从武汉出发如何去恩施大峡谷？去恩施大峡谷多少钱？

湖北恩施旅游攻略：
恩施是巴文化的发祥地，是世界优秀民歌《龙船调》的故乡， 是鄂西生态文化旅游圈的核心区，这里有200多万年前“建始直立人”留下的世界最早的“古人类文化”，有与楚渝文化交相辉映的“巴文化”；有精美绝伦的土家织锦西兰卡普；有中国南方杆栏式建筑经典土家吊脚楼；有可与美国科罗拉多大峡谷媲美的“恩施大峡谷”；有全国罕见、一线串珠的国家级自然保护区星斗山、七姊妹山和国家森林公园坪坝营、土司城、国家4A级景区黄金洞、麻柳溪羌寨等。这些奇观和多彩的民族文化、良好的自然生态、宜人的气候条件，使恩施州成为名符其实的“旅游胜地”。

 湖北恩施的交通
1.飞机
湖北恩施已经开通往返于武汉、北京、上海、西安、广州、杭州这几个主要城市的航班，恩施许家坪机场是唯一一个在恩施市中心的机场，距离市中心20公里左右，机场至市中心舞阳坝的士费用35元左右，也可以乘坐公交车！
  2.火车
 恩施交通便利，动车，高铁，普快，特快等车次均经停恩施，多趟可以到达，恩施属于武陵地区大站，几乎每趟车都会经停恩施，非常便利，恩施至宜昌就有多达46趟火车，您可以来一趟说走就走的旅游，票源充足

湖北恩施的景点
 1.大峡谷简介（从恩施市去大峡谷）
早餐后，乘空调旅游车前往与美国科罗拉多大峡谷相媲美的国家AAAA级景区，【恩施大峡谷】（距市中心68公里，车程约2小时，游览5小时），位于恩施市沐抚办事处、屯堡乡、板桥镇境内。景区全长108公里，目前已开发可供游客徒步游览10.5公里。【云龙河地缝】一起走进“地球最美的伤痕”—“世界地质奇观、卡斯特地形地貌天然博物馆”游地缝、看瀑布，感受大自然的神奇。【七星寨】游览峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨，近观“一柱香”的鬼斧神工，等景点美不胜收。游览结束后返回恩施，晚餐后入住酒店休息。
大峡谷简介（从利川去大峡谷）
早餐后，乘空调旅游车前往与美国科罗拉多大峡谷相媲美的国家AAAA级景区，【恩施大峡谷】（距利川市区35公里，车程约1小时，游览4小时）位于恩施市沐抚办事处、屯堡乡、板桥镇境内。景区全长108公里，目前已开发可供游客徒步游览10.5公里。【云龙河地缝】一起走进“地球最美的伤痕”—“世界地质奇观、卡斯特地形地貌天然博物馆”游地缝、看瀑布，感受大自然的神奇。【七星寨】游览峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨，近观“一柱香”的鬼斧神工，等景点美不胜收。游览结束后返回恩施，晚餐后入住酒店休息。
2.早餐后，乘空调旅游车前往国家AAAA级景区【恩施土司城】（距恩施市中心5公里，车程约10分钟，游览约1.5小时）恩施民俗风情的核心，集中展现恩施少数民族建筑和封建土司制度，2.土司城是全国规模、工程最宏伟、风格最独特的、景观最靓丽的中国土家族地区土司文化标志性工程，被誉为“天下无双景，华中第一城”。

3.1）腾龙洞简介（从恩施去）
前往龙船调的故乡—恩施州利川市，游览“中国最美丽的地方”评选中被评为“最具旅游价值溶洞”的世界六大特级溶洞之一，“亚洲第一大溶洞”【腾龙洞】（距恩施市区75公里，车程约1.5小时，游览时间约2小时），景区总面积69平方公里，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。该洞洞口高74米，宽64米，洞内最高处235米，初步探明洞穴总长度52.8公里，其中水洞伏流16.8公里，洞穴面积200多万平方米。洞中有5座山峰，10个大厅，地下瀑布10余处，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，无毒气，无蛇蝎，无污染，洞内终年恒温14一18℃，空气流畅。

3.2）腾龙洞简介（从利川市去）
前往龙船调的故乡—恩施州利川市，游览“中国最美丽的地方”评选中被评为“最具旅游价值溶洞”的世界六大特级溶洞之一，“亚洲第一大溶洞”—【腾龙洞】（距利川市区6公里，车程约20分钟，游览时间约2小时），景区总面积69平方公里，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。该洞洞口高74米，宽64米，洞内最高处235米，初步探明洞穴总长度52.8公里，其中水洞伏流16.8公里，洞穴面积200多万平方米。洞中有5座山峰，10个大厅，地下瀑布10余处，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，无毒气，无蛇蝎，无污染，洞内终年恒温14一18℃，空气流畅。

4.【坪坝营原始生态旅游区】（距恩施市148公里，车程约2小时，游览约3小时）位于鄂西咸丰县南端，与恩施州来凤县、重庆黔江区接壤。坪坝营旅游以古、奇、秀、幽、野等景致构成的浓郁原始气息为显著特色，是中西部连接的原始森林群落。总面积154公里旅游区人迹罕见，群山逶迤，浩瀚苍茫。有12万亩原始森林、8万亩原始次生林和6万亩人工林。
5.乘车前往建始【野三河和黄鹤桥】（距恩施市100公里，车程约2小时，游览约5小时）位于建始县花坪乡小西湖国际度假中兴，【黄鹤桥峰林】可观赏壮美日落景观，这里可欣赏到奇特的卡斯特地貌，群峰耸立，万石峥嵘，在晚霞映照，天地群山另成一副罕见山水画卷。沿途的石芽、峰林、溶沟、天坑、地缝、千姿百态、美不胜收。乘车前往野三河景区，乘坐画舫游船游览河谷幽深，气势雄伟的【野三河水上风光】：九叠泉大瀑布、龙湾大瀑布、丝炫瀑布、响水瀑布、龙泉溪、峭壁悬棺、野人峡等；沿途两岸奇峰怪石，流泉飞瀑，植物繁茂，河水十分清澈，可谓“静影沉碧”，偶有野猕猴出没，野鸭戏水，自然野趣浓郁。（游览时间约3.5小时）下午乘车前往恩施（车程约79公里，约需2小时）

6.【石门河】（距恩施市101公里，车程约2小时，游览约3小时）位于建始县高坪，北通豫陕，西襟巴蜀，东临江汉，南极潇湘，肩担重庆、武汉，比邻长江三峡。宜万铁路、沪渝高速横穿全境，318及209国道通过景区距机场和火车站仅1小时车程。她与北慕大三角、埃及金字塔、珠穆朗玛峰、中国黄山同处于北纬30度线上。因北纬30度地区躲过了第四纪冰川运动的侵袭，成为许多珍稀植物的避乱所。被世界教科文组织评定为“最适合人类居住的环境之一”

7.【黄金洞】（距恩施市128公里，车程约3小时，游览约1.5小时）位于渝、鄂、湘、黔相界处，是恩施、利川、咸丰三县市的交接之地，总面积215平方公里，人口24800人，平均海拔1000米，冬暖夏凉，景色宜人，资源富饶，森林覆盖率达52%，连接318和209国道的西部旅游黄金干线贯穿境内达60公里，咸丰县的母亲河--唐崖河奔流而下。令人称奇叫绝的黄金洞溶洞景观、星斗山国家级自然保护区，水杉坪森林公园、反映土苗历史文化的金洞寺、精灵宫、灵山寺等自然和人文景观连为一体、相得益彰。
8.【恩施梭布垭石林】由奥陶纪灰岩组成，是中国第二大石林，其植被居全国石林之首，属典型的喀斯特地貌，景区因地质岩溶现象而形成，是以石林为主的自然生态风景区，梭布是土家语三个的意思，梭布垭即三个垭，被誉为“戴冠石林”、“天然氧吧”。整个石林四周翠屏环绕，群峰竞秀，现有青龙寺、六步关、莲花寨、宝塔岩、磨子沟、锦绣谷、梨子坪及古柏民俗乐园8大景区100多个景点。这八景之中，遍布奇岩怪石，有的形若苍鹰望月，有的神似仙女回眸，有的恰似龙争虎斗，有的酷肖莲花朵朵，有的婀娜多姿，有的峥嵘雄奇；在石林边缘还有一条长3km、高10多m的地缝，迂回曲折，犹如迷宫，神秘莫测，在地缝中穿行，头上只见蓝天一线，两耳仅闻泉水淙淙，双眼难觅泉流何处。整个石林，千姿百态，万种风情，令人叹为观止。
9.【龙船水乡】（距利川市11公里，车程约25分钟，游览约2小时），顺清江泛舟而下，江水碧绿如缎，风光秀丽，春意盎然；至散水换舟入洞。这里，恬静幽雅，天然与人工造型鬼斧神功。洞里主要有五洞四桥三厅一亭一宫，布局合理，错落有致，景致奇特，水洞宁静谧然。景物维妙维肖，犹如一座富丽堂皇的地下宫殿。洞中始建于清朝年间的观音洞，稀有的透明鱼，洞内乘舟游览，欣赏土家妹子的山民歌，妙趣横生。洞外泛舟漫游，田园风光尽收眼底，水莲洞由旱洞和水洞组成，洞中地下伏流延洞流出直达清江，形成卧龙喷泉之势。
10.早餐后，乘空调旅游车前【清江画廊】（距市中心40公里，车行70分钟，游览3.5小时）位于恩施市新塘乡和三岔乡交界处。景区以峡谷俊雄、石屏垂立、壁画神奇、瀑布飘逸、土家风情著称于世。春百花，夏飞瀑，秋彩叶，冬雾雪。风景迷人，风情醉人，风水养人。奇山秀水典藏、峡谷风光如画的恩施清江画廊，主要景点有：红花淌石林、大岩洞瀑布、千瀑峡、彩虹桥、五花暮霭、景阳峡谷、思过崖、笑面睡佛、清江石屏、清江壁画、蝴蝶崖、廪君山、武落钟离山（三里城）、五兄弟峰、世界第一高坝（水布垭大坝）
11.早餐后，乘空调旅游车前往国家AAA级景区【龙麟宫】（距恩施市中心8公里，车程约20分钟，游览约2小时），位于恩施市城西郊麒麟溪源头，是水旱兼备洞穴景观，由水洞、干洞和迷津洞组成，美不胜收。溶洞生成于寒武纪，距今约5亿5千万年。

恩施美食
恩施十大名吃

1、土家油茶汤：土家油茶汤是恩施州土家族具有代表性的包含文化现象之一，堪称中国茶文化一绝，源远流长。土家油茶汤是一种似茶饮汤质类的点心小吃，香、脆、滑、鲜，味美可适

口，提神解渴，是土家人传统的非常钟爱的风味食品，帮有民谚曰：“不喝油茶汤、心里就发慌”。同时，喝油茶汤又是土家人招待客人的一种传统礼仪，凡是贵客临门，土家人都要奉上一碗香喷喷

的油茶汤款待。

2、张关合渣：合渣，又名懒豆腐。其制作程序是：将黄豆洗净用水泡胀后，连豆带水在石磨上一转一转地磨成浆，架火煮开，然后放入切好的新鲜萝卜菜叶，再煮开，就制成了一锅乳白带绿的合渣。

张关合渣因宣恩一小集镇“张关”而得名，以合渣火锅为典型特征，尤以镇上一位黄姓老太婆制作的最有名、最为地道。张关合渣口味纯正，营养丰富，人们戏称“全价食料”。无论在城市还是在农

村，无论是本地人还是中外游客都特别喜欢吃，受到极高评价。

3、土家腊肉：土家腊肉是土家人民为延长猪肉保持期而独创的一种具有特殊风味的地方名产，其特点是：脂香浓郁、皮色黄亮、肉色似火、红艳喜人、滋味鲜美、营养丰富。

4、柏杨豆干：柏杨豆干主要以优质地产大豆、龙洞湾泉水和若干种天然香料为原料，经过水洗、浸泡、碾磨、过滤、滚浆、烧煮、包扎、压榨、烘烤、卤制、密封等十几道独特工序加工而成。柏杨豆干在整个制作过程中，其特殊就是不用石膏及其他任何化学品，奥炒就是在当地泉水和传统工艺中，是豆制品中的一绝。柏杨豆干色泽金黄，美味悠长，绵醇厚道，质地细腻，无论生食还是热炒，五香还是麻辣，均有沁人心脾回味无穷之感。

5、社饭：吃社饭主要是祭祀土地菩萨，人们以祈年景顺利，五谷丰登，家运祥和。当地人十分看重过“社”，家家户户乐此不疲，过社时，都兴做香喷喷的社饭。以鲜嫩社蒿与野蒜、地米菜、腊肉干、腊豆干等辅料掺合糯米蒸或焖制而成。由于社蒿（青蒿）具有很好的药理作用，能治疗和预防“伤、肿、痛、痨、疟、痢、痔”等多种疾病，所以社饭是土家人的传统药膳。

6、鲊广椒：恩施土家族苗族自治州境内的土家人特别酷爱酸辣。有“三日不吃酸和辣，心里就象猫儿抓”的民谚，鲊广椒正是在这样的背景下发明的，并在恩施这块土地上长盛不衰。鲊广椒，也称鲊辣椒，它是以恩施鲜红辣椒和苞谷面（玉米面）为主要原料加工而成。

7、葛仙米：葛仙米，是世界上的绝品、神品，主产于恩施州鹤峰县走马镇。含有15种氨基酸，多种维生素和其他食品不及而人体必须的微量元素Mn、Ca、Zn、Fe、P等。食用时干鲜宜烹，糖盐可调，蒸、炒、汤不拘，其味鲜美。《本草纲目》赞葛仙米为“肥绝佳食”，具有很好的药用保健功能。

8、凤头姜：因其形似凤头而得名，其姜柄如指，尖端鲜鲜红，略带紫色，块茎雪白。凤头姜无筋脆嫩、富硒多汁、辛辣适中、味美可口、开胃生津、凤味独特、醇香浓郁持久，为姜中独具特色之佳品，在全国生姜品种中独树一帜，因而早已是东南亚市场青睐的畅销品。凤头姜富含多种维生素、氨基酸、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、糖、姜油酮、酚、醇以及人体必需的铁、锌、钙、硒等微量元素。凤头姜除了是佐餐必备佳品外，更具有健脾开胃、祛寒御湿、加速血液循环，、延缓衰老、防癌之功效，还可提取姜油酮、姜油、香精等医药化工用品。姜油酮治疗关节炎具有显著疗效。

9、福宝山莼菜：福宝山莼菜又称马蹄草、荨草、水蔡。一一种高等多年水生植物，叶片呈椭圆形，正面绿色，背面暗红色，叶柄细长。福宝山莼菜可煮、可煮、可炒、可凉拌，尤其是与鱼肉、熟鸡、火腿、香肠等配在一起做汤，鲜嫩可口，味粘甘滑，色、香、味形俱佳。福宝山莼菜含蛋白质24.7-36.5%,糖类含量39%,锌稳定含量高达153-288ppm,锗含量0.11㎎/g,硒含量0.1-0.54ppm,并富含多种氨基酸和维生素.果胶丰富,风味独特,鲜脆、滑嫩如鱼髓、琼脂，可广泛用于炒、凉拌、做汤，是一种天然的降温、解署佳品及幼儿增智食品。不仅对抑制消化系统癌症有很好的食疗效果，还对抑制动脉粥硬化、抗脑血栓、利水、消肿、健胃、美容护肤等均有良好效果，是难得的绿色保健食品。食用莼菜可以消渴熟痹，又可补下气，还可治痛肿等症，具有延年益寿、健胃强身，美容润肤的作用。福宝山莼菜先后获得“首届中国国际农业博览会名牌产品金奖”，是同类产品惟一取得国家“绿色产品”标志的产品。

10、年肉：年肉是土家人春节必备菜肴，用本地猪脊肉与糯米或小米加天然调料蒸制而成，其特点是色泽纯美，晶莹滑软；肥瘦适当，油而不腻；男女均适，童叟皆宜；客人既饱口服，又能体察民俗.

恩施旅游注意事项
1、衣：恩施为山区，早晚温差较大，注意添衣加裳；腾龙洞景区洞内气温比洞外低，且游览时间较长，为预防感冒，夏季游览时请游客薄春装外套一件，春秋季请带厚衣服一件。
2、食：恩施位于鄂西南，与湖南四川为邻省，因此餐饮口味与湘味、川味也相似，饮食口味偏辣微麻，若有不习惯此口味者，请提前告知我社工作人员。
3、住：游客需带好身份证原件，入住酒店时需要登记；恩施酒店提供个人生活用品， 若游客考虑到个人卫生，游客亦可自备生活用品；入住房间后在房间内注意防滑，以免摔倒摔伤。
4、行：恩施州内景区间多为山路，弯道较多，请游客自备晕车药、晕车贴等防晕车药物；且为了游客安全及游览的舒适度，请穿着轻便、舒适的平底鞋和旅游鞋为佳，勿穿高跟鞋。
5、游：走路不观景，观景不拍照，游览景区时注意安全，旅游摄影时，亦请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬；恩施空气清新，气候凉爽，蚊子虽然不多，但毕竟是山区，蚊虫不可不防，注意蚊虫叮咬，自备消炎药物。
6、购：恩施是药材之都、少数民族居多地区，购物请在正规旅游商品购物超市购买，价格合理、产品齐全。街边小贩、小店易购买到假冒伪劣产品。
7、娱：恩施地区是土家族、苗族自治州，尊重本地区民族信仰和民族习俗；恩施市区内内晚上可自愿游览风雨桥、亲水走廊夜景。
8、为了提高我社的整体接待服务水平，请各位游客认真如实的填写导游让您填写的游客意见反馈表，我社将十分感谢您提出的宝贵意见，并且将会向公司报告并采纳您的宝贵意见。若您在行程中对我社有意见或者宝贵的建议请您及时反馈我社，我社将及时作出相应的处理，否则返回后投诉概不受理。

恩施大峡谷成为国家级地质公园是在2008年正式开发，恩施大峡谷的大力发展是这两年的事。如果大家有兴趣，建议尽早去玩。根据我的经验，开发越久，景点破坏越大，原汁原味的东西就越少了。

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电话： 邓小姐 0718--8026509 0718--8255155（Fax）

咨询 QQ：2783396011 恩施宝中国际旅行社

地址：湖北省恩施市舞阳大道博文假日酒店内1楼门面

交通：火车站可乘坐双层巴士，市一中站下车，往回走100米博文假日酒店内（不二家美食城左侧）

     火车站打的到市一中旁博文广场博文假日酒店门上下车，费用大概30元

    机场乘坐的士大概25块钱，市一中旁博文广场博文假日酒店门上下车