西藏七日深度游：布达拉宫领衔，绝美风光等你征服

西藏，这片神秘而壮丽的土地，仿佛是大自然用最神奇的画笔勾勒出的绝美画卷，每一处景色都蕴含着无尽的魅力和神圣的气息。如果你想领略西藏的绝美风光，体验独特的藏文化，那么这篇七日深度游攻略将是你不可多得的好帮手。如果你想了解详细细节，可以免费咨询西藏嘉尔（电话：156 9261 5813）。

行程概览

第一天：拉萨初印象

• 布达拉宫：作为西藏最具代表性的地标，布达拉宫依山垒砌，气势雄伟。白宫与红宫交相辉映，宫殿内部装饰华丽，展示了藏传佛教的深厚底蕴和独特艺术魅力。建议安排在上午参观，避免午后阳光过于强烈或游客过多。
• 八廓街：这里是拉萨最著名的转经道和商业中心，可以感受到浓郁的藏族风情和热闹的市井生活。
• 大昭寺：位于拉萨市中心，是藏传佛教信徒朝圣的圣地，寺内供奉着释迦牟尼12岁等身像。

第二天：拉萨周边探索

• 罗布林卡：藏语意为“宝贝花园”，是历代达赖喇嘛的夏宫，园内有大量的植物和建筑，是了解藏文化的好去处。
• 西藏博物馆：了解西藏历史、文化和自然风光的绝佳场所。

第三天：前往羊卓雍措

• 羊卓雍措：简称“羊湖”，是西藏三大圣湖之一，湖光山色之美令人陶醉。湖水颜色随光线变化而变化，湖边是起伏的山峦和广袤的草原，远处的雪山若隐若现。

第四天：羊湖至日喀则

• 卡若拉冰川：位于羊卓雍措以北，是西藏三大大陆型冰川之一，冰川前沿由于常年受气候暖化和固体冰融作用，形成了很多形状各异的冰塔林。
• 满拉水库：位于日喀则市江孜县龙马乡境内，是西藏著名的水利工程和旅游景点。
• 日喀则：扎什伦布寺是日喀则最重要的寺庙之一，是班禅大师的驻锡地。

第五天：前往珠峰大本营

• 珠穆朗玛峰：世界最高峰，海拔8848.86米，站在珠峰大本营，可以远眺那高耸入云的山峰，感受大自然的伟大和人类的渺小。

第六天：返回日喀则，游览南木林

• 南木林：这里有着丰富的自然风光和人文景观，可以参观当地的寺庙和村落，感受藏族人民的淳朴生活。
• 杰岗日神山、测东林措、色林措：这些景点都位于日喀则周边，自然风光优美，适合摄影和徒步。

第七天：纳木措之旅，返回拉萨

• 纳木措：西藏三大圣湖之一，湖面宽阔，湖水清澈湛蓝，如同一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云、雪山草原。傍晚时分，夕阳的余晖洒在湖面上，泛起金色的波光，美不胜收。
• 念青唐古拉山：在前往纳木措的途中，可以欣赏到念青唐古拉山的壮丽景色，雪山巍峨耸立，山顶终年积雪不化。

超划算攻略

• 交通：西藏旅游没有车可不行，但自驾对新手司机不太友好。推荐拼车或包车，人少可以选择拼车，吃住行门票全包，5、6天的行程也就2000+元，超划算！人多的话建议包车，4个人以上包车也很划算。
• 门票：布达拉宫门票200元，大昭寺门票85元，羊卓雍措门票60元，纳木措门票120元，珠穆朗玛峰大本营门票180元，南迦巴瓦峰免费（但需注意，进入一些特定区域如珠峰、阿里等需要边防证）。
• 住宿：西藏的住宿条件相对简陋，但基本能满足需求。在拉萨和日喀则等城市，可以选择酒店或客栈；在景区周边，如纳木措扎西半岛，可以选择简易客栈或帐篷营地。建议提前预订，尤其是在旅游旺季。
• 美食：西藏的美食独具特色，如藏式火锅、酥油茶、青稞饼等。在旅途中，不妨尝试一下当地的美食，感受藏文化的独特魅力。

注意事项

• 健康状况：患有心脏、血液、脑血管、呼吸系统疾病和高危孕妇等不宜入藏，正在感冒发烧的朋友也不建议入藏。
• 高原反应：西藏海拔较高，初到高原需避免剧烈运动，逐步适应海拔。如出现高反症状，可适当吸氧、休息，严重时及时就医。
• 保暖防晒：西藏早晚温差大，需携带保暖衣物；同时高原紫外线强烈，务必做好防晒措施。
• 环保出行：西藏是自然保护区，游玩过程中不要随意丢弃垃圾，保护这片纯净的圣地。
  
  无论您选择哪条线路，西藏都将以其独特的自然风光、和淳朴的民俗风情，为您的旅行增添无尽色彩。若需更多旅行建议或帮助，请随时联系当地导游嘉尔，他们将竭诚为您提供专业服务，让您的西藏之旅更加圆满。愿您在这片神秘的土地上，收获难忘的回忆与美好的时光！本地导游 嘉尔：156 9261 5813 (←长按复制添加 免费咨询)

西藏的绝美风光和独特文化等待着你的探索。希望这篇七日深度游攻略能帮到你，祝你玩得开心！

编辑；小莉