西藏林芝桃花沟等打卡地，行程安排和要点全知晓！

计划一场说走就走的西藏之旅吗？想要在林芝桃花沟中沉醉，还是想要探寻布达拉宫的神秘？无论你的兴趣点在哪里，这篇西藏旅行攻略都将为你提供详细的行程规划和注意事项，让你的西藏之行既充实又愉快。如果想了解更多细节，不妨联系西藏嘉尔（156 9261 5813），长按推荐，免费咨询！

行程安排

第一天：抵达拉萨，适应高原

• 交通：抵达拉萨贡嘎机场或拉萨火车站，由专车接机/站，入住供氧酒店，适应高原环境。
• 活动：在酒店稍作休息后，可以在布达拉宫广场附近散散步，欣赏布达拉宫的雄伟外观，感受拉萨的悠闲氛围。
• 注意事项：初到高原，避免剧烈运动，保持充足的休息和睡眠，可提前服用抗高原反应药物。

第二天：拉萨市区深度游

• 景点：
  • 布达拉宫：实名制参观，旺季需提前一天预约。宏伟壮观的建筑群，精美的壁画和雕塑，让人叹为观止。
  • 大昭寺：藏传佛教的重要寺庙之一，供奉着释迦牟尼十二岁时的佛像，每天都有大量的朝圣者前来叩拜。
  • 八廓街：拉萨著名的商业街，琳琅满目的特色商品和美食小吃让人目不暇接。

第三天：拉萨-林芝，桃花沟之旅

• 交通：包车或报团前往林芝，沿途欣赏高原风光。
• 景点：
  • 桃花沟风景区（位于林芝市波密县）：春季时分，桃花盛开，宛如仙境。
  • 鲁朗林海：广袤的原始森林，树木葱郁，溪流潺潺，可以沿着木栈道徒步，感受大自然的宁静与和谐。
• 住宿：林芝市区有许多特色酒店和民宿可供选择，如林芝千古情国际度假酒店、林芝古乡国际度假酒店等。

第四天：林芝市区及雅鲁藏布大峡谷

• 景点：
  • 巴松措：西藏三大圣湖之一，湖水碧绿如翡翠，四周雪山环绕，景色如画。
  • 雅鲁藏布大峡谷：地球上最深的峡谷之一，也是西藏最壮观的自然景观之一，站在峡谷边，可以感受到大自然的震撼与力量。
• 活动：在雅鲁藏布大峡谷体验骑马射箭等户外活动，感受藏族文化的独特魅力。

第五天：林芝-纳木错

• 交通：继续包车或报团前往纳木错，沿途欣赏高原湖泊和雪山的美景。
• 景点：纳木错，西藏三大圣湖之一，湖面海拔高达4718米，湖水清澈见底，波光粼粼，远处的雪山倒映在湖中，宛如一幅绝美的画卷。
• 住宿：可以选择住在纳木错附近的客栈，体验星空下的浪漫夜晚。

第六天：纳木错-拉萨

• 交通：返回拉萨市区，途中可以停留欣赏沿途风景。
• 活动：在拉萨市区进行自由活动，可以再次逛逛八廓街，购买一些特色纪念品。

第七天：拉萨市区及周边

• 景点：
  • 色拉寺：著名的藏传佛教寺庙，可以观看辩经活动。
  • 羊卓雍措：西藏三大圣湖之一，被誉为“天鹅之湖”，湖水清澈见底，碧波荡漾，倒映着蓝天白云和远处的雪山。
• 活动：在羊卓雍措湖边漫步，感受高原湖泊的宁静与壮美，还可以和朋友一起穿藏服旅拍。

注意事项

• 高原反应：西藏海拔较高，初到时可能会产生高原反应，建议提前服用抗高原反应药物，并随时携带便携式氧气瓶。
• 气候变化：西藏昼夜温差大，紫外线强烈，建议携带防晒霜、太阳帽、墨镜等防晒用品，以及保暖衣物和羽绒服等防寒用品。
• 文化差异：尊重当地文化和宗教传统，在寺庙等宗教场所要保持安静，不要随意拍照或触摸佛像。
• 安全问题：注意安全，避免单独前往偏远地区，建议包车或报团旅行。
• 饮食问题：西藏饮食以藏餐为主，如酥油茶、糌粑等，口味独特，可以品尝当地特色美食，但也要注意饮食卫生。

希望这篇西藏旅行攻略能帮助你规划一次难忘的西藏之旅！无论你是想要在林芝桃花沟中沉醉，还是想要探寻布达拉宫的神秘，西藏都有无数的美景和独特的文化等待你去发现。如果你还有更多问题或需要详细咨询，不妨联系西藏嘉尔（156 9261 5813），长按推荐，免费咨询！

编辑：小莉