[导读]西藏，这片神秘而壮丽的土地，以其独特的自然风光、深厚的文化底蕴和淳朴的民俗风情，吸引着无数游客的目光...西藏，这片神秘而壮丽的土地，以其独特的自然风光、深厚的文化底蕴和淳朴的民俗风情，吸引着无数游客的目光。如果你计划一次西藏七日游，那么林芝的绿意盎然、珠峰的雄伟壮丽、羊卓雍措的宁静圣洁，将是不可错过的三大亮点。以下是一份详细的旅行攻略，带你领略西藏的绝美风光。如果想了解详细细节，可以免费咨询西藏嘉尔（联系方式：156 9261 5813）。
第一天：抵达拉萨，适应高原环境
上午：抵达拉萨贡嘎机场后，乘坐机场大巴或出租车前往市区酒店办理入住手续。建议选择供氧酒店，以缓解高原反应带来的不适。稍作休息后，可以前往布达拉宫广场，感受这座宏伟建筑的壮观气势，并远眺布达拉宫的雄伟外观。
下午：参观大昭寺，这是藏传佛教信徒心中的圣地，内部供奉着释迦牟尼十二岁时的等身像。在这里，你可以感受到浓厚的宗教氛围和信徒们的虔诚信仰。
晚上：漫步八廓街，品尝地道的藏式美食，如酥油茶、糌粑、青稞酒等。同时，可以购买一些特色纪念品，如藏式饰品、唐卡等。
第二天：拉萨市区游览，探访色拉寺
上午：前往色拉寺参观，这是西藏著名的佛教寺院之一，有着独特的辩经文化。在这里，你可以欣赏到僧侣们精彩的辩经表演，感受佛教文化的魅力。
下午：参观罗布林卡，这是历代达赖喇嘛的夏宫，园内绿树成荫，繁花似锦，是拉萨市内蕞大的园林。在这里，你可以尽情享受高原上的绿意和宁静。
晚上：返回酒店休息，为第二天的行程做好准备。
第三天：拉萨-林芝，探访高原绿洲
全天：乘车前往林芝，途中欣赏美丽的藏北草原和连绵的雪山。抵达林芝后，可以游览巴松措，这是一颗镶嵌在高原上的碧绿宝石。湖水清澈，四周雪山环绕，景色如梦如幻。此外，还可以前往鲁朗林海，感受松树覆盖整座高山的瑞士风光。
第四天：林芝-珠峰大本营，挑战世界之巅
上午：从林芝出发，前往珠峰大本营。途中会经过嘉措拉山口，可以欣赏到连绵的雪山和壮观的峡谷风光。抵达大本营后，办理门票和环保费等手续，然后自由活动，欣赏珠峰的美景，打卡8848界碑。
下午：在大本营附近休息，等待日落时分的珠峰美景。晚上，住在大本营的帐篷或民宿里，欣赏璀璨的星空和珠峰的轮廓。
第五天：珠峰大本营-日喀则，感受藏族文化
上午：早起观赏珠峰的日出，然后乘坐观光车下山，返回日喀则。途中可以欣赏到美丽的自然风光和藏族村落。
下午：抵达日喀则后，参观扎什伦布寺，这是西藏重要的寺庙之一，具有深厚的历史和文化底蕴。在这里，你可以感受到藏族文化的独特魅力和僧侣们的虔诚信仰。
晚上：在日喀则市区品尝当地特色美食，如藏式火锅、糌粑等。
第六天：日喀则-羊卓雍措，探寻高原圣湖
全天：乘车前往羊卓雍措，这是西藏三大圣湖之一，湖面碧波荡漾，清澈湛蓝，像一颗璀璨的高原明珠镶嵌在雪山之间。在这里，你可以尽情享受湖光山色的美景，感受大自然的宁静与圣洁。此外，还可以游览天佛卡定沟瀑布，感受峡谷两侧山高崖陡、奇峰异石的壮丽景色。
第七天：羊卓雍措-拉萨，回味高原风光
上午：在羊卓雍措湖畔继续游玩，欣赏湖光山色和远处的雪山。如果天气晴朗，还可以看到湖面上的倒影和远处的云彩交相辉映的壮丽景色。
下午：返回拉萨，途中可以欣赏到沿途的美丽风景。抵达拉萨后，可以前往拉鲁湿地散步，感受高原湿地的独特魅力和丰富的植被生态。
晚上：在拉萨市区品尝藏式烧烤或火锅，为这次西藏七日游画上圆满的句号。
实用贴士
高原反应：西藏海拔较高，初到时可能会有高原反应。建议提前服用红景天等药物预防，并保持良好的心态和充足的休息。同时，可以携带便携式氧气瓶以备不时之需。
气候变化：西藏气候多变，建议随身携带雨具和保暖衣物。同时，也要注意防晒和保湿，避免紫外线伤害和皮肤干燥。
尊重当地风俗：在西藏旅行时，要尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。不要随意拍照或闯入禁区，以免引起不必要的麻烦。
注意环保：在景区内要保持环境卫生，不要随意丢弃垃圾。保护自然环境是我们每个人的责任。
不可错过的景点
西藏七日游将带你领略这片神秘而壮丽的土地上的绝美风光和深厚文化。希望这份攻略能为你的旅行提供有用的参考，祝你旅途愉快！
编辑：小莉
