西藏七日游经典景点攻略：布达拉宫、纳木错、羊湖！

西藏，这片神秘而神圣的土地，以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。从雄伟的布达拉宫到圣洁的纳木错，从壮丽的羊卓雍措到柔美的林芝，每一个景点都让人心驰神往。如果你也想踏上这片神奇的土地，不妨跟随我们的七日游经典景点全攻略，一同探索西藏的无限魅力。想了解更多细节，可以免费咨询：西藏嘉尔156 9261 5813（长按推荐，免费咨询）。

行程规划

Day 1：抵达拉萨

• 上午：抵达拉萨贡嘎机场，乘坐大巴或租车前往市区，入住酒店休息，适应高原环境。
• 下午：在酒店附近散步，感受藏族文化，避免剧烈运动。
• 晚上：品尝藏式美食，如酥油茶、糌粑等。

Day 2：拉萨市区游览

• 上午：参观布达拉宫，了解藏族历史和文化。建议提前7天预约参观，避免临时预约失败。
• 下午：游览大昭寺和八廓街，感受拉萨的市井生活和藏族风情。
• 晚上：在八廓街购物，品尝地道小吃，如甜茶和藏面，推荐老光明甜茶馆。

Day 3：拉萨至林芝

• 上午：乘车前往林芝，沿途欣赏高原风光。
• 下午：抵达林芝后，游览雅鲁藏布大峡谷，感受大自然的壮丽。
• 晚上：入住林芝市区酒店，品尝当地特色美食。

Day 4：林芝周边游览

• 上午：游览卡定沟，观赏天佛瀑布，体验藏族宗教文化。
• 下午：前往尼洋河风光带，欣赏美丽的河流风光。
• 晚上：返回林芝市区，自由活动或休息。

Day 5：林芝至羊卓雍措

• 上午：乘车前往羊卓雍措，沿途欣赏高原湖泊风光。
• 下午：在羊卓雍措观景台拍照留念，感受湖泊的壮丽与神秘。
• 晚上：返回林芝市区或附近住宿。

Day 6：林芝至纳木错

• 上午：乘车前往纳木错，沿途欣赏高原雪山和湖泊风光。
• 下午：在纳木错湖边拍照、游玩，感受湖泊的圣洁与宁静。可以选择扎西半岛游玩，交通和设施相对成熟。
• 晚上：入住纳木错附近的客栈或帐篷营地，体验高原夜晚的宁静。

Day 7：纳木错返回拉萨

• 上午：从纳木错返回拉萨，沿途欣赏高原风光。
• 下午：在拉萨市区自由活动，可以参观藏梵阁唐卡博览中心等地。
• 晚上：品尝拉萨特色美食，如牦牛肉火锅，结束愉快的西藏之旅，准备返程。

必游景点

• 布达拉宫：世界级文化遗产，世界最高宫殿，是了解藏族历史和文化的绝佳场所。
• 纳木错：西藏三大圣湖之一，世界上海拔最高的内流湖，圣洁而宁静。
• 羊卓雍措：西藏三大圣湖之一，湖面平静如镜，湖水清澈透明，景色壮丽。
• 林芝：自然风光优美，拥有雅鲁藏布大峡谷、卡定沟等著名景点，是体验藏族文化和欣赏高原风光的绝佳选择。

实用攻略合集

• 高原反应：西藏地处高原，游客容易出现高原反应。建议在出发前一周开始服用抗高原反应药物，如红景天等。抵达高原后，避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的作息和饮食习惯。
• 防晒防寒：西藏昼夜温差大，紫外线强烈。建议携带防晒霜、太阳帽、墨镜等防晒用品以及保暖衣物和羽绒服等防寒用品。
• 安全注意：在高原地区旅行时，请注意安全，避免单独行动或前往危险区域。同时，请随身携带必要的药品和急救用品。
• 交通选择：直飞拉萨是最省心的选择，但也可以选择乘坐火车逐渐适应高原环境。在西藏旅行时，可以选择拼车出行，既节省费用又能结交新朋友。
• 饮食推荐：品尝当地小吃，如酥油茶、糌粑、藏香猪等，既省钱又地道。
• 购物提示：在八廓街等购物区购买纪念品时，可以货比三家，选择性价比高的商品。
• 边防证办理：前往珠峰、阿里等边远地区时需要办理边防证，请提前准备好相关手续。

反正我觉得出来玩无非就是为了放松心情，图个开心。真没必要自己忙前忙后，把自己逼成了一个导游。而且 嘉尔他确实也很专业,毕竟他们做了很多年，在当地很有实力，口碑也很好。 嘉尔的电话是：156 9261 5813（←点击复制加好友），做攻略那么麻烦，不如直接加 嘉尔问问，反正问问也不要钱）


编辑：小莉