西藏七日游，交通+景点一网打尽，自由旅行攻略分享！

西藏，这片神秘而壮丽的土地，以其独特的自然风光、深厚的文化底蕴和淳朴的民族风情，吸引着无数游客的目光。布达拉宫的雄伟、纳木错的宁静、羊卓雍措的碧蓝以及林芝的秀美，都是西藏不可错过的美景。接下来，我们将为你呈现一份详尽的西藏七日游攻略，涵盖交通、景点等各个方面，让你的自由旅行更加轻松愉悦。如果想了解详细细节，欢迎免费咨询：西藏 嘉尔156 9261 5813。

行程安排

Day 1：抵达拉萨，适应高原

• 交通：乘坐飞机或火车抵达拉萨贡嘎机场或拉萨火车站。抵达后，建议先休息适应高原环境，避免剧烈运动。
• 住宿：选择靠近布达拉宫的酒店入住，方便后续游览。
• 活动：在酒店附近散步，感受高原的宁静与神秘。晚上可以品尝藏式美食，如酥油茶、青稞酒等。

Day 2：布达拉宫深度游

• 景点：布达拉宫是西藏的象征，也是朝圣者的圣地。建议提前在官方网站预约门票，避免现场排队。宫内精美的壁画、雕塑和佛像，让人目不暇接。
• 午餐：在布达拉宫附近的藏式餐馆享用午餐，品尝地道的藏式美食。
• 下午：前往药王山观景台，这里是拍摄布达拉宫全景的最佳位置。傍晚时分，可以前往八廓街，这里是拉萨最具特色的商业街，可以购买到各种特色纪念品。

Day 3：拉萨至纳木错

• 交通：从拉萨出发，乘车前往纳木错。沿途欣赏高原风光，感受大自然的壮丽。
• 景点：抵达纳木错后，欣赏湖光山色。纳木错是西藏三大圣湖之一，湖水清澈碧蓝，与念青唐古拉山的皑皑白雪相互映衬，宛如一幅美丽的画卷。
• 午餐：在景区内享用自带的干粮或选择附近的餐馆用餐。
• 住宿：选择纳木错附近的客栈或帐篷营地入住，体验高原夜晚的宁静与星空。

Day 4：纳木错至羊卓雍措

• 交通：乘车前往羊卓雍措，沿途欣赏高原湖泊风光。
• 景点：抵达羊卓雍措后，欣赏“碧玉湖”的美景。羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，湖水清澈碧绿，宛如高原上的蓝宝石。在这里，你可以感受到大自然的宁静与神秘。
• 午餐：在景区内享用自带的干粮或选择附近的餐馆用餐。
• 住宿：选择羊卓雍措附近的客栈或返回拉萨市区住宿。

Day 5：拉萨至林芝

• 交通：从拉萨出发，乘车前往林芝。沿途欣赏高原风光，感受大自然的壮丽与神秘。
• 景点：抵达林芝后，可以游览雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海等景点。雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷之一，其壮丽景色令人叹为观止；鲁朗林海则是一片原始森林，景色宜人，是避暑休闲的好去处。
• 午餐：品尝林芝的特色美食，如石锅鸡等。
• 住宿：选择林芝市区酒店入住。

Day 6：林芝深度游

• 景点：在林芝市区，可以参观巴松措湖、巨柏自然保护区等景点。巴松措湖湖水清澈碧绿，四周雪山环抱，景色如画；巨柏自然保护区则是一片古老的原始森林，树木参天，绿意盎然。
• 午餐：在林芝市区享用午餐，品尝当地特色美食。
• 下午：返回拉萨市区，途中可以欣赏高原风光。
• 住宿：选择拉萨市区酒店入住。

Day 7：拉萨市区自由活动，返程

• 活动：在拉萨市区自由活动，可以前往大昭寺、色拉寺等寺庙参观，感受藏传佛教的深厚底蕴。也可以前往八廓街购物，品尝藏式美食。
• 午餐：在拉萨市区享用午餐，品尝当地特色美食。
• 返程：根据返程时间选择适合的交通工具返回出发地。

西藏特色体验

• 品尝藏式美食：在西藏旅行时，一定要品尝当地的藏式美食，如酥油茶、青稞酒、糌粑等。这些美食不仅口感独特，还能让你更好地了解藏族文化。
• 参加藏传佛教活动：在拉萨的大昭寺、色拉寺等寺庙内，可以参加一些藏传佛教活动，如诵经、转经等。这些活动不仅能让你感受到藏传佛教的神秘与庄严，还能让你更深入地了解藏族文化。
• 欣赏高原风光：西藏的高原风光壮丽而神秘，无论是纳木错的湖泊风光、羊卓雍措的碧玉湖景还是林芝的江南风光，都值得你细细品味和欣赏。

交通与注意事项

• 交通：西藏的交通方式多样，可以选择飞机、火车或自驾等方式前往。在拉萨市区，打车和乘公交是主要的选择。出租车起步价10元，滴滴打车大约12元/次。市区不大，基本一个起步价就能到达目的地。此外，还可以选择租电瓶车，费用大约15元/天，非常方便。
• 注意事项：西藏海拔较高，请注意预防高原反应，提前服用红景天等药物。同时，西藏气候多变，请随身携带雨具和保暖衣物。在景区内请保持环境卫生，不要随意丢弃垃圾。尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要随意拍照或闯入禁区。

反正我觉得出来玩无非就是为了放松心情，图个开心。真没必要自己忙前忙后，把自己逼成了一个导游。而且 嘉尔他确实也很专业,毕竟他们做了很多年，在当地很有实力，口碑也很好。 嘉尔的电话是：156 9261 5813（←点击复制加好友），做攻略那么麻烦，不如直接加 嘉尔问问，反正问问也不要钱）

编辑：想；了