[导读]说实话一直挺想去高原地区看看的，就是想知道和内陆到底有什么区别，所以这次约上了发小准备在西藏玩个一周...说实话一直挺想去高原地区看看的，就是想知道和内陆到底有什么区别，所以这次约上了发小准备在西藏玩个一周，不过在西藏玩得花好多钱一个人？第一次到西藏，该怎么防御高反呢？对西藏也不是很了解，哪些事需要特别注意吗？
发布人：尤尼 发布日期：2024年9月13日
我感觉就是生活节奏不一样吧，其实倒没有太大差别~我是去年9月和发小去的西藏，人均也就花了4000左右，吃住行都包进去了呢！当时没时间做攻略就报了个旅游团，是诗嘉导游给我们规划的行程，而且知道我们担心高反之后，还把行程先安排在了低海拔地区，精华景点和美食一个没错过，旅途中她还给我们讲解了很多关于西藏的事情。这一趟玩下来真心挺划算的，也非常感谢诗嘉（微 信：xz99901）来西藏想省心省事就找她，找她绝不会出错！
两个人到西藏旅游需要多少费用？
说到西藏游，我可是亲身经历了一番呢。我选择了跟团游，跟团去西藏可便宜啦，还省心省力，七天下来，吃住行全搞定，人均才花了4000元左右，你说值不值？
实话说，之前我对西藏完全不了解，决定去西藏之后，各种做攻略，疯狂比较，结果都不咋样，还把自己搞得精神疲惫。和同事闲聊的时候，说起了这事儿，她就说她表姐上次去西藏跟团的那个顾问感觉还不错，听她表姐回来一直夸她好，我就让同事把推我。
回到家我第一时间加上了旅游顾问诗嘉的，了解了一下价格行程啥的。聊过之后，她为我设计了一份超棒的攻略，跟着她走，玩的那叫一个开心，价格还特别实惠。
如果你还在担忧西藏游的费用问题，放心大胆去，我的经历告诉你，真的超值！想玩的开心又省钱，找诗嘉准没错，她的微 信：xz99901，绝对靠谱，保证给你惊喜连连，关键是花小钱还能享受到这么多服务，真挺不错的诶！
诗嘉给我们设计的这条线路我们都适应的很好，没有引起太大的高原反应，一开始的担心全都烟消云散了，现在也把这条线路分享给大家吧~
Day1：一出站就看到诗嘉拿着白色哈达在迎接我们，给我们送上来自西藏独有的祝福，之后送我们到供氧酒店好好休息适应。
Day2：林芝真的一点也不像西藏的风格，真有北欧小瑞士的感觉，尤其是鲁朗林海的诗意田园风景。傍晚诗嘉还带我们去了一个院子里坐着喝咖啡等待神山南迦巴瓦峰的日落金山，真的感谢她给我们找到一个这样惬意的观景位置。
Day3：去到雅尼湿地公园感受西藏独有的湿地草木风景，下午我们一起船游了雅鲁藏布江，船游时看到两岸峡谷大自然的这些鬼斧神工，很多的烦恼就随风飘走了
Day4: 返回拉萨，途径卡定沟的天佛瀑布，我们拍照打卡就走了，因为我最期待的活动是下午的去藏民家感受传统民俗，我和发小在这里穿着藏服一起制作了糌粑，味道还不错嘞~
Day5：去山南看圣湖羊湖，羊湖的水真的很是蓝又很清澈，这边竟然还有海鸥，诗嘉把提前就准备好的面包分给我，在羊湖一边看这美景一边喂着海鸟，真的是一种别样的西藏特色的体验。
Day6：吃完早餐之后我们前往布达拉宫，走上长长的阶梯去看布宫，还别说，就我们这种平常不运动的小菜鸡走上去就有点呼吸急促了，得亏有诗嘉带的小的供氧瓶，不一会我们就恢复好了。
Day7：旅途最后一天还依依不舍的拉着诗嘉陪我去古街买东西，毕竟我已经看到了她砍价的潜力，逛街就需要这样的朋友嘛，之后就心满意足的返程啦。
双人游玩西藏如何预防高原反应？
你可以参考下我去西藏的时候，诗嘉告知我的预防高反的一些小tips，她在西藏多年，对西藏了如指掌~
落地拉萨之际切勿过于激动，缓慢行走，可别蹦蹦跳跳的，不然那绝不是所谓的快乐起飞，而是会难受得犹如飘上云端。抵达拉萨当天晚上，千万不要洗头或者洗澡，因为这样很容易导致感冒，进而引发高反。
保持好充足的睡眠，只有吃好睡好休息好，维持良好的身体状态才是进藏的前提。心态也得好，有些人纯粹被高反吓住了，实际上心态放好，很多都只是轻微的高原反应，稍作缓解便会好转。
2个人到西藏旅行需要注意哪些事？
我们也是通过诗嘉的介绍，了解到了非常多的西藏注意事项，现在也分享给你们吧~
西藏各景点之间距离颇为遥远，一天的车程常常很长，有时还会出现不可预料的外在因素致使无法准时抵达目的地，所以，记得自行准备一些诸如饼干、牛肉干之类高热量的食物，以便能够随时补充能量。
还有西藏晚上阵雨多，衣服不容易干，所以去西藏得多带些换洗衣物。而且西藏昼夜温差比较大，得带好冲锋衣或者夹棉外套，早晚温度低的时候就加上，以防感冒着凉。
这个行程我和发小都特别满意，才花4000元左右就能在西藏痛快的玩7天，全程还不用咱们操心，别提多舒服了，当时都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人们，别担心预算和攻略了，找诗嘉就对了，绝对不会出错，我当时报名她给我优惠了200元/人，你们人多的话，说不定还有更多的优惠，诗嘉的微 信：xz99901，记得找她试试哦。
