1、凡有心脏病、高血压、糖尿病、皮肤过敏者,孕妇及手术过后者,身体不适者等人群不宜泡温泉, 容易失眠的人,不要长时间浸泡;
2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时;
3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可;
4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。
5、浸泡温泉前请把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化;
6、最好不要独自一人泡,以免发生意外;
7、温泉浴是一种中等强度的运动,在令身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车;
8、泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正释放身心压力。