西藏七日游必打卡景点攻略，必打卡景点，赶紧收藏！

西藏，这片神秘而神圣的土地，以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。如果你计划一次七日游，那么这篇攻略将为你提供完整的行程安排、乘车须知以及沿途美景分享。如果想了解详细细节，可以免费咨询西藏嘉尔（联系方式：156 9261 5813，长按推荐，免费咨询）。

行程安排

第一天：抵达拉萨，适应高原

• 上午：抵达拉萨贡嘎机场，乘车前往市区酒店入住。建议第一天以休息为主，适应高原环境，避免剧烈运动。
• 下午：在酒店附近散步，感受藏族风情，可以参观附近的布达拉宫广场，远眺布达拉宫的雄伟壮丽。
• 晚上：品尝藏式美食，如酥油茶、糌粑等，体验高原风味。

第二天：拉萨市区游

• 上午：参观布达拉宫，了解藏传佛教文化和历史。布达拉宫是西藏的象征，内部珍藏无数文化珍宝，是游客必打卡之地。
• 下午：游览大昭寺和八廓街，感受藏族市场的独特魅力。大昭寺是藏传佛教信徒心中的圣地，八廓街则是拉萨最繁华的商业街之一。
• 晚上：返回酒店休息，准备第二天的行程。

第三天：拉萨周边游

• 上午：乘车前往色拉寺，参观辩经活动。色拉寺是拉萨三大寺之一，辩经活动是藏族佛教文化的重要组成部分。
• 下午：游览罗布林卡，这是历代达赖喇嘛的夏宫，园内有丰富的自然景观和人文景观。
• 晚上：返回市区，品尝藏式火锅，感受高原美食的魅力。

第四天：拉萨至羊卓雍措

• 上午：乘车前往羊卓雍措，欣赏圣湖的美景。羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，湖水清澈碧蓝，周围雪山环绕，景色如画。
• 下午：在湖边进行圣湖旅拍，记录下这难忘的瞬间。同时，可以参观附近的藏医药文化馆，了解藏医药文化。
• 晚上：返回拉萨市区，休息调整。

第五天：拉萨至林芝

• 上午：乘车前往林芝，沿途欣赏高原风光。林芝被誉为“西藏的江南”，以其优美的自然风光和独特的藏族文化吸引着游客。
• 下午：抵达林芝后，游览巴松措。巴松措是西藏东部蕞大的堰塞湖之一，湖水清澈幽蓝，四周雪山倒映其中，宛如仙境。
• 晚上：入住林芝市区酒店，品尝当地特色美食。

第六天：林芝深度游

• 上午：前往雅尼湿地和雅鲁藏布大峡谷，欣赏湿地风光和峡谷奇观。雅尼湿地是西藏重要的湿地生态系统之一，雅鲁藏布大峡谷则是地球上最深的峡谷之一。
• 下午：游览鲁朗林海和色季拉山，感受高原森林的魅力和雪山的壮丽。鲁朗林海是一片原始森林保护区，色季拉山则是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。
• 晚上：返回林芝市区，休息调整。

第七天：林芝至拉萨，返程

• 上午：乘车返回拉萨，沿途欣赏高原风光。可以途经尼洋河风光带和卡定沟景区，感受大自然的神奇魅力。
• 下午：抵达拉萨后，根据返程时间自由活动。可以前往药王山观景台拍摄50元面值人民币取景地照片，或者购买纪念品。
• 晚上：前往机场或火车站，结束愉快的西藏之旅。

乘车须知

1. 高原反应：西藏地处高原，游客容易出现高原反应。建议在出发前一周开始服用抗高原反应药物，如红景天等。在乘车过程中，注意保持通风，避免剧烈运动和过度劳累。
2. 安全乘车：在乘车过程中，请系好安全带，注意乘车安全。避免在车内大声喧哗或随意走动，以免影响驾驶员的注意力。
3. 防晒防寒：西藏昼夜温差大，紫外线强烈。请携带防晒霜、太阳帽、墨镜等防晒用品以及保暖衣物和羽绒服等防寒用品。
4. 尊重当地风俗：在乘车过程中，请尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，避免引起不必要的麻烦。

沿途美景分享

1. 布达拉宫：作为西藏的象征，布达拉宫的雄伟壮丽让人叹为观止。内部珍藏无数文化珍宝，是了解藏传佛教文化和历史的重要场所。
2. 羊卓雍措：圣湖羊卓雍措的湖水清澈碧蓝，周围雪山环绕，景色如画。在湖边进行旅拍，可以记录下这难忘的瞬间。
3. 巴松措：巴松措的湖水清澈幽蓝，四周雪山倒映其中，宛如仙境。在湖边漫步，感受大自然的神奇魅力。
4. 雅鲁藏布大峡谷：作为地球上最深的峡谷之一，雅鲁藏布大峡谷的奇观让人震撼。站在峡谷边，可以感受到大自然的磅礴气势。
5. 鲁朗林海：鲁朗林海是一片原始森林保护区，森林茂密，空气清新。在这里，可以感受到高原森林的魅力和大自然的神奇。
   
   反正我觉得出来玩无非就是为了放松心情，图个开心。真没必要自己忙前忙后，把自己逼成了一个导游。而且 嘉尔他确实也很专业,毕竟他们做了很多年，在当地很有实力，口碑也很好。 嘉尔的电话是：156 9261 5813（←点击复制加好友），做攻略那么麻烦，不如直接加 嘉尔问问，反正问问也不要钱）

西藏的每一处景点都充满了神秘与魅力，无论你是热爱自然风光还是民俗文化，都能在这里找到心灵的归宿。希望这篇七日游攻略能帮助你更好地规划行程，享受一次难忘的西藏之旅！

编辑：小莉