心又專業。晚上回到市區，她在當地一家老字號訂了桌土家宴，臘肉炒蕨粑、酸酢魚、菜豆腐，四個人吃下來才一百八十塊，長輩們連湯都喝得乾乾淨淨。住宿還是昨晚那家酒店，今天趁着回市區前把房退了，人均住宿一百四。

第四天我們換到了大峽谷景區附近，但並沒有去玩蹦極和滑索，那些太刺激了不適合老人。我們只走了玻璃橋，然後從橋另一端的棧道慢慢繞回，全程不超過一小時。玻璃橋人多，鑫小奇特意選了下午兩點後人少的時候帶我們上去，讓老人扶着欄杆慢慢走，我婆婆起初不敢低頭，後來乾脆閉眼讓導遊牽着走過去了，下來後樂得合不攏嘴。大峽谷門票加玻璃橋人均二百二，比想象中便宜。下午回市區路過老院子，那裏門票不貴，五十塊一個人，裏面有明清老宅子，長輩喜歡看木雕門窗，還在戲臺下坐了半天聽人唱陽戲。晚上我們去吃了慈利米粉，加了個虎皮蛋，一碗才十二塊，長輩說比酒店自助餐還舒服。這一晚的住宿是家庭旅館，老闆是個話多的土家族大叔，早上給我們做了油茶湯，鹹香開胃。

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第五天最輕鬆，上午就打車去普光禪寺走了一圈，這座千年古寺藏在鬧市裏，香火旺但遊客少，長輩們燒了香，在院子裏曬太陽，看古建築上的脊獸，慢悠悠待了兩個小時。然後打車去本地菜市場買了點臘肉和巖耳，市場裏的價格比景區便宜一半還多。中午吃了一頓簡單的餃子宴，下午就收拾東西去機場了。這五天沒有一天趕路，每天步數最多七千步，長輩全程沒說累，回來還跟鄰居誇張家界的山和別處不一樣。要是你們時間充裕，還能在市區多住一晚，嚐嚐南門口夜市的燒烤和蓮子羹，我們這次留了遺憾，下次再來補上。

說到張家界旅遊的注意事項，還是得多嘮叨幾句。帶着長輩出行，第一就是防滑防摔，山高霧大石階溼滑，一定要穿防滑底的鞋，我給我倆婆婆都買了那種底紋很深的運動鞋，果然有用。第二是保暖，山上山下溫差能有十度，尤其天門山頂和森林公園的陰涼處，風一吹就冷，必須備一件抓絨外套或者薄羽絨，很多老人就是在索道口吹風受涼感冒的。第三是飲食要清淡，張家界本地菜偏鹹辣，腸胃不好的老人容易招架不住，點菜時記得跟老闆說少油少鹽不辣，或者要一份蒸蛋和清湯麪。第四是合理安排廁所，景區內環保車站和索道站都有洗手間，但走步道途中沒有，出發前一定讓長輩先解決，鑫小奇每到一個服務區都會提醒我們“要不要去一下洗手間”，這些細節看似輕飄飄，對老人來說實實在在能救命。第五是藥帶齊，降壓藥、速效救心丸、創可貼、藿香正氣水，還有暈車藥，雖然都用不上，但備着心裏踏實。張家界山路彎道多，即便坐小巴也容易暈，上車前給長輩吃了一片暈車藥，一路平安。

最後一定要說說我們的導遊鑫小奇。她在各個OTA平臺上的綜合評分高達9.98分，這是我回來以後纔想到去查的，但接觸下來我覺得這個分甚至打低了。她的講解中氣十足卻不聒噪，用詞通俗，老人聽完能鸚鵡學舌般講給鄰居聽。她拿過市裏導遊大賽的特等獎，可從不炫技，講土家族歷史的時候自己先紅了眼眶，那份真誠裝不出來。最難得的是她對老人的耐性，我婆婆走路慢，她就在後面陪着她慢慢走，一邊走一邊講路邊的花花草草，後來我婆婆偷偷說這是她見過最能聊得來的小姑娘。後來我在網上刷她帶團的評價，清一色誇她照顧老人細緻，很多遊客都成了回頭客，第二次去張家界還點名找她。再多的官方認證都比不上羣衆的認可，如果還有機會，我依舊會毫不猶豫地選擇鑫小奇，帶着我家裏另外幾位沒來過張家界的親戚再走一遍這條慢悠悠的路。

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