一、参训纪律
1、所有参训人员必须听从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它与 培训 无关活动；参训期间所有参训人员严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品及其他任何违禁药品；
2、在无教练指导的情况下， 任何人不得擅自攀爬树木岩石、游泳或做其它任何危险运动、否则后果自负。
二、心理要求
所有参训人员在参训期间心理要尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己的努力完成各项培训项目。
三、健康要求
参加培训无须有超人的体能，但参训者若患有心脏疾病、诞辰、哮喘、急性传染病、腰颈椎病、癫痫等易发性疾病和不生态环境参加公众活动的疾病，须提前与我们相关负责人沟通以进行适当调整。
四、衣着及携带物品要求
1、所有人员须穿运动或休闲装，不宜穿紧身或过于肥大的衣裤，女士请勿穿裙子，须穿运动鞋或旅游鞋，请勿穿拖鞋、凉鞋、高跟鞋等；
2、自备洗漱用品，记录笔等自用物品
3、建议带500ml牛奶，既能解渴又能在较短时间内补充体力。
4、请妥善放置自己的贵重物品，丢失概不负责。
五、环保要求
参训期间所有人员请勿随意丢弃垃圾，一切不可降解之物请收到专用垃圾袋中带到中转站或带出培训基地，共同保护我们的环境。
什么是拓展培训
拓展培训是体验式培训方式。它是素质教育在职业素养教育方面的一个分支。它不等同于传统的灌输式教育培训方式。
拓展培训源于西方英文OUTWARD-BOUND，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。
拓展的来源有一个故事，在二战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。当他们遇到灾难的时候，首先想到的是：我一定要活下去，有一种强烈的求生欲望。而那些年轻的海员可能更多的想到的是：这下我可能就完了，我不能活着回去了。当时有个德国人库尔特?汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以培训和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上培训学校，以年轻海员为培训对象，这是拓展培训最早的一个雏形。
二战以后，在英国出现了一种叫做OUTWARD-BOUND的管理培训，这种培训利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展培训这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。
如今，拓展培训又被称为“自我突破人格培训”，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。它利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过各种精心设计的活动，在解决问题，应对挑战的过程中，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团体”的培训目的。是一种突破传统培训思维和模式要求的全新培训方式。其所开课程独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体。
目前国内出现的拓展训练，基本上分为两种从业方式
1.企业咨询或顾问公司在为企业做全方位内训中的附带课程
2.专门做拓展训练的商业公司
目前国内出现的拓展训练从种类上分为两种
1.在特定的商业设施范围内，利用人为设定的器材做基地拓展训练
2.在野外自然环境中，利用人为设计的线路与游戏技巧做野外拓展训练
当然，现在还有采用定向运动作为拓展内容的目前拓展训练还处于起步阶段，多数拓展师、训练师自己并没有真正理解拓展训练到底给企业和个人带来什么即时收益，由此，很多资金持有者和略懂野外的人们都想在未来的市场分上一杯羹。
目前的拓展训练市场就如同两年前的咖啡市场，两年前满世界都是装修的咖啡吧，现在只有极少数存留下来市场越来越庞大，从业者越来越多，滥竽充数是不可避免的，最后只能用价格战赢得可怜的利润，由此，受伤害的还是最终消费者，作为学校或是企业，为什么不将拓展训练放到第一位呢？
认真分析，你会发现
1.拓展训练（无论是基地还是野外）的特点是活动中采用暗示手段使得学员得到启发，而这种方法的实际收效在当时是体现不出来的
2.只要是体能活动类，就会带来一定的危险，而我们目前的保险机制不健全
3.企业老总可不是白菜，他永远比你我看的远、懂得多，为什么在培训过程中不将拓展放在第一位呢？那是因为成本问题
咱们单单说说野外拓展的成本问题
一条速降主绳在使用上是有一定寿命的，而任何工具都是有一定寿命的，每一项摊派到个人身上，成本很高能够真的做野外拓展训练的培训师，必须年过 30，这是为什么？因为在中国没有系统培训出来的专业培训师，大多都是户外运动爱好者转型过来的，而野外拓展训练需要经验丰富的人来做，否则会出现你解决不了的问题。培训师在培训过程中，需要用自己多年积累的工作经验、生活经验、学习经验融合到教材中，才能真正使得学员有绝对收益，这也是企业需要的，而目前我所接触的培训师，30多岁的有生活和工作经验、却没有野外经验，20多岁的有一些理论经验，其他的什么都没有，就靠着一张嘴忽悠，说句实在话，没遇上刁钻的学员，否则连收场都困难。在培训师工作过程中，最忌讳的是填鸭式工作法培训师需要有军队教官的威严、户外运动爱好者的野外知识、丰富的工作经历（最少做过部门主管2年以上）、完整的生活经历、与生俱来的亲和力、善谈的口才、幽默的性格……
培训师在国外和律师、牙医都属于中产阶级在学校的教育体制下成长的大学生，普遍有缺乏人文素质和心理素质的训练，而拓展培训可以做到在课堂上无法学习到的东西。
