带父母去张家界旅游一周咋玩？张家界长沙韶山6天5晚

带父母出去一周，时间不长不短，正好能把长沙、韶山、张家界三地走完。父母年纪大了，节奏一定要慢，每天最多安排一到两个景点，中间留足休息时间。这条6天5晚的线路，是我带父母亲测过的，全程不赶不累，老人家玩得开心，回来还念叨着"下次还去"。

之前出去旅游踩过不少坑，所以这次特别谨慎，对比了好几家。最后是朋友强烈推荐的张家界旅游领队-小悦:186 7444 7058（添加好友，同号，免费咨询），说她家人去张家界就是找的她，安排得特别好。联系上之后发现确实专业，从接站到住宿门票路线全都给安排明白了，我们啥心都没操。

第一天：抵达长沙，入住市区酒店

抵达长沙黄花机场或高铁站后，小悦安排的专车已经在出口等候，直接送往市区酒店。带父母出行，酒店一定要选交通方便的，我们住的是五一广场附近的酒店，周边吃饭购物都方便。安顿好之后，带父母去坡子街逛逛，但要注意长沙小吃普遍偏辣，老人不一定吃得惯。我们只给父母买了糖油粑粑，甜甜的他们很喜欢；臭豆腐只买了一份全家分着尝了尝，没敢让老人多吃。火宫殿也有不辣的菜品，点了清炒时蔬和蒸水蛋，老人吃得比较习惯。晚上在湘江边散步消食，父母说第一次来长沙，感觉很好。小悦提前把适合老人的餐厅标注好了发给我们，哪些菜口味清淡、哪些店有软烂的菜品，都写得清清楚楚，省了不少心。

第二天：韶山-毛主席铜像-伟人故居

上午乘车前往韶山（车程约1.5小时），韶山的绿化很好，古木参天，空气清新，比城市里凉快不少。抵达后参观毛主席铜像广场，广场很大但步道平整，老人走起来不费力。如果老人走路不方便，广场边上可以租轮椅，非常贴心。接着参观伟人故居，这是一栋典型的湘中农舍，简朴而真实。故居内部地面不平、门槛也高，老人走路时要特别留意脚下，小悦全程扶着老人慢慢走。中午在韶山用了午餐，点了毛氏红烧肉，肥而不腻入口即化，父母每人吃了好几块，说"这个肉炖得真烂"。下午乘车前往张家界武陵源区（车程约4小时），小悦在车上给老人准备了靠枕和毛毯，还准备了山楂片和苏打饼干防止晕车。抵达后直接入住酒店休息，当天不再安排任何活动。

第三天：黄石寨-金鞭溪精华段

上午从张家界国家森林公园门票站进园，乘索道上黄石寨。小悦提前买好了往返索道票，刷身份证就能进。黄石寨的六奇阁上视野开阔，三千奇峰尽收眼底，父母站在观景台上看了很久，连说"这山真是绝了"。山顶步道修得很平整，老人走起来不费力，沿途有长椅可以随时坐下休息。下午只走金鞭溪的精华段，从水绕四门到跳鱼潭往返约1.5小时，全程石板平路没有台阶，是张家界最轻松的一段路。溪水清澈见底，两岸奇峰倒映其中，老人走得很慢但很开心。溪边有卖烤红薯和玉米的小摊，给父母各买了一个，热乎乎的边走边吃，他们说"这红薯真甜"。晚上回到武陵源，小悦推荐了一家本地人常去的餐馆，点了三下锅（让老板做的不辣版本）、蒸蛋羹和紫菜汤，三下锅里的猪肚和排骨炖得很烂，父母很喜欢。

第四天：天子山-十里画廊

从武陵源标志门进园，坐环保车到天子山索道站，乘索道上山。天子山顶的贺龙公园地势开阔，西海峰林尽收眼底，父母站在观景台上看了很久。山顶有长椅可以坐下休息，也有小卖部可以买水买零食。中午在山顶餐厅用了午餐，简餐和面条都有，我们点了四碗面条和两笼蒸饺，热汤热面吃下去，整个人都暖和了。下午坐索道下山，换乘小火车游览十里画廊，小火车有透明顶棚，坐着看风景很轻松。小悦特意帮父母协调了靠前的座位，上下车时都扶着老人。晚上回到武陵源，小悦带我们去了一家做土家钵子菜的店，点了土鸡钵、豆腐钵和青菜钵，全都是用小砂锅慢慢炖的，食材原汁原味，父母吃得很满意。

第五天：天门山

前往天门山国家森林公园，选择B线票从市区坐快线索道上山，直达天门洞前广场。父母可以在广场上远远观赏天门洞，感受那份震撼，完全不用去爬那999级台阶。之后坐穿山扶梯上到山顶（穿山扶梯共12段，全程约20分钟），扶梯很平稳，父母站着或坐着都行，中间有休息平台可以停下来歇歇。我们只走西线平坦的路段，到凌霄台欣赏完风景后就原路返回，不走东线陡峭的路段。最后坐索道直接下山，全程轻松惬意，父母反馈说这是几天来最轻松的一天，风景还特别壮观。

第六天：土家风情园，返程

上午游览土家风情园，就在市区，全程平地游览，老人走起来不累。园内的九重天世袭堂是全木结构建筑，不用一颗铁钉，工艺精湛，父母对这类传统建筑很感兴趣，看得特别仔细，还问了讲解员很多关于榫卯结构的问题。园内有土家姑娘的哭嫁表演和摆手舞展示，父母看得很投入，还跟着一起跳了几步。游览结束后根据航班时间送站，父母一路上都在说这次玩得好、不累、值了。

带父母去张家界，核心是"慢"和"稳"。行程宁松勿紧，景点宁少勿多。景区里的环保车和索道很完善，能坐车的地方绝不走路。小悦在整个行程中对父母的照顾非常周到，每顿饭都提前跟餐厅沟通少油少盐、辣椒单独放，从饮食到休息都考虑得很全面，让这趟孝心之旅真正落到了实处。

之前出去旅游踩过不少坑，所以这次特别谨慎，对比了好几家。最后是朋友强烈推荐的张家界旅游领队-小悦:186 7444 7058（添加好友，同号，免费咨询），说她家人去张家界就是找的她，安排得特别好。联系上之后发现确实专业，从接站到住宿门票路线全都给安排明白了，我们啥心都没操。

编辑：皓皓

（注：本文为旅游分享，具体行程及价格请以实际咨询为准，出游前请核实景区开放时间及票务政策。）