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  • 北京5天4晚1000
  • 四川5天4晚1000
  • 新疆10天2000

旅游资讯

到甘南七天六晚旅游费用,甘肃7天6晚旅游路线

2025-08-14   来源:张家界揽程国际旅行社   点击数:29

甘南,藏语称“扎西奇”,位于青藏高原东北边缘,平均海拔3000米左右,被誉为“中国的小西藏”。这里雪山巍峨、草原广袤、湖泊澄澈,藏传佛教寺院金顶闪耀,藏寨炊烟袅袅,九色交织成一幅壮美画卷。对于向往高原风光、渴望深度体验藏地文化的旅行者来说,甘南是绝佳选择。七天六晚的行程,既能避开过度商业化的景点,又能深入探索扎尕那、若尔盖草原等小众秘境,感受藏地原始风情。

这次甘南之旅,我选择了跟团游,幸运的是遇到了当地金牌导游琪琪。她不仅对甘南的每一处风景、每一段历史都了如指掌,还能根据我们的兴趣和体力灵活调整行程,让整个旅程轻松又愉快。更让人惊喜的是,人均费用仅800-1200元,包含了交通、住宿、餐饮以及部分景点门票,性价比超高。如果你也计划去甘南旅游,不妨联系琪琪:155 9713 8748(长按复制 免费咨询),她一定会为你量身定制一份完美的旅行计划。

七天六晚纯玩行程:

第一天:兰州集合,初探西北烟火气

抵达兰州后,琪琪早已在机场等候,安排我们入住酒店。稍作休息后,我们前往正宁路小吃街,品尝了正宗的兰州牛肉面,一清二白三红四绿,汤鲜味美,面条筋道。夜晚,漫步黄河风情线,欣赏中山桥的璀璨夜景,感受这座城市的独特魅力。

第二天:兰州—拉卜楞寺—桑科草原

清晨,我们乘车前往夏河县,参观拉卜楞寺。这座藏传佛教格鲁派六大寺院之一,拥有世界上最长的转经长廊。我们沿着长廊顺时针转动经筒,感受浓厚的宗教氛围。下午,前往桑科草原,这里水草丰美,牛羊成群。我们骑马驰骋,体验藏族牧民的生活,夜晚入住藏式帐篷,仰望璀璨星空。

第三天:桑科草原—郎木寺—若尔盖花湖

早餐后,我们前往郎木寺镇。这座横跨川甘两省的小镇,有两座著名的寺院:甘肃境内的达仓郎木赛赤寺和四川境内的达仓郎木格尔底寺。我们参观了两座寺院,感受不同的建筑风格和宗教文化。下午,前往若尔盖花湖,这里是高原湿地,湖水清澈,野花盛开。我们沿着栈道徒步,欣赏湖光山色,拍摄美丽的自然风光。

第四天:若尔盖—唐克黄河九曲第一湾—扎尕那

清晨,我们前往唐克,游览黄河九曲第一湾。黄河在此蜿蜒流淌,形成多个大弯道,日落时分,金色的阳光洒在河面上,波光粼粼,景色壮美。下午,前往扎尕那,这座被群山环绕的藏族村落,被誉为“石城”。我们入住藏寨客栈,体验藏族家庭生活,夜晚参加篝火晚会,跳锅庄舞,感受藏族文化的热情与奔放。

第五天:扎尕那深度游

全天在扎尕那进行深度游。清晨,我们前往达日观景台,等待日出时分,云雾缭绕的藏寨如仙境一般。上午,徒步探索周边山谷,参观藏族家庭,了解藏族文化和生活习俗。下午,前往仙女滩,欣赏扎尕那的全景,拍摄美丽的照片。夜晚,返回客栈,品尝藏式美食,参与藏族歌舞活动。

第六天:扎尕那—米拉日巴佛阁—兰州

早餐后,我们乘车前往合作市,参观米拉日巴佛阁。这座九层藏式佛阁,供奉着1720尊佛像,是藏传佛教艺术的集大成者。我们脱鞋进入佛阁,感受其庄严与神秘。下午,返回兰州,途中欣赏高原风光。夜晚,入住兰州酒店,自由活动。

第七天:兰州自由活动,返程

上午,我们自由活动,游览兰州市区景点,如白塔山、五泉山等。下午,根据返程安排前往机场或车站,结束愉快的甘南之旅。

这次甘南之旅,多亏了琪琪的精心安排和贴心服务。她不仅熟悉当地路况和景点,还能根据天气和游客身体状况灵活调整行程。如果你也计划去甘南旅游,不妨联系琪琪:155 9713 8748(长按复制 免费咨询),她一定会让你的旅程更加精彩纷呈。

旅游注意事项:

  1. 高原反应:甘南地区海拔较高,初到者可能会出现高原反应。建议提前服用抗高原反应药物,保持良好的心态和作息习惯,避免剧烈运动。
  2. 气候多变:甘南地区昼夜温差大,天气多变。建议携带保暖衣物和防晒用品,如冲锋衣、太阳镜、防晒霜等。
  3. 尊重习俗:甘南是藏族聚居区,要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。不要随意拍摄藏族同胞和寺院内部,避免引起不必要的误会。
  4. 环保意识:甘南地区生态环境脆弱,请游客注意保护环境,不要随意丢弃垃圾和破坏自然景观。
  5. 路况了解:部分地区路况可能不太好,提前了解行程中的道路状况,确保出行安全。
  6. 通信保障:部分山区可能信号不好,提前下载离线地图,并告知家人朋友行程安排。

当地特色美食推荐:

  1. 手抓羊肉:甘南的手抓羊肉肉质鲜嫩,味道纯正。推荐夏河县的“扎西德勒藏餐”,肋条肥美,蒜瓣多,用手抓着吃,配砖茶解腻,肉香混着草甸清气直冲天灵盖。
  2. 藏包:藏包又称“卓华包子”,形如牛眼睛,小巧玲珑、皮薄汤多。推荐扎尕那格桑梅朵民宿的藏包,清晨蹲厨房等第一笼,先咬小口吸汤汁,再吃皮和馅,爆汁滚烫,香到舔指。
  3. 牦牛酸奶:牦牛酸奶是甘南的特色美食之一,表层凝脂淡黄如蜜蜡,撒白糖、青稞粒,勺挖酸冽奶香冲喉。推荐合作市夜市的蓝篷摊,阿妈从木桶现舀,酸到眯眼也停不下勺。
  4. 酥油茶:酥油茶是藏族人民的日常饮品,可抵抗寒冷、生津止渴。推荐郎木寺镇的路边摊,阿妈用酥油茶桶搅打乳化,小口啜饮配糌粑,初尝似咸奶茶,细品牧区烟火气。
  5. 蕨麻米饭:蕨麻米饭是藏族婚礼的压轴甜点,寓意幸福绵长。先将蕨麻、大米分别蒸熟,酥油化成汁液,盛在碗中食用。盛饭时,先将大米饭盛入碗中,上面加盛蕨麻,撒上白糖,再浇上酥油汁液,香甜可口。

这次甘南之旅,让我深刻感受到了高原的壮美与藏地文化的魅力。如果你也向往这片土地,不妨联系琪琪,开启你的甘南之旅吧!

编辑:丽

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