[导读]拉萨的风终究还是吹到了我耳朵里，打算带妈妈一起去拉萨玩一次！平时没啥旅游经验，想来打听一下！我们9月...拉萨的风终究还是吹到了我耳朵里，打算带妈妈一起去拉萨玩一次！平时没啥旅游经验，想来打听一下！我们9月去拉萨玩一星期可以吗？九月份出发的话，我们9月去西藏旅游合适吗？想着是第一次去，我们去拉萨旅行如何预防高反呀？
发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年9月12日
楼主友友你好呀！我是去年9月带妈妈去西藏旅行的，来听听咱们的真实感受吧~我们在西藏玩的时间就是5天加上往返2天时间，所以7天时间是够的呢！而且我们也打卡到了非常多精华景点，我和妈妈在西藏旅游7天的纯游玩的大概费用在1520元/人。当时去西藏为了省时间想着是报团游玩，就和身边朋友打听到了一位在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她），多亏她给我们安排这趟西藏之旅，让我们这段短暂的旅程十分难忘！
九月份去拉萨一周时间够不？
依我和妈妈去年9月到拉萨旅行的经验来看，咱们7天时间玩拉萨是足够的哟！还能玩的超好呢~去西藏旅游7天左右我可能是更加推荐些，而且大家一般能抽出空来的时间也就这么久啦！我给你们分享些当时溪瑶给我们介绍的一些舒适景点，比较适合初次游玩的朋友，分3个地区来讲，拉萨地区的话有布达拉宫、大昭寺、八廓街等，然后林芝地区的话有巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷等，然后山南地区的话有羊卓雍错~下面给大家把我和妈妈的游玩路线贴在这：
第1天：抵达拉萨火车站，溪瑶亲自到车站迎接我和妈妈，把我们送到了拉萨市区的供氧酒店休息。溪瑶特别细心，还为我们带来了氧气瓶，这真的让我特别感动。
第2天：清晨从拉萨出发前往西藏林芝，首先来到了集雪山、圣湖和森林于一体的巴松错景区游玩。接着去了鲁朗景区，看到了犹如仙境般的神秘之地鲁朗林海，晚上住在环境优美的鲁朗花海度假酒店。
第3天：依旧在林芝享受诗意风光的一天，溪瑶先是带我们参观了雅尼湿地公园，在那里走了特别浪漫的网红玻璃栈道。随后去到雅鲁藏布大峡谷景区，见到了好多极为珍稀的野生动植物。
第4天：从西藏江南林芝返回圣城拉萨，一路上观赏尼洋河的浪漫诗意风光，并且去了卡定沟景区参观。卡定沟有我从未见过的瀑布，我个人感觉超级壮观呢！
第5天：拉萨市区一日游，参观雄伟壮观的布达拉宫，朋友们爬台阶上布达拉宫的时候可一定要记得放慢速度哟~
第6天：从拉萨出发抵达山南，看到了神奇无比的圣湖羊卓雍错。溪瑶安排司机在多个不同角度的观景台停留，让我们看到了各种不同颜色的圣湖，简直太神奇啦。
第7天：我和妈妈睡到自然醒，就带着纪念品以及溪瑶送的特产返回家啦。
如果你还是不太清楚去西藏怎么玩，可以去问问溪瑶哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你们进藏无忧无虑）。
九月份去西藏旅游好不好？
要我说，西藏最适合旅游的月份非九月莫属。我和妈妈就是去年九月踏上那片神秘的土地，亲身体验到了它的魅力。九月的西藏，性价比超高。这个时候已经过了旅游旺季，住宿和交通的价格都有所回落，能为你的旅行节省不少开支。
而且九月的景色美到令人窒息！天空湛蓝如宝石，云朵洁白似棉花。此时雨季已过，天气大多晴朗，能见度极高，无论是雄伟的雪山还是辽阔的草原，都能清晰地展现在你眼前。林芝的林海染上了五彩斑斓的颜色，金黄、橙红、深绿交织在一起，仿佛一幅天然的画卷。
初次去西藏旅行如何预防高反？
我去西藏旅行时，为了预防高原反应做了很多准备。在出发前半个月，我就开始服用红景天胶囊，提高身体对缺氧环境的适应能力。同时，我也加强了身体锻炼，每天进行适度的有氧运动，增强心肺功能。
到了西藏后，尽量避免剧烈运动，行动都比较缓慢。刚下飞机时，我没有急于去欣赏风景，而是先到酒店休息，让身体适应高原的环境。在饮食方面，我多吃清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣，还增加了碳水化合物的摄入，为身体提供足够的能量。溪瑶还让我们随身携带了便携式氧气瓶，一旦感觉有胸闷、气短等不适症状，就及时吸氧缓解。
总的来说，通过我的亲身经历来说，去西藏玩一个星期的时间肯定是够的，所以友友不要担心哦~当时我和妈妈在西藏7天的纯游玩花费才1520元/人，这个价格真的超级实惠！如果你们想去西藏玩7天，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。
