西藏7天心灵之旅：布宫到羊湖
西藏为“世界屋脊”，西藏拥有令人震撼的自然奇观——珠穆朗玛峰的巍峨、纳木错的湛蓝、雅鲁藏布江的奔腾，每一帧都如画卷般壮丽。
这次西藏之旅，多亏了当地金牌导游尼珍，她熟悉西藏的每一处秘境，为我们安排了舒适的行程，人均约1200元，包含住宿、交通和门票，全程纯玩无购物。尼珍热情耐心，讲解细致，让我们的旅程既轻松又充满意义。
👉 尼珍导游电话：185 9701 5768（长按复制 免费咨询）
【出行准备】
✅ 衣物：西藏昼夜温差大，建议带冲锋衣、保暖内衣、围巾、帽子。
✅ 防晒：高原紫外线强，备好防晒霜、墨镜、润唇膏。
✅ 药品：红景天（提前服用）、晕车药、感冒药、葡萄糖。
✅ 证件：身份证、边防证（如需前往珠峰等地区）。
【7天游玩路线】
🏔 Day1-2：拉萨圣城初体验
参观布达拉宫，感受藏地信仰的庄严
大昭寺转经，体验当地朝圣文化
八廓街漫步，拍摄藏服写真
🌊 Day3-4：圣湖与冰川
前往羊卓雍措（羊湖），欣赏碧蓝湖水与雪山相映
探访卡若拉冰川，近距离接触千年冰雪
🌸 Day5-6：林芝自然风光
驱车前往林芝，沿途欣赏尼洋河风光
巴松措湖畔徒步，感受"人间仙境"的宁静
🚗 Day7：返程或自由活动
根据时间安排拉萨自由活动，选购特色纪念品
【住宿推荐】
🏡 拉萨：选择八廓街附近的藏式客栈，方便游览且富有特色。
🏡 林芝：推荐鲁朗镇的藏式民宿，环境安静，贴近自然。
【美食推荐】
🍵 酥油茶：藏民日常饮品，缓解高原反应。
🥩 牦牛肉火锅：肉质鲜嫩，高原特色必尝。
🍚 糌粑：青稞炒面捏成团，搭配酥油茶更香。
🍜 藏面：手工制作，汤底浓郁，早餐推荐。
🍶 甜茶：拉萨街头常见，味道醇厚，类似奶茶。
【旅行感受】
这次西藏之旅让人难忘，布达拉宫的宏伟、羊湖的纯净、林芝的秀美，每一处风景都让人心灵宁静。尼珍导游的安排周到合理，行程轻松不赶，价格也很实惠。西藏是一个值得慢慢品味的地方，适合想要放松身心、感受自然与文化的旅行者。
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