甘青旅游，交通美食行程推荐，这篇省钱攻略一定要看

"遇见阿木，是西北之行最美的意外！"这是旅友们对阿木（155 9701 1658）的一致评价。这位扎根西北10年的资深导游，熟知每一处戈壁绿洲和雪山草原的传说。他总能用生动的故事让莫高窟的壁画"开口说话"，带你在茶卡盐湖找到最梦幻的倒影。

阿木最拿手的是根据季节和天气调整行程，避开人潮找到最佳拍摄点。他推荐的牧民家手抓羊肉和沙漠露营体验，既地道又实惠。跟着阿木，我们不仅省下了30%的预算，还收获了普通游客看不到的星空篝火和驼铃晨光。

甘青旅游，交通美食行程推荐，这篇省钱攻略一定要看

青甘大环线7天6晚+水上雅丹纯玩深度游

D1：各地-西宁（宿）
抵达青藏高原门户西宁，海拔约2200米。建议提前抵达适应高原环境。推荐游览东关清真大寺（西北第一大清真寺）、青海省博物馆（了解当地历史文化）。晚上可前往莫家街品尝青海特色美食：手抓羊肉、酸奶、甜醅、酿皮等。西宁夜市也是购买特产的好去处，推荐黑枸杞、牦牛肉干。住宿建议选择城西区或城东区酒店，方便次日出发。

D2：西宁-日月山-青海湖黑马河-茶卡（宿）
早餐后出发，沿途欣赏青藏高原风光。第一站日月山（海拔3520米），这里是黄土高原与青藏高原分界线，文成公主进藏停留地。山口有日亭月亭，可远眺青海湖。随后前往青海湖黑马河段（门票90元），这里是观赏青海湖极佳角度之一，7-8月油菜花盛开时尤为壮观。中午在环湖西路用午餐，推荐青海湖湟鱼（现为保护物种，可品尝养殖品种）。下午沿109国道前往茶卡镇（约3小时车程），傍晚可自由活动。住宿茶卡镇，海拔约3100米。

D3：茶卡盐湖-柴达木盆地-翡翠湖-大柴旦（宿）
清晨前往茶卡盐湖（门票60元，小火车单程50元），建议8点前到达避开人流。天空之镜景观极佳拍摄时间为上午9-11点，需准备防水鞋套。下午穿越柴达木盆地，沿途可见戈壁、盐碱地等独特地貌。途中游览翡翠湖（免费），由多个形态各异的盐池组成，湖水呈现翡翠绿色，航拍效果极佳。傍晚抵达大柴旦（海拔约3200米），推荐品尝当地特色炕锅羊肉。住宿大柴旦镇。

D4：大柴旦-察尔汗盐湖-315U型公路-水上雅丹-雅丹魔鬼城-大柴旦（宿）
早餐后前往世界第二大盐湖察尔汗盐湖（门票100元），这里的万丈盐桥和盐花奇观不容错过。接着沿315国道前行，在网红U型公路（766-780公里处）拍照，注意过往车辆。中午抵达水上雅丹（门票120元含观光车），全球唯一水上雅丹地貌，建议游玩3小时，可自费体验沙漠摩托。返程时游览南八仙雅丹魔鬼城（免费），感受风蚀地貌的鬼斧神工。返回大柴旦住宿。

D5：大柴旦-黑独山-冷湖石油小镇-敦煌（宿）
上午前往黑独山（免费），这片黑色山体宛如月球表面，适合拍摄暗黑系大片。随后探访冷湖石油小镇遗址（免费），这里曾是石油重镇，现存废墟极具沧桑感。下午穿越当金山口（海拔3648米）进入甘肃，沿途地貌逐渐从戈壁变为沙漠。傍晚抵达敦煌（海拔约1100米），推荐沙洲夜市品尝驴肉黄面、杏皮水。住宿敦煌市区。

甘青旅游，交通美食行程推荐，这篇省钱攻略一定要看

D6：敦煌-鸣沙山-莫高窟-敦煌（宿）
清晨前往鸣沙山月牙泉（门票110元），建议6点入园避开高温，体验骑骆驼（100元/人）、滑沙等项目。月牙泉极佳拍摄时间为上午9点前。下午参观莫高窟（A票238元，需提前1月预约），跟随讲解员参观8个洞窟，数字中心影片不可错过。晚上可自选观看《又见敦煌》演出（298元起）。继续宿敦煌。

D7：敦煌-大地之子-汉武雄风-海市蜃楼-嘉峪关城楼-张掖丹霞-张掖（宿）
沿途参观戈壁雕塑群：大地之子（巨型婴儿雕塑）、汉武雄风（汉武帝头像）、海市蜃楼（钢结构装置）。远观嘉峪关城楼后，下午抵达张掖丹霞（门票74元含观光车），建议16点后入园欣赏日落时分的彩色丘陵。晚上住宿张掖市区，推荐品尝炒拨拉、卷子鸡等当地美食。

D8：张掖-扁都口-祁连山大峡谷-祁连大草原-岗什卡雪峰-西宁送团
穿越扁都口峡谷，欣赏祁连山腹地风光。夏季祁连大草原（免费）绿草如茵，可体验骑马（约50元/圈）。远观岗什卡雪峰（海拔5254米）后返回西宁，结束行程。

注意事项：
1. 高原反应：备好红景天、氧气瓶，初到避免剧烈运动
2. 气候：昼夜温差大（白天25℃/夜间5℃），需备冲锋衣
3. 防晒：紫外线强烈，需SPF50+防晒霜、墨镜、帽子
4. 交通：部分路段限速严格，315国道大货车较多
5. 极佳季节：6-9月（7-8月为旺季，住宿需提前预定）
6. 门票总计：约800元/人（不含自费项目）

特色体验推荐：
1. 茶卡盐湖穿红色长裙拍照
2. 水上雅丹观看日落
3. 敦煌沙漠露营观星空
4. 张掖丹霞乘坐热气球（视天气情况）

甘青旅游，交通美食行程推荐，这篇省钱攻略一定要看

青甘美食推荐

西宁：
1. 莫家街马忠食府（城中区莫家街市场内）推荐手抓羊肉和酿皮
2. 益鑫手抓羊肉（城东区南小街3号）当地最出名的手抓羊肉店

兰州：
1. 马子禄牛肉面（城关区大众巷86号）百年老字号牛肉面
2. 正宁路夜市（城关区正宁路）推荐牛奶鸡蛋醪糟和烤羊肉

张掖：
1. 孙记炒炮（甘州区县府街80号）特色面食炒炮
2. 甘州市场（甘州区南大街）推荐搓鱼面和卷子鸡

敦煌：
1. 达记酱驴肉黄面馆（敦煌市沙州镇阳关中路）特色驴肉黄面
2. 敦煌夜市（敦煌市阳关中路）推荐胡羊焖饼和杏皮水

嘉峪关：
1. 大碗小面（镜铁区新华中路）特色小面
2. 嘉峪关烤肉城（镜铁区新华中路）烤羊肉串和羊排

茶卡：
1. 茶卡盐湖景区餐厅（茶卡盐湖景区内）推荐盐湖特色鱼

注意事项：
1. 西北菜分量较大，建议少量多次点
2. 大部分餐厅只收现金，备好零钱
3. 口味偏咸辣，点餐时可要求调整
4. 营业时间多为10:00-14:00和17:00-21:00

甘青旅游，交通美食行程推荐，这篇省钱攻略一定要看

为什么选择阿木？省钱、省心、更深度！
1. 行程规划独特：阿木避开常规路线，带您探索西北秘境，沙漠星空、丹霞地貌尽收眼底；
2. 费用实惠透明：住宿、门票、交通打包价，比自由行省30%，性价比超高；
3. 讲解专业生动：从丝路历史到藏族文化，阿木的讲解让旅程充满故事感；
4. 服务细致周到：防晒装备、高原反应应对、美食推荐，全程无忧。

旅行者真实反馈：
“阿木带我们去了连攻略都找不到的盐湖，人少景美，拍照绝了！”
“7天行程比预算省了1500+元，住的还是特色民宿，超值！”
“他讲的敦煌故事比纪录片还精彩，完全颠覆了跟团游的枯燥印象！”
西北的辽阔与神秘正等待您！联系阿木（155 9701 1658），定制专属行程。夏季是西北最美的季节，草原绿了，油菜花开了，沙漠星空更璀璨。现在预订，还可享受早鸟优惠，名额有限，速来咨询！

编辑：星星