[导读]下个月是我和老婆的领证10周年纪念日，我们商量好去西藏度过，就先问问大家，我们在西藏玩一个礼拜得花好多...下个月是我和老婆的领证10周年纪念日，我们商量好去西藏度过，就先问问大家，我们在西藏玩一个礼拜得花好多钱？第一次去西藏，有哪些事需要特别注意？对西藏不了解，需要提前准备哪些东西带上？
发布人：尤尼 发布日期：2024年8月29日
我来解答你们的问题。我去年9月和我太太去西藏人均花了4000元左右，当时为省事报了个旅行团，接待我们的是诗嘉导游，行程也是她为我们定制的，精华景点和美食一个没错过，并且她很早就给我们发送了必带物品的清单，旅途中她还给我们讲解了很多关于西藏的事情。结算费用的时候，发现这么便宜，实在是超乎意料，诗嘉的微 信：xz99901（加她获取西藏最新省钱玩法），去西藏前不妨联系她，反正也没啥损失。
两个人去拉萨一周多少花费？
哎呀说起西藏的旅行，我可是捡了个大便宜呢！说真的，人均4000元左右就能玩上一周，吃住行基本上都涵盖了，简直划算到不行。
起初我考虑报团游是为了省事，可又担心旅游团质量不行还坑人，朋友听说之后就给我推荐了诗嘉。和诗嘉聊了一下，我的脑海中对西藏有了更清晰的画像，尤其是诗嘉推荐路线的时候，讲的我都感觉我人还没到西藏，魂都已经飘过去了。
按诗嘉规划的行程走，体验相当不错，还车接车送，报名时我正巧赶上诗嘉她们做活动，为我节省了不少开支，别提有多幸运了。返程的时候诗嘉还让我们回家记得和她报平安呢，超级贴心一姑娘。
原本我还害怕路费之类的费用高得吓人，没想到去了西藏之后发现，其实西藏旅游真心不贵啊。不知道现在还有没有这个优惠了，你们可以去问问诗嘉，她的微 信是：xz99901，能帮忙省钱干嘛不要呢，反正这便宜我是享受到了，真的很香哈哈！毕竟有个熟悉西藏当地情况的人，能给你们提供不少帮助哟~
我们当时在西藏7天的行程都是诗嘉提前制定好的呢~我把它放下面了，这条路线绝对值得你收藏~
第一天：坐着火车抵达拉萨啦~一下车就看见诗嘉拿着印有我们名字的牌子，司机大叔给我们戴上哈达，诗嘉还帮着拿行李~藏族人民真的好热情啊~
第二天：拉萨去林芝的途中，去到了被吹捧的天花乱坠的巴松措，抱着亲自去打假的想法，我一下车就飞跑进去，结果啪啪打自己的脸，我觉得西湖碰见它都得自愧不如。
第三天：在网红玻璃栈道一览雅鲁藏布江和尼洋河交汇点的雅尼湿地公园，还碰见了野生小鹿呢~乘船欣赏着水光潋滟和山川秀美的景象，这便是大自然的魅力所在吧！
第四天：在林芝秀巴古堡参观，走进藏家，在藏民家里品尝了酥油茶，还一起制作了糌粑。晚上诗嘉带我们去了烤羊晚会，藏族人民热情的邀请我们一起围着篝火跳舞。
第五天：去到西藏必打卡的羊湖雍措，自从在林芝见识到诗嘉的拍照水平，我和老公就抢着让诗嘉帮我俩拍照。我在观景台还和两只戴墨镜的大狗合照，特别帅！
第六天：拉萨市内游，首先去了布达拉宫，网上说布宫的墙是用牛奶、蜂蜜加上藏红花混合制作的用料粉刷的，我抱着好奇悄悄地舔了一下，天哪...巨咸。到了八角街我和老公坐上三轮车，以大昭寺为中心转了一圈，阳光宜人，真希望时间就此停滞。
第七天：行程最后诗嘉贴心的提醒我们记得别落下什么东西。吃完早餐，她安排专车司机来酒店接我们去车站，还为我们精心准备了小礼品，是一个可爱的钥匙扣呢~
和丈夫去拉萨旅行需要注意哪些事？
要去西藏溜达一圈，咱们先得来点温馨小贴士，这都是诗嘉告诉我的哦~保证你的西藏行嗨皮又顺利！
西藏光照充足，紫外线非常强，进入西藏旅游一定要注意防晒。带上高倍防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品，避免皮肤被晒伤。
西藏气候也干燥，在藏游玩期间记得多吃水果蔬菜，多喝热水，给身体补足水分。也要备上水乳霜、身体乳、润唇膏等补水型护肤品，内外兼顾。
西藏的美食也是非常多的，大家不用担心在西藏吃不上饭哟。特别是诗嘉安排的用餐都是高标准的西藏特色美食，比如鲁朗石锅鸡、烤全羊等等，味道真是一绝。
不过大家在街头吃藏式凉粉、炸土豆等小吃的时候，一定记得找卫生条件好一些的店，以防拉肚子。
夫妻游玩拉萨必带哪些物品？
西藏的环境着实特殊，准备行李确实需要多费些精力，接下来咱们就聊聊背包里该装些什么。
药物类：高反药是首先要准备的，我比较推荐角鲨烷和葡萄糖，在我们身体不舒服的时候，它们特别有用，不过最终的效果还是因人而异。诗嘉还跟我说，酥油茶也能够缓解高反。
另外，晕车药也必须得带上，因为西藏的景点距离较远，车程长，所以准备点晕车药和风油精很有必要。其他功能的药品按需要准备就好了~
衣服：一年四季的衣服都准备一些，毕竟西藏早晚温差比较大。衣服颜色推荐选亮色系的，鞋子最好是舒适轻便的那种。
这个行程我和我爱人都特别满意，才花4000元左右就能在西藏痛快的玩7天，全程还不用咱们操心，别提多舒服了，当时都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人们，别担心预算和攻略了，找诗嘉就对了，绝对不会出错，我当时报名她给我优惠了200元/人，你们人多的话，说不定还有更多的优惠，诗嘉的微 信：xz99901，记得找她试试哦。
