超详细！西藏七日游布宫纳木错等景点攻略，必打卡景点

西藏，这片神秘而辽阔的土地，以其壮丽的自然风光、深厚的文化底蕴和独特的民族风情，吸引着无数游客的目光。布达拉宫的雄伟、纳木错的宁静、羊卓雍措的碧蓝、林芝的秀美以及珠峰的巍峨，每一个景点都如同一颗璀璨的明珠，等待着你的探寻。接下来，我们将为你呈现一份详尽的西藏七日游攻略，带你走进这些必打卡景点，揭秘一段难忘的西藏之旅。如果想了解详细细节，欢迎免费咨询：西藏 嘉尔156 9261 5813。

行程安排

Day 1：抵达拉萨，适应高原

• 交通：乘坐飞机或火车抵达拉萨贡嘎机场或拉萨火车站，建议提前预订接机或接站服务。抵达后，先休息适应高原环境，避免剧烈运动。
• 住宿：选择靠近布达拉宫的酒店入住，方便后续游览。
• 活动：在酒店附近散步，感受高原的宁静与神秘，同时可以品尝藏式美食，如酥油茶、青稞酒等。

Day 2：布达拉宫深度游

• 景点：上午参观布达拉宫，这座宏伟的宫殿是西藏的象征，也是朝圣者的圣地。建议提前在官方网站预约门票，避免现场排队。在宫内，你可以欣赏到精美的壁画、雕塑和佛像，感受藏传佛教的深厚底蕴。
• 午餐：在布达拉宫附近的藏式餐馆享用午餐，品尝地道的藏式美食。
• 下午：前往药王山观景台，这里是拍摄布达拉宫全景的最佳位置。傍晚时分，还可以前往八廓街，这里是拉萨最具特色的商业街，可以购买到各种特色纪念品。
• 住宿：继续入住拉萨市区酒店。

Day 3：拉萨至纳木错

• 交通：乘车前往纳木错，沿途欣赏高原风光。建议提前预订车辆，避免旺季时车辆紧张。
• 景点：抵达纳木错后，欣赏湖光山色，感受大自然的壮丽与神秘。纳木错是西藏三大圣湖之一，湖水清澈碧蓝，与念青唐古拉山的皑皑白雪相互映衬，宛如一幅美丽的画卷。
• 午餐：在景区内享用自带的干粮或选择附近的餐馆用餐。
• 住宿：选择纳木错附近的客栈或帐篷营地入住，体验高原夜晚的宁静与星空。

Day 4：纳木错至羊卓雍措

• 交通：乘车前往羊卓雍措，沿途欣赏高原湖泊风光。
• 景点：抵达羊卓雍措后，欣赏“碧玉湖”的美景。羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，湖水清澈碧绿，宛如高原上的蓝宝石。在这里，你可以感受到大自然的宁静与神秘，也可以租一匹马或牦牛，环湖而行，享受高原骑行的乐趣。
• 午餐：在景区内享用自带的干粮或选择附近的餐馆用餐。
• 住宿：选择羊卓雍措附近的客栈或返回拉萨市区住宿。

Day 5：拉萨至林芝

• 交通：乘车前往林芝，沿途欣赏高原风光。林芝被誉为“西藏的江南”，以其优美的自然风光和独特的藏族文化吸引着无数游客。
• 景点：抵达林芝后，可以游览雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海等景点。雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷之一，其壮丽景色令人叹为观止；鲁朗林海则是一片原始森林，景色宜人，是避暑休闲的好去处。
• 午餐：品尝林芝的特色美食，如石锅鸡等。
• 住宿：选择林芝市区酒店入住。

Day 6：林芝至珠峰大本营

• 交通：乘车前往珠峰大本营，沿途欣赏高原雪山风光。建议提前预订车辆和住宿，因为珠峰地区的住宿资源有限。
• 景点：抵达珠峰大本营后，欣赏珠穆朗玛峰的壮丽景色。这里是世界最高峰的所在地，你可以近距离感受到大自然的雄伟与神秘。同时，还可以参观珠峰博物馆，了解珠峰的历史和人文背景。
• 午餐：在大本营附近的餐馆用餐，品尝当地特色美食。
• 住宿：选择珠峰大本营附近的帐篷或民宿入住，体验高原露营的乐趣。注意做好保暖和抗高反的准备。

Day 7：珠峰大本营至拉萨，返程

• 交通：乘车返回拉萨，沿途欣赏高原风光。
• 活动：在拉萨市区自由活动，可以购买一些纪念品或品尝当地美食。如果时间充裕，还可以参观大昭寺等景点。
• 返程：根据返程时间选择适合的交通工具返回出发地。

西藏特色体验

• 品尝藏式美食：在西藏旅行时，一定要品尝当地的藏式美食，如酥油茶、青稞酒、糌粑等。这些美食不仅口感独特，还能让你更好地了解藏族文化。
• 参加藏传佛教活动：在拉萨的大昭寺、布达拉宫等寺庙内，可以参加一些藏传佛教活动，如诵经、转经等。这些活动不仅能让你感受到藏传佛教的神秘与庄严，还能让你更深入地了解藏族文化。
• 欣赏高原风光：西藏的高原风光壮丽而神秘，无论是纳木错的湖泊风光、羊卓雍措的碧玉湖景、林芝的江南风光还是珠峰的巍峨雪山，都值得你细细品味和欣赏。

省钱避坑建议

• 提前预订门票和车辆：西藏的热门景点门票和车辆资源有限，建议提前在官方网站或旅行社预订门票和车辆，避免现场排队等待和车辆紧张。
• 选择经济型住宿：在拉萨和林芝等市区，可以选择经济型酒店或民宿入住，利用网络平台预订，享受更多优惠。在珠峰大本营等景区附近，可以选择帐篷或民宿入住，体验高原露营的乐趣，同时降低住宿成本。
• 购买纪念品要谨慎：在拉萨的八廓街等商业区购物时，要注意甄别商品真伪和价格水分。可以选择在当地的特产超市购买土特产和纪念品等商品，价格相对透明且种类丰富。同时，也可以与商家进行砍价和协商，争取更多优惠。

反正我觉得出来玩无非就是为了放松心情，图个开心。真没必要自己忙前忙后，把自己逼成了一个导游。而且 嘉尔他确实也很专业,毕竟他们做了很多年，在当地很有实力，口碑也很好。 嘉尔的电话是：156 9261 5813（←点击复制加好友），做攻略那么麻烦，不如直接加 嘉尔问问，反正问问也不要钱）

编辑：小莉