[导读]妈妈一直梦想着到西藏去一趟，我现在也算有能力能带妈妈去旅行了，准备到西藏玩一周的样子，大概得花好多钱...妈妈一直梦想着到西藏去一趟，我现在也算有能力能带妈妈去旅行了，准备到西藏玩一周的样子，大概得花好多钱一个人？对西藏不了解，哪些景点是不能错过的？西藏毕竟是高原地区，该怎么防御高反呢？
发布人：尤尼 发布日期：2024年9月13日
你的问题我可以解答~我是去年9月和我妈妈去的西藏，人均也就花了4000左右，吃住行都包进去了呢！当时没时间做攻略就报了个旅游团，是诗嘉导游给我们规划的行程，而且知道我们担心高反之后，还把行程先安排在了低海拔地区，最重要的是羊湖、布达拉宫这些精华景点我们都没错过，美食也全吃遍了，这一趟玩下来真心挺划算的，真的很感谢诗嘉（微 信：xz99901）来西藏想省心省事就找她，找她绝不会出错！
通常到拉萨旅行一周多少钱？
哎呀说起西藏的旅行，我可是捡了个大便宜呢！说真的，人均4000元左右就能玩上一周，吃住行基本上都涵盖了，简直划算到不行。
起初我考虑报团游是为了省事，可又担心旅游团质量不行还坑人，朋友听说之后就给我推荐了诗嘉。和诗嘉聊了一下，我的脑海中对西藏有了更清晰的画像，尤其是诗嘉推荐路线的时候，讲的我都感觉我人还没到西藏，魂都已经飘过去了。
按诗嘉规划的行程走，体验相当不错，还车接车送，报名时我正巧赶上诗嘉她们做活动，为我节省了不少开支，别提有多幸运了。返程的时候诗嘉还让我们回家记得和她报平安呢，超级贴心一姑娘。
原本我还害怕路费之类的费用高得吓人，没想到去了西藏之后发现，其实西藏旅游真心不贵啊。不知道现在还有没有这个优惠了，你们可以去问问诗嘉，她的微 信是：xz99901，能帮忙省钱干嘛不要呢，反正这便宜我是享受到了，真的很香哈哈！毕竟有个熟悉西藏当地情况的人，能给你们提供不少帮助哟~
和妈妈到拉萨游玩推荐哪些景点？
我们当时在西藏看了超多绝美的景点，大饱眼福又大开眼界，祖国的大好河山真的值得探索，诗嘉安利的这些更是精华~
鲁朗林海：于此能够领略如诗如画般的自然美景。蓝天白云下，青山绿水间，松林与溪流相映成趣，每一处角落都令人心旷神怡。
雅鲁藏布江大峡谷：在大峡谷中，你能够欣赏南迦巴瓦峰的壮美，还能到佛掌沙丘体验沙滩车的乐趣，更可以去乘坐悬崖秋千，那种刺激感令人难忘！
诗嘉把我们想去的景点串在一起，为我们量身定制了一条游玩西藏的线路，玩起来超级轻松愉快，我把我的行程贴在这：
第1天：落地拉萨后，诗嘉带我们到了当地很好的供氧酒店，还献给我们上了哈达，让我和妈妈感受到了一番热情的藏族礼仪，去酒店坐的车也是供氧的，我们丝毫没有高反的不适呢。
第2天：来到巴松措，这里是一个非常宁静美丽的湖泊，我们坐着小船欣赏了一圈后，上到了湖心岛上的错宗工巴寺参观，这寺庙很特别，和传统的不太一样，特别有意思。
第3天：到达雅尼湿地公园，走玻璃栈道的时候我妈恐高啦，把我笑死~后来是我和诗嘉把她一起搀扶着走过的去的。接着我们在雅鲁藏布江坐了太空舱船，这体验我喜欢得不得了！！
第4天：来到林芝后简单参观了下藏家村落，这里还有唱歌的村民，晚上还吃到了烤羊，还围着篝火跳舞，简直开心得不行，在这真的感受到了难得的悠闲时光。
第5天：来羊湖咯~我和妈妈在这拍照的时候超级僵硬，人像p在景里的一样，还是诗嘉指导我们摆动作，这才有了改善，最后也拍到不少好看的照片，不然可就白来了！
第6天：来西藏当然要去布达拉宫啦~诗嘉早早的就带我们进了布宫，之后又带我们到药王山观景台去拍50元照呢，这真的多亏诗嘉提醒我们带现金，不然就少了一张打卡照了。
第7天：返程的日子还是到了，真的很舍不得走啊，但还是和诗嘉说了再见，然后依依不舍的回家了。
两个人到拉萨如何预防高原反应？
只要提前做好一些准备，我们的身体便能与高原环境和谐共处。下面这些预防高反的方法，都是我去西藏时诗嘉告知我们的，现在我悉数分享给你们。
首先一定要相信自己，我们的身体是个超棒的小宇宙，啥环境都能驾驭。同时调整好心态，放轻松，别老杞人忧天，保持愉悦的心情才是最重要的！
去西藏的前一周，如若平时习惯锻炼健身，建议暂且停止，给身体放个假，让身体好好休整，养足精神，以回归最佳状态，这样才能有足够的精力去迎接高原的挑战。
落地西藏后，可别着急往高处冲，先休息休息，给身体一个缓冲的时间，让它慢慢适应海拔的变化。我当时就因为太心急，身体有些许不适，还好及时吸氧缓解了。
这个行程我和我妈妈都特别满意，才花4000元左右就能在西藏痛快的玩7天，全程还不用咱们操心，别提多舒服了，当时都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人们，别担心预算和攻略了，找诗嘉就对了，绝对不会出错，我当时报名她给我优惠了200元/人，你们人多的话，说不定还有更多的优惠，诗嘉的微 信：xz99901，记得找她试试哦。
