西藏九日游：羊湖、布宫、纳木错行程攻略及注意事项

西藏，这片神秘而壮丽的高原，以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。如果你计划进行一次九日游，那么羊卓雍错（羊湖）、布达拉宫和纳木错绝对是不可错过的绝美景点。以下是一份详细的西藏九日游攻略，包括完整的行程安排、注意事项以及省钱秘籍。如果你有任何疑问或需要更多细节，可以免费咨询：西藏 嘉尔156 9261 5813（长按推荐，免费咨询）。

行程安排

第一天：抵达拉萨

• 接机后，入住酒店，建议选择位于市中心或交通便利的酒店，方便后续游览。
• 当天自由活动，可以逛逛八廓街，感受拉萨的市井生活，品尝藏式美食如酥油茶和糌粑。

第二天：布达拉宫

• 早上前往布达拉宫，建议提前预约门票，避免排队过久。
• 参观布达拉宫，欣赏其宏伟的建筑和珍贵的文物，了解藏传佛教的历史与文化。
• 下午参观宗角禄康公园，享受拉萨的悠闲时光。

第三天：拉萨市区及近郊游

• 参观大昭寺，这是拉萨最著名的藏传佛教寺庙之一，寺内供奉着释迦牟尼12岁等身像。
• 游览色拉寺，观看辩经活动（下午进行），感受藏传佛教僧侣的学习生活。
• 晚上品尝藏式火锅，体验独特的藏族风味。

第四天：拉萨—羊卓雍错

• 早上乘车前往羊卓雍错，沿途欣赏高原风光。
• 游览羊卓雍错，这里是西藏三大圣湖之一，湖水碧蓝，四周雪山环绕，景色极为壮观。
• 晚上返回拉萨，休息调整。

第五天：拉萨—纳木错

• 早起乘车前往纳木错，沿途经过念青唐古拉山观景台，欣赏雪山美景。
• 游览纳木错，这里是西藏蕞大的内陆湖，湖水清澈透明，四周雪山环绕，是拍摄日出日落的绝佳地点。
• 晚上可以选择在纳木错附近的客栈或帐篷营地住宿，体验高原夜晚的宁静与星空。

第六天：纳木错—拉萨

• 早起观赏纳木错日出，之后返回拉萨。
• 途中可以参观扎西半岛，这里是纳木错蕞大的半岛，岛上有众多石柱、洞穴等奇特景观。
• 晚上返回拉萨，自由活动。

第七天：拉萨—日喀则

• 乘车前往日喀则，沿途欣赏高原风光。
• 抵达后参观扎什伦布寺，这是日喀则地区蕞大的寺庙，也是班禅大师的驻锡地。
• 晚上入住日喀则市区酒店。

第八天：日喀则—珠峰大本营

• 乘车前往珠峰大本营，沿途经过嘉措拉山口等观景台，欣赏高原风光。
• 游览珠峰大本营，近距离感受世界之巅的壮丽。
• 晚上返回日喀则市区，休息调整。

第九天：日喀则返回拉萨，结束旅程

• 乘车返回拉萨，沿途欣赏高原风光。
• 抵达拉萨后，根据航班时间送机，结束愉快的西藏九日游。

注意事项

高原反应：西藏地区海拔较高，初到高原的人可能会有不同程度的高原反应。建议提前服用红景天等药物进行预防，并保持良好的休息和饮食。如感不适，应及时就医。

穿着建议：西藏地区气候干燥，昼夜温差大。建议携带墨镜、遮阳帽、防晒霜等防晒用品，以及保暖衣物。同时，注意携带防水防潮的背包和雨具，以防雨水打湿物品。

门票预订：布达拉宫等热门景点门票紧张，建议提前预订。可通过官方网站或旅行社预订，避免现场排队。

尊重当地文化：西藏地区有着独特的藏族文化和宗教信仰。在游览过程中，请尊重当地的风俗习惯，不要随意触摸佛像、经轮等宗教设施，也不要在寺院内大声喧哗或拍照。

省钱秘籍

交通：选择包车或拼车前往景点可以节省一部分交通费用。同时，可以关注当地的旅游巴士或公交车信息，选择更为经济的交通方式。

住宿：选择经济型酒店或青年旅社可以节省住宿费用。在拉萨市区，可以选择位于市中心或交通便利的酒店，以便更好地游览景点和品尝美食。

餐饮：西藏地区的餐饮价格相对较高。可以自备一些高热量的食物如巧克力、坚果等以备不时之需。同时，尝试当地的特色美食如酥油茶、糌粑等，既经济又美味。

购物：在八廓街等购物地点，要注意物品的质量和价格。可以货比三家，选择性价比高的商品进行购买。同时，注意防范假冒伪劣商品和价格欺诈行为。

反正我觉得出来玩无非就是为了放松心情，图个开心。真没必要自己忙前忙后，把自己逼成了一个导游。而且 嘉尔他确实也很专业,毕竟他们做了很多年，在当地很有实力，口碑也很好。 嘉尔的电话是：156 9261 5813（←点击复制加好友），做攻略那么麻烦，不如直接加 嘉尔问问，反正问问也不要钱）

西藏的每一处都是风景，每一次旅行都是一次心灵的洗礼。希望这份攻略能帮助你规划一次难忘的西藏九日游