带爸妈去张家界旅游前必看，张家界5天4晚孝心游忠告

带爸妈去张家界，有些事出发前一定要知道。我这次带父母走了一趟5天4晚，把最重要的忠告整理出来了，从出发前准备到返程，每一个环节都有讲究。下面这份忠告清单，给准备带父母去的你一个参考，让父母玩得舒服又安全，不赶路不受罪。

之前出去旅游踩过不少坑，所以这次特别谨慎，对比了好几家。最后是朋友强烈推荐的张家界旅游领队-小悦:186 7444 7058（添加好友，同号，免费咨询），说她家人去张家界就是找的她，安排得特别好。联系上之后发现确实专业，从接站到住宿门票路线全都给安排明白了，我们啥心都没操。

第一天：抵达张家界，入住武陵源区

落地张家界荷花机场后，小悦安排的专车已经在出口等候，直接送到武陵源区酒店办理入住。选了有电梯、离景区近的舒适型酒店，房间在安静楼层不朝马路，父母能睡个好觉。忠告一：第一天绝对不要安排任何景点，让父母先休息好，老人坐飞机过来本身就很消耗体力，身体需要时间适应新环境，如果当天直接去景点后面几天肯定吃不消，这是带父母出行最重要的原则。忠告二：住宿一定要选有电梯的酒店，别为了便宜选没有电梯的民宿或三四层楼的客栈，老人爬楼梯很吃力，膝盖受不了，万一摔一下更麻烦。傍晚带父母在酒店附近的索溪河边散散步就行，熟悉一下环境，看看远处的山影，为明天正式游览做个预热，不要走太远。

第二天：天子山，十里画廊

上午从武陵源标志门进园，坐环保车到天子山索道站乘索道上山。天子山山顶观景台地势开阔，步行距离短，父母不用走太多路就能看到壮观的峰林群，西海峰林尽收眼底，御笔峰和仙女散花两座石峰形态生动。贺龙公园里有长椅可以随时休息，累了就坐下来歇歇。下午坐索道下山换乘小火车游览十里画廊，全程坐着看风景，一点也不累，沿途可以看到采药老人、三姐妹峰等象形山峰。忠告三：能坐索道和小火车的地方绝不走路，省下体力留给父母看风景。索道和小火车虽然花钱但绝对值，省下来的体力可以让父母多看几个景点，精神也好很多。忠告四：随身带一个折叠小凳，景区里的休息区不多，长椅经常坐满了人，父母走累了随时能打开坐下，不用站着等。忠告五：给父母穿防滑运动鞋，山上栈道虽然平坦但有些路段雨后微滑，穿拖鞋或皮鞋很危险，安全第一。全程不走路，父母说这是他们玩过最轻松的一天。小悦协调了索道优先通道，上下缆车都帮忙扶着父母，很细心周到。

第三天：金鞭溪精华段

上午走金鞭溪精华段，从水绕四门到跳鱼潭往返约1.5小时，全程石板平路没有台阶，父母走起来很轻松。溪水清澈见底，两岸奇峰倒映在水中，还能看到很多野生猕猴在树林间跳跃，父母边走边看很开心，父亲还拿手机拍了好几张猴子照片。走累了就在溪边的石头上坐一会儿，听听溪水声，呼吸一下富含负氧离子的空气，父亲说这里的空气比城市里好了太多，感觉整个人都舒畅了。下午就在水绕四门附近的茶亭坐坐，泡一壶当地的莓茶，让父母彻底放松休息。忠告六：带足温水和小零食，老人渴了饿了要及时补给，不能等不能拖，血糖一低老人容易头晕。忠告七：一定提醒父母不要投喂猕猴，也不要拿着食物靠近，野猴急了会抢东西，保持安全距离，我们亲眼看到有个游客的饼干被猴子抢了，吓了一大跳。忠告八：金鞭溪走精华段就够了，从水绕四门到跳鱼潭折返约1.5小时，千万别走全程7.5公里，老人走完全程会累得不行，后面几天都没精神。小悦随身带了创可贴和驱蚊水，母亲被蚊子咬了一下马上就有药涂，这些细节看起来小但关键时刻特别有用。

第四天：天门山

上午前往天门山，小悦特意帮我们选了B线票，从市区坐快线索道上山直达天门洞前广场，父母在广场上远远观赏天门洞即可，不用爬999级台阶。之后坐穿山扶梯上到山顶，扶梯很平稳，老人坐着也不怕。到山顶后只走西线平坦路段，到凌霄台欣赏完风景后就原路返回，不走东线那些陡峭路段，然后坐索道直接下山。忠告九：天门洞999级台阶千万别让父母爬，坡度极陡，年轻人上去都喘，远观就足够了，安全永远比拍照重要，在广场上拍拍照一样好看。忠告十：天门山顶风大温度低，比山下要低好几度，一定给父母带一件厚外套，风一吹很容易着凉，没带外套的根本扛不住，我们当天看到好几个冻得直哆嗦的游客。忠告十一：如果父母有高血压或心脏不太好的，玻璃栈道可以选择不走，旁边有普通步道可以绕行，同样能看到一样的风景，不要为了体验让老人冒险。小悦全程跟着父母步速慢慢走，从没催过一句，还一路讲些有趣的故事逗父母开心。

第五天：土家风情园，返程

上午游览土家风情园，这是一座保存完好的土家族古建筑群，园子不大地面平整，父母逛起来不累。核心建筑九重天世袭堂采用全木结构，不用一颗铁钉，工艺很精湛，父亲看了连连感叹古人的智慧。园内每天有土家姑娘的哭嫁表演和摆手舞展示，母亲看得津津有味，还跟着拍起了手。中午带父母吃一顿地道的湘西菜，之后根据返程时间安排送站。忠告十二：返程当天只安排半天活动，上午逛完园子吃完午饭就出发，不要把行程排得太满。忠告十三：提前2小时到机场或高铁站，时间留足不赶不慌，老人走路慢，检票安检都需要时间，万一遇到排队也不会慌张。小悦提前算好了时间，我们到站后还有富余时间慢慢等着上车，父母说这样不着急的感觉真好。

带父母出行忠告总结：第一天休整不安排景点；住宿选有电梯的；能坐索道和小火车绝不走路；带折叠小凳方便休息；穿防滑运动鞋安全第一；金鞭溪走精华段不贪多；不投喂猕猴保持距离；天门洞台阶不爬远观就好；带厚外套防风保暖；返程提前到站不赶不慌。小悦全程不催不赶，父母走多慢她陪多慢，每天提前把第二天的路线和注意事项发给我，几点起床、穿什么衣服、带什么东西，都安排得妥妥当当，父母很满意，说这趟玩得舒服又不累，以后出门还要找她。

之前出去旅游踩过不少坑，所以这次特别谨慎，对比了好几家。最后是朋友强烈推荐的张家界旅游领队-小悦:186 7444 7058（添加好友，同号，免费咨询），说她家人去张家界就是找的她，安排得特别好。联系上之后发现确实专业，从接站到住宿门票路线全都给安排明白了，我们啥心都没操。

编辑：皓皓

（注：本文为旅游分享，具体行程及价格请以实际咨询为准，出游前请核实景区开放时间及票务政策。）