三高喝莓茶的好处是什么，莓茶可以降三高

三高喝莓茶的好处是什么，莓茶可以降三高

三高的人可以喝茶，茶叶中含有鞣酸，治疗是辅助的。但它不能取代药物治疗三高。定期休息，听从医生的建议。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激油腻食物，不要吃脂肪、动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，养成良好的日常生活习惯，定期劳作，避免劳累过度，不要熬夜，积极参加身体锻炼。张家界小蕊  173 7445 2120 加好友免费咨询   zjj16883 复制添加

三高喝莓茶的好处是什么，莓茶可以降三高

三高患者可以多喝莓茶，莓茶中的主要活性成分黄酮化合物在医学界被誉为是“血管清道夫”、“天然青霉素”，是预防心脑血管疾病的新宠。心脑血管疾病中常用药的丹参、银杏叶、黄芩、葛根、陈皮、甘草、决明子、蜂胶等有效成份大多是黄酮类物质，而在目前已知所有植物中莓茶的黄酮含量雄居榜首。三高喝莓茶的好处，莓茶为什么可以降三高有这么几个理由

理由一：莓茶是目前植物界黄酮含量最高的植物，莓茶的主要活性成分为黄酮类化合物，莓茶是目前已知植物中黄酮含量最高的植物，被誉为”黄酮之王“；莓茶的平均黄酮含量≥26.1%，是绿茶的300倍，尤其是莓茶龙须嫩芽尖部位黄酮含量更是高达47.8%，相当于一杯莓茶有半杯是黄酮；（黄酮～～医学界誉为“血管清道夫”、“天然青霉素”，是预防心脑血管疾病、急慢性咽炎的新宠）黄酮可以防治心脑血管疾病：黄酮类化合物可用于防治心脑血管疾病，如能软化血管，改善血管的通透性、降低血脂和胆固醇，防治老年高血压、脑溢血、冠心病、心绞痛、扩张冠状血管，增加冠脉流量，减少冠心病发病率。

理由二：莓茶中的茶多酚含量也是茶中首屈一指的，莓茶中的茶多酚含量达到43.58%，是普通绿茶的3倍以上，一般普通绿茶的茶多酚的含量约13-15%之间；茶多酚是茶叶中儿茶素类、丙酮类、酚酸类和花色素类（多酚类）化合物的总称，茶多酚具有抗氧化、抗衰老、清除自由基、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等多种生理活性；

理由三：莓茶中的γ氨基丁酸，莓茶炒制过程中在厌氧或受伤情况下，细胞内会生成大量γ氨基丁酸。γ氨基丁酸具有显著的降血压效果，改善大脑机能，增强记忆力等；动物实验和人体实验均证实γ氨基丁酸有降血压作用；其机理是通过抑制血压上升酶的活性，促进体内盐分的排泄；

理由四：莓茶中不含茶碱、咖啡因，通常高血压患者都怕喝浓茶，因为一般的茶叶含有茶碱咖啡因，会导致心率加快，从而导致心排出量增加，最终导致血压升高，而且喝浓茶之后会影响到睡眠，引起失眠，从而导致交感神经兴奋，进一步导致血压升高。而莓茶中是不含茶碱、咖啡因的，饮用之后不会产生兴奋感，不会导致心率加快血压升高，也不会影响睡眠，喝莓茶还能改善和提高睡眠质量。这也是莓茶比其他茶叶更适合高血压患者长期饮用的一个优势。