[导读]结婚以后出去旅行的时间就屈指可数，这次打算拉上朋友一起去西藏玩一趟！有几个问题不太明白，我们初次去西...结婚以后出去旅行的时间就屈指可数，这次打算拉上朋友一起去西藏玩一趟！有几个问题不太明白，我们初次去西藏玩7天要准备哪些东西？毕竟是第一次去高原地区，咱们去西藏旅游需要注意什么？拉萨的景点还是不太了解，我们去拉萨玩7天能打卡哪些景点？
发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年9月12日
楼主友友你好呀！我当时也是和朋友一起到西藏旅游的，下面我来回答你的问题吧~我们去西藏玩一周准备的东西有衣物类、证件类、药品类和保湿的东西。我和朋友在西藏旅游7天的费用主要是在吃、住、游这几个方面，纯游7日玩的大概费用在1540元/人。当时去西藏为了省时间想着是报团游玩，就和身边朋友打听到了一位在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她），多亏她给我们安排这趟西藏之旅，让我们这段短暂的旅程十分难忘！
第一次去拉萨一周需要准备什么？
第一个我觉得不管哪个季节去西藏玩，我建议都要备一些抗寒保暖的衣服，西藏的早晚温差大。我当时去年9月份去西藏的，白天的话可以穿长袖也可以穿卫衣，但是到了晚上就会感觉到冷。这个季节去西藏的话长袖卫衣厚袄子都是可以带的~
第二个就是抗高反的药物，一定记得要准备，我之前看攻略有人说带了没用，但是带着图个安心，万一能派上用场对吧。备着用不着总比有需求的时候没有强，然后可以准备西洋参葡萄糖口服液、高原安高原康等等，然后之前我向溪瑶求证网上说的可乐可以缓解高反这事好像有一定可行性，不知道挺有意思的吧。
第三个就是一些日用品了，防晒物品和保湿补水物品要带好，不管什么时候去西藏都很干燥并且紫外线很强，防晒物品带遮阳帽、太阳伞、防晒霜这些。保湿补水的有身体乳、唇膏和水乳，不要只想着保护脸，身体其她部位也不要落哦。
第一次去西藏旅游的注意事项？
1．先说下大家去西藏都会担心的高反吧，进藏大家估计都会感受到的一个事，我们当时一伙人去的时候有的有反应，有的毫无反应，说不来这个事。以防万一，教你几招缓解高反和尽量不发生高反的办法，去之前喝红景天，去了之后尽量说话和动作幅度慢一点，还有就是去的头两天不要洗澡洗头，最重要的是保持好一个良好的心态啦~
2．建议大家多多注意西藏的一些习俗文化哦，西藏的宗教信仰文化非常浓厚，经常能在街上看到很多虔诚祷告的藏民，还有寺庙也是非常多的信徒在朝拜，去的时候表示真的被震撼到了，我是已经深深的敬佩了，稍微说几个他们的一些禁忌吧，比如去西藏的寺庙是不可以拍照的，还有穿的清凉也是不让进去的，这是我的血泪教训呀，被拦住后打电话问溪瑶才知道这一出（她的微 信：xz99983 加她，了解更多西藏旅游注意事项哟~避免西藏旅游踩雷）。
和朋友去西藏七日游能打卡哪些景点？
那会去西藏玩七天我和朋友其实去了挺多地方的，有羊卓雍错、布达拉宫、八廓街和鲁朗林海等地方，景色都非常美，都是那个溪瑶给我们推荐的，说是适合第一次去西藏玩，也确实是不错，去玩基本是一点高原反应都没有~下面给大家把我们的游玩路线贴在这：
第1天：溪瑶来给我和我朋友接机，她真的好热情呀，还带着哈达过来让我们感受了一下藏式独有的欢迎仪式，就这样开开心心的一起去到了酒店。
第2天：去到巴松措里看雪山、森林和红教圣湖融为一体的美景，我和朋友在那里还看到一颗很奇特的树，一棵桃树和一棵松树互相交缠在一起，溪瑶在旁边看我们惊奇就主动跟我们讲了讲关于它的爱情故事，大概我单身的原因，我朋友感动的眼泪直流，而我内心毫无波澜。
第3天：上午在雅尼湿地公园走了走网红玻璃栈道，还环游了一下雅鲁藏布江，下午在鲁朗林海里漫步，做一个美美的天然氧气SPA~真的是充实又美好。
第4天：卡定沟下感受了一下瀑布倾注而下的磅礴气势后，溪瑶带着我们去了藏族人民的家中感受藏族的民风民俗，我和我朋友在那里吃了好多藏式独有的小吃，我们特别喜欢这一part，因为知道不要钱，我们吃的根本停不下来。
第5天：我们去山南的羊卓雍错穿着藏族服装拍了各种美照，那里风和日丽，牛羊成群的，风景真的好美。
第6天：这天我和朋友主要在拉萨市里转了一圈，上午看了布达拉宫、大昭寺下午则去了八廓街，在那里买了很多要带回家的特产。
第7天：带着满满的收获回到温馨的小屋啦，西藏，有缘再会呀！
总的来说，我们去西藏旅游要准备的东西就是以上那些啦！其他东西你可以根据自己实际情况准备一点，但是建议大家不要带太多呢~不然行李太多难得拖！我和朋友在西藏玩一周的纯游玩费用才1540元/人，这个价格真的超划算，所以想去西藏的友友快出发吧！如果你们想去西藏玩7天或者更多时间，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。
