[导读]公司好多同事都去西藏玩过，听得我甚是心动呀！打算趁九月份假期和闺蜜一起去西藏玩一趟，出发前想问问去过...公司好多同事都去西藏玩过，听得我甚是心动呀！打算趁九月份假期和闺蜜一起去西藏玩一趟，出发前想问问去过西藏的大佬们~我们9月去西藏玩一星期有穿搭攻略吗？到高原地区旅游还是有一丢丢忐忑的，我们去西藏旅行该如何预防高反？路线规划这方面还是比较头大的，我们去西藏玩一星期路线如何走？
发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月29日
楼主友友你好呀~我是去年9月和闺蜜去西藏旅游的，下面我来回答你的问题，说到穿搭攻略~九月份的西藏气温还是比较舒适的呢！不过昼夜温差大，咱们白天可以穿一件厚度适中的卫衣~然后到晚上就基本上是冬天的穿搭了好好哈哈哈~我和闺蜜当时图省事选择了报团游玩，向导溪瑶给安排得特别好，7日纯玩下来，每人的花费才1530元！真的是超级划算（贴个她的微 信：xz99983 想去西藏旅游，想享受超高性价比的找她）！
9月去西藏七天游怎么穿衣服？
我和闺蜜在去年9月份去过西藏，那时候的天气真的很有特点。白天有太阳的时候比较暖和，但一旦太阳落山，温度就会迅速下降。所以去西藏旅游，首先得带上轻便的长袖 T 恤和薄外套，白天穿正合适。裤子可以选择牛仔裤或者休闲裤。同时，一定要准备一件厚的冲锋衣或者羽绒服，晚上或者在高海拔地区的时候能派上大用场。
还得带上围巾，不仅能在冷的时候围在脖子上保暖，拍照的时候也能当道具。帽子也不能少，既能防晒又能在冷的时候保护头部。另外，最好准备一套保暖内衣，以防万一遇到特别冷的天气。鞋子的话，建议穿舒适的运动鞋或者登山鞋，因为可能会有一些徒步的活动。反正我觉得，9月份去西藏要多带一些不同厚度的衣服，以应对多变的天气。
两人去西藏旅行如何预防高反？
我根据上次我进藏的经历整理了一些预防高原反应的方法和建议，保证你在西藏之旅中畅游无阻。我们在行程路上步行感受缺氧，休息平复心率就行了，在清醒状态下，躺着认真呼吸，类似于冥想、打坐的那种状态，在这个过程中红细胞的数量会快速的、代偿性的增多哟~
然后游玩路线咱们可以佩戴氧气瓶，像我们报团游玩的，向导溪瑶就给我们发放了氧气瓶或者氧气袋！我们在西藏旅游最好是不要洗头洗澡，具体原因我也讲不清，你们可以去问问溪瑶（贴个她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反预防措施）！
和闺蜜去西藏7日游推荐路线？
西藏拉萨能够游玩的景点那可真是多不胜数呀！当时多亏了溪瑶的介绍，我和闺蜜才知道西藏竟然大概有三四十个景点呢！而我们去西藏旅游的大概路线，也是直接拜托溪瑶帮忙规划的。想去西藏玩的友友们，我真心向您推荐我们走过的这条路线：
第1天：我和闺蜜怀着满心的期待终于踏上了拉萨的土地。刚到站，溪瑶就已在等候，还安排了经验丰富的司机送我们去提前预定好的供氧酒店休息。
第2天：我们早早起床，从拉萨出发，沿着拉林高速公路，一路欣赏着窗外的美景，抵达了巴松措。溪瑶为了不让我们在路上感到无聊，一直给我们讲故事、唱歌，让这段路程充满了欢声笑语。
第3天：雅尼湿地公园成了我们放松身心、亲近大自然的好去处。接着又来到了鲁朗林海，这里云雾缭绕、空气清新，让人仿佛置身仙境。
第4天：清晨就收到溪瑶关于晚上有烤羊晚会的通知，我和闺蜜兴奋地精心打扮。白天在桃花村，那大片的美景让人陶醉，溪瑶的拍照技术更是一绝，为我们留下了一张张美美的照片。
第5天：我们从拉萨前往羊湖，那令人陶醉的美景让人难以忘怀。之后品尝的特色耗牛肉汤锅，也给味蕾带来了独特的享受。
第6天：在拉萨市内一日游，雄伟的布达拉宫让我们感受到了深厚的历史文化底蕴。药王山观景台更是惊喜，拿着五十元纸币打卡，别有一番乐趣。
第7天：完美的旅程画上句号。我和闺蜜恋恋不舍地与溪瑶告别，并期待着下一次的相遇。
总的来说，咱们去西藏旅游可以带上两件秋天和冬天的衣服，包用的上的！我和闺蜜在西藏7天的纯玩费用是1530元/人，我们旅游路线和吃住行都是溪瑶提前安排好的，这样就能省下一些不必要的开销。因为我和闺蜜是去年9月份去的西藏，如果今年你们9月份要去西藏旅游的话，你们可以早点联系溪瑶哦~说不定可以拿到跟我一样优惠的价格呢（溪瑶微 信：xz99983 机不可失失不再来，早加她早享受优惠价）。
