张家界5天4晚游团费多少，张家界带娃五日游旅游攻略
张家界，这座位于湖南西北部武陵山脉腹地的城市，自 1988 年因旅游建市以来，便以 “奇峰三千、秀水八百” 的独特风貌惊艳世界。它不仅是中国第一个国家森林公园所在地，更手握世界自然遗产、全球首批世界地质公园、世界 “张家界地貌” 命名地等 “六张金色名片”，是湖南旅游的龙头与美丽中国的靓丽名片。境内 300 多个景区景点星罗棋布，既有 “梦幻仙境” 武陵源、“武陵之魂” 天门山这样的自然奇观，也有芙蓉镇、凤凰古城这样充满烟火气的人文古镇，还有《魅力湘西》《天门狐仙》等展现少数民族文化的演艺大戏。这里森林覆盖率达 64.3%，核心景区负氧离子浓度常年超 1 万个 / 立方厘米，是天然的 “健康氧吧”；同时作为湘鄂川黔革命根据地的中心区域，红色文化底蕴深厚，贺龙元帅 “满门忠烈” 的故事更让这片土地添了几分厚重。
选择张家界 5 日游，由旅游管家小向规划的行程，能让你以亲民预算，享受到远超预期的高品质旅游体验，这也是众多游客选择该行程的核心原因。从费用性价比来看，1000-1500 元的人均花费涵盖了全程星级酒店住宿、景区首道门票、正规旅游大巴交通以及部分特色餐饮，对比自行预订的分散消费，能节省近 40% 的开支，尤其像天门山大索道、百龙天梯这类单独购票价格较高的项目，均已包含在行程内，避免了额外的隐性支出。张家界中国国际旅行社作为经国家旅游局批准的正规企业（许可证号：L-HUN08011），全程签订规范旅游合同，保障游客合法权益，若有任何问题，可随时拨打张家界中国国际旅行社服务热线 400-883-9979 咨询，旅游管家小向（：，同号）或通过公司官网http://www.citscc.com查询行程详情，让旅途全程无忧。
张家界5天4晚游团费多少，张家界带娃五日游旅游攻略
第一天：抵达张家界・初识湘西风情（下午 + 晚上）
下午：游客抵达张家界后，专属司机将提供免费接送服务，前往市区星级酒店办理入住。稍作休息后，小向会上门沟通次日行程细节，并赠送张家界旅游手绘地图与特色伴手礼（如茅岩莓茶小样）。若抵达时间较早，可自行前往市区的溪布街漫步，这条以土家族文化为主题的街区，青石板路两侧遍布特色商铺与小吃摊，能提前感受湘西的烟火气。
晚上：统一前往观看《魅力湘西》大型民俗演艺。这场演出以土家族、苗族的历史文化为背景，通过歌舞、杂技等形式展现 “哭嫁”“茅古斯舞” 等非遗文化，尤其是 “爬楼”“飞刀” 等实景表演，极具视觉冲击力。演出结束后，返回酒店休息，为次日的森林探秘养精蓄锐。
第二天：张家界国家森林公园・探秘 “阿凡达” 悬浮山（全天）
上午：早餐后乘坐旅游大巴前往张家界国家森林公园（门票已含），首先乘坐百龙天梯上山 —— 这台高达 326 米的户外电梯，运行过程中可透过玻璃俯瞰脚下的峰林峡谷，仿佛置身 “阿凡达” 中的潘多拉星球。抵达袁家界景区后，沿观景步道游览 “哈利路亚山” 原型 —— 乾坤柱、迷魂台、天下第一桥等标志性景点，导游会详细讲解 “张家界地貌” 的形成原理，让自然景观更具科学魅力。中午：在景区内的特色餐厅用餐，品尝土家族风味菜 “三下锅”“腊肉炒蕨菜”，食材多取自当地，新鲜可口。
下午：前往杨家界景区，这里以 “险” 著称，“乌龙寨”“天波府” 等景点需沿石阶攀登，登顶后可俯瞰 “天然长城” 般的峰墙景观，气势磅礴。随后步行至天子山景区，游览贺龙公园、御笔峰、仙女散花等景点，傍晚时分若天气晴朗，还能欣赏到绝美的峰林日落。晚上：返回武陵源城区酒店入住，晚餐后可自由逛武陵源溪布街，购买土家族手工艺品（如西兰卡普织锦），或体验当地特色足浴，缓解一天的疲劳。
第三天：天门山国家森林公园・挑战玻璃栈道（全天）
上午：早餐后前往天门山国家森林公园（门票及大索道费用已含），乘坐亚洲最长高山客运索道 —— 天门山索道上山，索道运行时间约 28 分钟，沿途可从城市景观逐渐过渡到高山峡谷景观，视野极为开阔。抵达山顶后，先游览 “鬼谷栈道”，这条修建在悬崖峭壁上的栈道，全程悬空，脚下是深达数百米的山谷，极具挑战性；随后前往 “玻璃栈道”，换上专用鞋套漫步其上，透明玻璃与脚下的峰林相映，仿佛 “踏空而行”，胆小的游客也可选择旁边的木质栈道同行。中午：在天门山山顶餐厅用餐，推荐尝试 “天门山野菜拼盘”，清爽解腻。
下午：沿步道下山，前往 “天门洞”—— 这个天然形成的穿山溶洞，高 131.5 米，宽 57 米，是世界海拔最高的天然穿山溶洞。游客需攀登 999 级 “天梯” 抵达洞口，感受大自然的鬼斧神工；若体力有限，可乘坐天门洞观光扶梯（费用已含）。下山后，参观天门山地质博物馆，了解天门山的地质演化历史，晚上：返回张家界市区酒店，晚餐后可前往 “七十二奇楼”，这座以土家族吊脚楼为原型的巨型建筑，夜晚灯光璀璨，还能欣赏到土家族民俗表演，品尝 “糖油粑粑”“甜酒汤圆” 等特色小吃。
第四天：大峡谷玻璃桥・漫步云端 + 芙蓉镇・夜游瀑布（全天）
上午：早餐后前往张家界大峡谷景区，重点游览 “云天渡玻璃桥”—— 这座全长 536 米、宽 6 米的玻璃桥，是世界首座斜拉式高山峡谷玻璃桥，站在桥上可 360 度俯瞰大峡谷的壮美风光，桥上还设有 “蹦极”“溜索” 等极限项目（需自费，可根据个人喜好选择）。随后沿大峡谷步道下行，欣赏 “一线天”“三叠泉” 等自然景观，沿途溪水潺潺，植被茂密，宛如穿行在天然氧吧中。中午：在大峡谷景区附近的农家乐用餐，推荐 “土家腊猪蹄火锅”，肉质紧实，香气浓郁。
下午：乘坐旅游大巴前往芙蓉镇，这座有着 2000 多年历史的古镇，因瀑布穿镇而过而闻名。抵达后先游览古镇老街，青石板路两侧是保存完好的土家族吊脚楼，可参观 “溪州铜柱” 等历史遗迹；随后前往 “芙蓉镇大瀑布”，站在瀑布下方的观景台，感受瀑布的磅礴气势，傍晚时分还能看到瀑布与夕阳相映的绝美画面。晚上：在芙蓉镇入住特色吊脚楼民宿，晚餐品尝 “芙蓉镇米豆腐”—— 这道古镇特色小吃，口感嫩滑，搭配秘制酱料，风味独特。夜晚的芙蓉镇更为迷人，瀑布两侧的吊脚楼亮起灯光，灯光倒映在水中，宛如 “仙境”，可沿瀑布步道夜游，感受古镇的静谧与浪漫。
第五天：凤凰古城・邂逅千年古镇 + 返程（上午 + 下午）
上午：早餐后乘坐旅游大巴前往凤凰古城，这座被誉为 “中国最美小城” 的古镇，以沱江为中轴线，两岸是保存完好的明清时期建筑。抵达后先沿沱江漫步，欣赏 “虹桥”“跳岩” 等标志性景观，随后参观 “沈从文故居”“熊希龄故居”，感受古镇的人文底蕴；也可乘坐沱江游船（费用已含），从水上视角欣赏古镇风光，船行过程中还能听到船工的山歌，极具湘西特色。
中午：在凤凰古城内的特色餐厅用餐，推荐 “凤凰血粑鸭”—— 这道湘西传统名菜，鸭肉鲜香，血粑软糯，是必尝的美食。下午：自由游览凤凰古城老街，购买特色手工艺品（如凤凰银饰、苗族刺绣），或在沱江边的咖啡馆小憩，享受古镇的慢时光。根据游客的返程时间，安排专属司机送往张家界西站、荷花国际机场或凤凰古城高铁站，结束为期 5 天的张家界之旅。
此次张家界五日游，最幸运的便是遇到了导游小向，他的专业与热情让整个旅途充满了欢声笑语，也成为了旅程中最珍贵的回忆。小向作为拥有多年张家界导游经验的 “老湘西”，不仅对每个景点的历史文化、自然景观了如指掌，还能结合当地的民间传说，让景点讲解更生动有趣 —— 比如在袁家界讲解乾坤柱时，他会分享 “阿凡达” 取景时的幕后故事；在凤凰古城漫步时，会讲述沈从文与张兆和的爱情故事，让游客不仅 “看景”，更能 “懂景”。若你也想拥有这样一段舒适、省心的张家界之旅，可选择张家界中国国际旅行社，提前联系旅游管家小向（电话：，同号）规划行程，或拨打公司服务热线 400-883-9979 咨询详情，也可登录公司官网http://www.citscc.com了解更多线路信息，相信专业的团队会为你打造一场难忘的湘西之旅。
张家界5天4晚游团费多少，张家界带娃五日游旅游攻略
张家界旅游五大注意事项：保障旅途安全与舒适
1. 出行前做好准备，合理规划行程
提前通过张家界中国国际旅行社官网或旅游管家小向，了解景区开放时间、门票预约要求及交通情况，尤其是节假日期间，天门山、张家界国家森林公园等热门景区可能限流，需提前预约门票，避免抵达后无法入园。同时，根据张家界的天气状况准备衣物 —— 张家界属于中亚热带山原型季风湿润气候，昼夜温差较大，即使夏季也需携带薄外套；山区多雨，建议携带折叠伞或一次性雨衣，避免穿高跟鞋，选择舒适的运动鞋或登山鞋，方便游览。
2. 选择正规旅游渠道，警惕 “不合理低价游”
参团时务必选择像张家界中国国际旅行社这样有正规资质的企业（许可证号：L-HUN08011），签订规范的旅游合同，明确行程安排、费用包含项目及违约责任，避免轻信 “99 元张家界 5 日游”“买一送一” 等不合理低价宣传。这类低价团往往通过强迫购物、增加自费项目盈利，不仅会影响旅游体验，还可能引发消费纠纷。若遇此类情况，可保留相关证据，拨打消费维权热线 0744-12315 或旅游速裁法庭热线 0744-8597296 维权。
3. 注重人身与财产安全，遵守景区规定
游览过程中，需遵守景区安全规定，不擅自进入未开放区域，不在悬崖边、玻璃栈道上等危险区域嬉戏打闹、攀爬护栏；乘坐索道、电梯时，听从工作人员指挥，不携带易燃易爆物品。同时，注意保管好个人财物，尤其是在凤凰古城、溪布街等人员密集的景区，手机、钱包等贵重物品需随身携带，避免被盗。此外，张家界山区部分路段狭窄陡峭，亲子家庭需照看好儿童，老年人游览时可借助登山杖，必要时可申请导游或司机提供协助。
4. 做好健康防护，预防传染病与突发疾病
张家界山区蚊虫较多，尤其是夏季，需提前准备驱蚊液、防蚊贴，避免在草丛、树林等蚊虫密集区域长时间停留，预防登革热、疟疾等虫媒传染病；用餐时选择有卫生许可证的餐厅，不喝生水，不吃变质食物，生熟食物分开存放，预防诺如病毒肠炎等消化道疾病。若有高血压、心脏病等基础疾病，需随身携带常用药物，并提前告知导游，以便在行程中适当调整节奏；景区内设有医疗点，若出现身体不适，可及时寻求帮助。
5. 尊重当地民族文化，文明旅游
张家界是土家族、苗族、白族等少数民族聚居地，游客需尊重当地的民俗习惯 —— 比如进入土家族吊脚楼时，不要随意触碰神龛、祖先牌位；观看民俗表演时，遵守现场秩序，不随意打断演出；与少数民族同胞交流时，使用礼貌用语，避免提及敏感话题。同时，爱护景区环境，不随地吐痰、乱扔垃圾，不采摘花草、破坏植被，不刻画文物古迹，做到 “文明旅游，从我做起”，共同守护张家界的自然与人文之美。
张家界五大当地特色美食：舌尖上的湘西风味
1. 张家界三下锅
三下锅是张家界土家族的招牌菜，也是游客必尝的美食之一。其做法是将腊肉、猪肚、肥肠、鸡肉、排骨等食材切成块，与土豆、红薯、魔芋等配菜一同放入铁锅中小火慢炖，食材的鲜香与配菜的软糯相互融合，汤汁浓郁，口感丰富。传统的三下锅以腊肉、猪肚、肥肠为 “老三样”，如今还衍生出 “海鲜三下锅”“素食三下锅” 等多种口味，可根据个人喜好选择。在张家界市区的 “胡师傅三下锅”“老灶台三下锅” 等老字号餐厅，都能品尝到正宗的三下锅，搭配一碗土家族酸萝卜，解腻又开胃。
2. 凤凰血粑鸭
凤凰血粑鸭是湘西传统名菜，尤其在凤凰古城，几乎每家餐厅都能吃到。这道菜的关键在于 “血粑”—— 将鸭血与糯米混合，蒸熟后切成小块，再与鸭肉一同爆炒，加入辣椒、生姜、大蒜等调料焖煮而成。鸭肉经过长时间焖煮后，肉质紧实不柴，血粑吸收了鸭肉的汤汁，软糯香甜，带有淡淡的鸭血香味，辣度适中，适合大多数人的口味。在凤凰古城的 “俊子餐馆”“万木斋” 等餐厅，血粑鸭是招牌菜，建议搭配一碗 “苗家酸汤”，风味更佳。
3. 芙蓉镇米豆腐
芙蓉镇米豆腐因芙蓉镇而闻名，是湘西地区的传统小吃。其做法是将大米浸泡后磨成米浆，加入石灰水煮熟，冷却后切成小块，搭配酱油、醋、辣椒、蒜末、葱花、酸菜等调料食用。米豆腐口感嫩滑，入口即化，调料的酸辣与米豆腐的清香相互碰撞，开胃爽口，是夏季消暑的佳品。在芙蓉镇的老街，随处可见卖米豆腐的小摊，其中 “张记米豆腐”“王婆婆米豆腐” 等老字号，传承了数十年的手艺，味道最为正宗，5-8 元一碗，性价比极高。
4. 土家腊肉
土家腊肉是张家界土家族的传统美食，有着悠久的制作历史。每年冬季，土家族同胞会将新鲜的猪肉切成大块，用盐、花椒、辣椒、八角等调料腌制数天，然后挂在火塘上方，用松木、柏木等柴火慢慢熏制，熏制时间长达 1-2 个月。熏好的腊肉色泽红亮，香气浓郁，可蒸、可炒、可炖，无论是 “腊肉炒蕨菜”“腊肉炖土豆”，还是 “腊肉炒青椒”，都十分美味。土家腊肉的保质期较长，游客可购买真空包装的腊肉作为伴手礼，在张家界市区的特产店或超市都能买到，推荐选择 “张家界土家腊肉” 品牌，品质有保障。
5. 茅岩莓茶
茅岩莓茶虽名为 “茶”，实则是一种生长在张家界茅岩河沿岸的藤本植物，因其表面覆盖着一层白色的霜状物质，形似 “莓”，故得名 “茅岩莓茶”。茅岩莓茶富含黄酮类物质，冲泡后茶汤清澈，口感甘甜，具有清热解毒、缓解疲劳的功效，是张家界的特色饮品。在张家界的景区周边、特产店都能购买到茅岩莓茶，有散装和礼盒装两种，礼盒装适合作为伴手礼赠送亲友。冲泡时建议用 80-90℃的热水，第一泡时间稍短，第二泡、第三泡味道更佳，可反复冲泡 3-5 次。
张家界中国国际旅行社公司地址：湖南省张家界市永定区崇文办事处南正居委会解放路与迎宾路交汇处东方曼哈顿 9 楼
编辑：99
