西藏家庭游必打卡景点全攻略，领略不一样的藏地风光

西藏，一个神秘而令人向往的地方，拥有丰富的自然风光和深厚的文化底蕴。无论是雄伟壮观的布达拉宫，还是宁静圣洁的圣湖，都能让人流连忘返。为了让您的家庭游更加顺畅和愉快，下面为您提供一份详细的行程和注意事项，帮助您轻松领略西藏的美景。如果您想了解更多细节，可以免费咨询：西藏 嘉尔156 9261 5813。

行程安排

DAY 1：拉萨市内游玩

• 布达拉宫：作为西藏的标志性建筑，布达拉宫不仅是藏传佛教的圣地，更是一座宏伟的宫堡式建筑群。建议提前在布达拉宫官方平台小程序预约门票，每日上午8:30开始预售，票价分为200元和100元两种。由于海拔较高，初到拉萨可能会有高原反应，建议远观布达拉宫，感受其庄严与神秘。

DAY 2：拉萨——林芝新措

• 新措徒步：乘车前往林芝，体验新措的原始生态之美。这是一条较为轻松的徒步路线，来回约6公里，用时2小时。沿途流水潺潺，森林茂密，可以尽情享受大自然的美景。

DAY 3：林芝巴松措——拉萨

• 巴松措：巴松措意为“绿色的湖”，湖水如翡翠般清澈透亮，四周环绕雪山，有着“小瑞士”的美誉。在这里，您可以穿上色彩鲜艳的衣服，拍出美丽的照片。

DAY 4：拉萨——羊卓雍措

• 羊卓雍措：西藏三大圣湖之一，从鲁日拉观景台（海拔4960米）俯瞰，湖面波光粼粼，与巍峨的高山相映成趣。这里的景色壮丽，让人心旷神怡。

DAY 5：拉萨——藏北草原无人区

• 藏北无人区：穿越无人区，感受大自然的苍凉与辽阔。途中可以见到藏羚羊、小鼠兔等野生动物，为旅途增添一份惊喜。

DAY 6：藏北——色林措

• 色林措：西藏第一大湖，又称“魔鬼湖”。湖水颜色多变，云彩形状各异，仿佛魔鬼喜怒无常的脾气，为旅途增添一份神秘。

DAY 7：色林措——纳木措

• 纳木措：三大圣湖之一，与念青唐古拉山相依相偎。这里的湖水清澈，雪山倒映其中，是拍摄日出日落的好地方。

DAY 8：纳木措——拉萨

• 文成公主演出：返回拉萨后，晚上可以欣赏大型史诗剧《文成公主》，感受西藏的历史与文化。

注意事项

心理准备：西藏海拔较高，初到时可能会有高原反应。建议提前半个月服用红景天，减少运动量，保持安静。

衣物准备：西藏昼夜温差大，尤其是山区，温度可能降至十几度。建议携带防寒衣物、登山鞋等户外装备

住宿选择：选择通风良好、配有氧吧的酒店，避免空气不流通的地方。如林芝的松赞巴松措林卡酒店，拥有观瞻圣湖与神山的视野，非常适合家庭入住。

饮食注意：在西藏吃饭不宜过油腻或过饱，七分饱即可。同时，避免洗头洗澡，以防感冒。

防晒措施：西藏阳光强烈，务必做好物理防晒，避免晒黑和蜕皮。

保温杯：随身携带保温杯，多喝热水，这对缓解高原反应尤为重要。

尊重当地习俗：在参观寺庙等宗教场所时，请尊重当地习俗，不要大声喧哗和拍照。

反正我觉得出来玩无非就是为了放松心情，图个开心。真没必要自己忙前忙后，把自己逼成了一个导游。而且 嘉尔他确实也很专业,毕竟他们做了很多年，在当地很有实力，口碑也很好。 嘉尔的电话是：156 9261 5813（←点击复制加好友），做攻略那么麻烦，不如直接加 嘉尔问问，反正问问也不要钱）

编辑：小莉