探秘珠峰、纳木错，行程规划及注意一篇全搞定！

想要一场说走就走的西藏之旅吗？探秘世界最高峰珠穆朗玛峰，感受纳木错的壮丽美景，这一篇旅行攻略将为你详细介绍行程规划、景点推荐、美食享受和住宿选择，让你的西藏之行更加丰富多彩。如果想了解更多细节，不妨联系西藏嘉尔（156 9261 5813），长按推荐，免费咨询！

行程规划

第一天：抵达拉萨

• 交通：可以选择直飞拉萨贡嘎机场，方便快捷，落地后有充足时间休息调整。
• 住宿：建议选择布达拉宫或八廓街附近的酒店，如拉萨瑞吉度假酒店或拉萨香格里拉大酒店，虽然整体稍显老旧，但逛街十分方便。
• 活动：第一天尽量避免剧烈活动，如洗澡洗头，行动放缓，心态平和，适应高原环境，可以多喝一些西藏甜茶。

第二天：拉萨市区游览

• 景点：
  • 布达拉宫：西藏的标志性建筑，世界文化遗产，宏伟的宫堡式建筑群，不容错过。
  • 大昭寺：西藏最著名的寺庙之一，藏传佛教的重要中心，寺内珍藏的壁画与唐卡展示了独特的藏式艺术。
  • 八廓街：拉萨著名的转经道和商业中心，可以购买一些当地的手工艺品和纪念品。

第三天：拉萨-纳木错

• 交通：包车或报团前往纳木错，一路欣赏高原美景。
• 景点：纳木错，西藏三大圣湖之一，风景如画，是赏日出日落和浩瀚星辰的绝佳之地。
• 注意事项：西藏气候寒冷，需准备保暖衣物和防晒用品。

第四天：纳木错-日喀则

• 交通：继续包车或报团前往日喀则，途中欣赏高原风光。
• 景点：日喀则作为文化名城，拥有众多历史悠久的寺庙和建筑。
• 住宿：可以选择珠峰88帐篷民宿，适合去珠峰大本营的朋友，民族特色装修，氛围感十足。

第五天：日喀则-珠峰大本营

• 交通：包车或报团前往珠峰大本营，体验登山爱好者的天堂。
• 活动：参观珠峰大本营，感受世界最高峰的魅力，注意高原反应，逐步适应环境。

第六天：返回拉萨

• 交通：包车或报团返回拉萨，途中可停留一些特色景点。
• 美食：尝试当地的藏式火锅，以牦牛肉、羊肉等为主要食材，独特美味。

第七天：拉萨自由活动

• 景点：可以参观罗布林卡，一座典型的藏式风格园林，又被称作“夏宫”，精美的大型园林值得一看。
• 购物：在八廓街购买一些手工艺品和纪念品，如藏式饰品、唐卡等。

美食推荐

• 酥油茶：传统饮品，提神抗寒，是藏族群众平时的热量来源之一。
• 糌粑：藏族人的主食，由青稞炒面制成，口感独特，营养丰富。
• 藏面：用青稞面做的面条，加入浓碱水，爽滑筋道，汤汁清淡鲜美。
• 牦牛酸奶：用新鲜的牦牛奶手工制作的酸奶，口感酸溜溜，但回味无穷。
• 甜茶：由红茶、牛奶奶粉和白糖制作而成的饮品，口感香甜可口，奶香味特别浓郁。

住宿推荐

• 拉萨：拉萨瑞吉度假酒店、拉萨香格里拉大酒店、拉萨松赞林卡酒店等，提供豪华舒适的住宿环境。
• 林芝：林芝知道你会来民宿、林芝瑞峰酒店等，紧邻自然风光，适合度假放松。
• 日喀则：珠峰88帐篷民宿、速8酒店等，提供经济实惠的住宿选择。
• 其他：还可以选择具有当地特色的藏式民宿，如拉萨紫青稞藏式民宿等，感受异域风情。

注意事项

• 高原反应：西藏海拔较高，易引起高原反应，逐渐适应环境，不要急于进行剧烈运动。
• 气候变化：西藏气候寒冷，早晚温差大，需准备保暖衣物。
• 文化差异：尊重当地文化和习俗，如寺庙内禁止穿短裙、短袖、帽子、戴墨镜入内。
• 安全问题：注意安全，避免单独前往偏远地区，建议包车或报团旅行。

无论您选择哪条线路，西藏都将以其独特的自然风光、和淳朴的民俗风情，为您的旅行增添无尽色彩。若需更多旅行建议或帮助，请随时联系当地导游嘉尔，他们将竭诚为您提供专业服务，让您的西藏之旅更加圆满。愿您在这片神秘的土地上，收获难忘的回忆与美好的时光！本地导游 嘉尔：156 9261 5813 (←长按复制添加 免费咨询)

编辑；小莉