您好！看到您一家六口带着老人和孩子计划来北京，我们特别理解这种“既要轻松又要品质”的需求。作为在北京生活多年的旅行策划者，我们珈程团队为许多类似家庭设计过行程，核心思路是：“景点精而不多、节奏慢而有序、体验暖而不累”。以下为您量身定制的方案，兼顾文化深度与休憩舒适度，可直接参考使用！
行程核心思路
每天只安排1-2个核心景点，避免跨区长途奔波，预留午休时间。
交通以包车为主，减少地铁换乘步行压力（6人包车性价比高，日均约600-800元）。
穿插亲子互动与老人友好活动，如非遗体验、公园漫步等。
五天四晚行程详解
Day 1：初遇北京·悠然入住
下午：抵达北京，建议选择前门/王府井附近酒店（如“北京饭店”或“励骏酒店”，交通便利且周边设施齐全）。
傍晚：步行至前门大街，尝全聚德烤鸭或都一处烧卖，感受老字号氛围，老人孩子都能适应。
贴士：第一天不安排景点，适应环境，早点休息。
Day 2：皇城经典·中轴线慢游
上午：故宫（提前7天官网预约，选930入场避开早高峰），重点走中轴线三大殿+御花园，老人可租轮椅（免费），孩子领“故宫寻宝图”增加趣味。
下午：酒店午休后，步行至景山公园，登顶俯瞰故宫全景（门票2元，老人免票）。
晚餐：北海公园仿膳饭庄，体验宫廷菜，环境清幽。
Day 3：园林漫步·亲子时光
上午：颐和园（从东宫门进，乘船游昆明湖，老人孩子少走路），重点逛长廊、佛香阁外景。
下午：园内文昌院茶歇，或前往北京大学/清华大学外拍（需提前预约入校）。
晚餐：中关村小吊梨汤，尝京味家常菜，梨汤润肺适合孩子。
Day 4：文化体验·老北京烟火气
上午：天坛公园（南门进，北门出，看祈年殿+回音壁），老人可晨练，孩子爱喂松鼠。
下午：非遗手工体验（珈程团队可代订“胡同剪纸”或“景泰蓝手作”，时长1小时，室内不晒）。
傍晚：什刹海三轮车胡同游，车夫讲解老故事，老人轻松，孩子爱坐。
Day 5：自由活动·暖心返程
上午：王府井步行街采购手信（推荐“稻香村”点心、“张一元”茉莉花茶）。
或：中国科技馆（儿童科学乐园适合3-8岁，提前预约）。
中午：酒店退房，包车送机/站。
住宿与餐饮贴心指南
住宿：选东城区/西城区四星级以上酒店，如“金茂万丽”（近故宫）或“励骏酒店”，家庭房或连通房优先，提前咨询婴儿床/加湿器。
餐饮：
老人推荐：鸿宾楼红烧牛尾、砂锅居炖品；
孩子推荐：护国寺小吃豌豆黄、文宇奶酪；
避坑：景区周边“网红餐厅”排队久，优先选择老字号分店。
预约与门票关键提示
故宫/科技馆/高校等需实名预约，提前5-7天抢票！
老人持身份证多数景点免票或半价，孩子1.3米以下免票（故宫需预约免费票）。
包车司机可代取票，省去排队烦恼。
带老携小实用贴士
穿衣：北京夏季炎热，备防晒衣+帽子；秋季温差大，老人孩子需薄羽绒+马甲。
随身物品：折叠凳（故宫排队用）、保温杯（餐厅可接热水）、湿纸巾。
健康安全：每日行程从9点开始，午休2小时；常备消食片、感冒药。
北京是一座需要慢品的城市，尤其带着家人，不必赶景点，而是在皇城根下听一段胡同鸽哨，在颐和园湖边看一次落日，这些瞬间才是旅行的意义。希望这份规划能让您全家感受到北京的温暖与厚度。
本文由【北京珈程国际旅行社】原创整理，我们是一群热爱北京的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来北京的游客提供真实、有温度的旅行参考。
