西藏7天6晚价格大公开！人均2000元行程推荐
西藏，被誉为"世界屋脊"，拥有令人震撼的自然风光和独特的藏族文化，是无数旅行者向往的圣地。然而，很多人担心西藏旅游费用高昂、行程复杂，尤其是自由行可能会遇到交通不便、高反适应等问题。其实，选择跟团游不仅省心，还能控制预算！我最近刚体验了一次7天6晚的西藏跟团
这次西藏之旅能如此完美，多亏了当地的金牌导游尼珍！她对西藏的景点、交通、住宿了如指掌，帮我们避开了高价陷阱，安排了最经济实惠的行程。在她的带领下，我们人均只花了1500-2000元，比自由行划算多了！如果你也想去西藏，强烈推荐找她安排，绝对靠谱！
尼珍联系方式：185 9701 5768（长按复制 免费咨询）
7天6晚超值行程安排
Day 1：抵达拉萨，适应高原环境
抵达拉萨贡嘎机场，尼珍安排专车接机，入住酒店休息
下午自由活动，适应高原气候，建议不要剧烈运动
晚上逛八廓街，感受藏式风情
Day 2：拉萨市区精华游
上午参观布达拉宫（提前预约门票）
下午游览大昭寺和八廓街，体验藏传佛教文化
晚上品尝藏式美食，如甜茶、藏面
Day 3：拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀则
前往羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，湖水蓝得让人心醉
途经卡若拉冰川，近距离感受冰川的震撼
晚上抵达日喀则，入住当地酒店
Day 4：日喀则→扎什伦布寺→拉萨
参观扎什伦布寺，班禅喇嘛的驻锡地
下午返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光
晚上自由活动，可体验藏式按摩缓解疲劳
Day 5：拉萨→纳木错→拉萨
驱车前往纳木错，湖天一色
下午返回拉萨，自由活动，购买纪念品
Day 6：拉萨→林芝（巴松措、鲁朗林海）
沿318国道前往林芝，沿途欣赏尼洋河风光
游览巴松措，湖水清澈如翡翠
晚上入住鲁朗镇，体验藏式民宿
Day 7：林芝→雅鲁藏布大峡谷→拉萨
深入雅鲁藏布大峡谷，感受世界最深峡谷的震撼
下午返回拉萨，结束愉快的西藏之旅
西藏旅游注意事项
高原反应：初到西藏建议先适应1-2天，避免剧烈运动，可备红景天、氧气瓶。
防晒保暖：西藏紫外线强，需备防晒霜、墨镜、帽子；早晚温差大，带好保暖衣物。
尊重习俗：进入寺庙需脱帽、不拍照、不踩门槛，转经需顺时针方向。
交通选择：西藏景点分散，建议包车或跟团，自驾需谨慎，部分路段路况复杂。
饮食适应：藏餐偏油腻，可自备零食，多喝热水缓解高反。
西藏美食推荐
藏面：手工制作，汤底浓郁，搭配牛肉超香
甜茶：西藏版奶茶，暖心又解乏
牦牛肉火锅：肉质鲜嫩，高原特色必尝
糌粑：青稞炒面，藏族传统主食
酥油茶：咸香口感，帮助适应高反
西藏7天6晚价格大公开！人均2000元行程推荐
这次西藏之旅能玩得这么开心，真的要感谢尼珍！她不仅帮我们规划了最划算的行程，还避开了很多旅游陷阱，让我们省了不少钱。如果你们也想去西藏，强烈推荐找她安排，绝对靠谱！
尼珍联系方式：185 9701 5768（长按复制 免费咨询）
希望这篇攻略能帮到你，祝你的西藏之旅顺利又难忘！
