[导读]西藏是高原地区，初次进藏容易产生高反，注意的事项也会有些多哦，如何安排第一次去西藏的旅行路线，玩几天...西藏是我们一生一定要去一次的地方，那里有着绝美的风景，有着雄伟的建筑，有着独特的气候环境，不管你是想去放松心情，是想去找回灵感，还是想去感受高原的美丽……都是值得你来游玩的。不过西藏是高原地区，初次进藏容易产生高反，注意的事项也会有些多哦，下面米瑞就给大家整理了一篇西藏旅游攻略的文章，希望能对大家有所帮助。
一、进藏前准备工作有哪些？
1、身体准备：如果不知道自己是否能去西藏游玩，最好是在出发前提前去医院做一个全方面的检查，确保自己的身体有无疾病，如果发现问题最好向医生咨询清楚，是否能够进藏。目前如果你有严重心脏病、高血压、哮喘、呼吸疾病、精神类疾病，或者是年纪较大的老人和孕妇都是不建议进藏的，很容易缺氧，造成生命危险。
2、证件准备：带上自己的身份证、银行卡、边防证、驾驶证，如果有学生证、教师证、老人证、残疾证、退役军人证等记得带上，部分景点都是可以打折的。
3、生活用品准备：去西藏旅游建议选择一个大容量的旅行背包，带上一些需要的日常生活用品，毛衣、防晒霜、水乳、面霜、雨伞、牙刷、牙膏、洗发水、纸巾、水杯、地图、拖鞋、睡袋。
4、药物：红景天、葡萄糖、肠胃药、感冒药、头晕药、风油精、退烧药、止痛药、定心丸、维生素、云南白药、复方阿斯匹林、牙周宁。
5、食物：避免饮食不习惯或者半路上饿了，可以准备一些巧克力、猪肉铺、牛肉干、面包、饼干、压缩饼干、老干妈、鸡蛋、蛋黄派，高热量食物。
6、服装类准备：西藏的夏天与内地相比会凉爽很多，白天温度在25度左右，晚上10度左右，白天可以穿长袖、衬衫、防晒衣、针织衫等衣物，晚上降温穿上加件厚外套就可以了。但如果要去一些海拔较高的珠峰、阿里等地区，需要准备好冲锋衣、羽绒服等保暖衣物，否则你肯定会冷的直哆嗦。
二、进藏的交通工具可以选择哪几种？
目前选择进藏最多的出行方式就是火车、飞机、自驾这三种方式了。选择火车的话，优点是价格便宜、比较准时、安全指数较高，可以领略到青藏高原的无限风光，缺点是耗时较长，难免会有些身体疲劳；选择飞机的话，优点是耗时较短，比较方便，缺点是费用较高，只有在淡季的时候才会打折；选择自驾的话，优点是行程自由，路上可以边走边玩，缺点是旅途较远，不太安排，费用相对高很多。因此在以上三种出行方式中，小编最推荐你乘坐火车进藏，不过在旺季时购买火车票时会很紧张，所以要提前预定好。如果想在旺季进藏游玩但是又害怕抢到不到票的话，可以来找米瑞，找米瑞（微 信：5218368）定西藏游路线，不但是最省钱的，还可以免费帮你代订往返机票呢！
三、在藏期间住宿吃饭问题怎么解决？
住宿：在西藏有着各式各样的酒店、宾馆、青旅旅舍等，平时青旅按床铺计算费用价格大约在50元/晚，三星级酒店费用价格在300元/晚，四星级酒店费用价格在500元以上/晚。在暑假旺季时人流量大，物价会随着上涨，住宿费用也会随着上涨200~300元，而且住宿也会相对紧张一些，最好是提前半个月预订，避免耽误旅途行程。
吃饭：在西藏吃饭除了当地的藏餐之外，还可以吃到川菜、湘菜、粤菜等其他口味的菜系，大街小巷里也开着各种清真面馆，还有一些根据内地人改善了口味的餐厅等，还有着肯德基、德克士等快餐，不过消费水平和一线城市差不多，一碗素面大约20元，素菜大约30元，荤菜在40元起步，大家可以根据自己的实际消费水平情选择。
四、进藏后注意事项都有哪些？
1、到了西藏之后，不要太过兴奋大声说话，不要抽烟喝酒，饮食要清淡，不要暴饮暴食，不要大幅度走动，好好休息，多喝水，多吃蔬菜和水果，晚上不要洗澡洗头，避免加重高原症状。
2、如果发生轻微的高原反应，不要太过紧张，可以适当服用一些抗高原药物，两三天便会症状消失。温馨提示：不要轻易吸氧容易有依赖性，虽然吸氧可以缓解呼吸困难等症状，但是等停止之后还是会难受。
3、西藏紫外线十分强烈，戴帽子很有必要，但别把帽子戴得太紧，否则脑门很容易长痘痘。涂防晒霜十分钟以后再出门能发挥最佳效果，如果出汗最好每隔一两小时涂一次。嘴上一定要抹润唇膏，否则就会开裂。
4、西藏宗教信仰较强，寺庙较多，去寺庙参观时，注意不能穿裙子、戴帽子、穿人字拖进去，不能用手触摸佛像、经书，不能大声喧哗，不能私自拍照；切勿私自偷看拍照天葬，文明规定过不允许除亲人之外的观看，一旦发现行为较严重，是会受到拘留的。
5、西藏的民俗风俗较多，我们来到西藏旅游不要随意触犯他们的禁忌，避免引起一些不必要的麻烦，到时候自己也不好受。如：遇到寺庙、佛塔、玛尼堆、转经都要顺时针；不能在他人后面吐痰、口水、拍掌，不能摸他人的头等，在当地人心中都是觉得非常不礼貌冒犯的行为。
五、西藏旅游景点有哪些？
西藏著名旅游景点有：布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、纳木错、珠穆朗玛峰、白居寺、可可西里、羊卓雍错、扎什伦布寺、昌珠寺、然乌湖、圣象天门、冈仁波齐、巴松措、雍布拉康、色拉寺、雅鲁藏布大峡谷、卡若遗址、色季拉山、象雄王国遗址等等。
六、在藏期间的路线行程需要怎么安排？
一个人去西藏，如果是初次进藏的游客，米瑞推荐大家选择西藏跟团游，人生地不熟，加上单个人在西藏的消费都较高，交给旅行社的话，可以吃住行游都包含，当然，一定记得找纯玩团，不要参加火车站、布达拉宫广场等拉客的那个“大忽悠”，选择正规的西藏旅行社的网站或者门市报名，签订正式的旅游局的官方旅游合同，写明：纯玩无购物，看清楚合同是否和你报名的路线一致，这样会比较放心一些。
去西藏跟团游找西藏当地人米瑞（微 信：5218368）推荐一个西藏7天经典路线，这里推荐几条受游客欢迎的热门旅游线路，如下：
第一天：到达拉萨，米瑞安排专车接机，然后送我们去酒店休息！
第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布达拉宫、和平纪念碑、大昭寺、八廓街）
第三天：欣赏西藏小江南的美景（卡定沟、鲁朗林海）
第四天：领略世界最深的大峡谷的风光（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）
第五天：走进“红教神湖”，欣赏只属于你的美景！（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）
第六天：去看看美得让人窒息的圣湖（秀色才纳，羊卓雍错）
第七天：带着满满的收获离开西藏！
如果有想去西藏旅游不知道怎么安排路线行程的，都是可以参考以上的旅游路线，另外还有什么懂，不知道的问题，都是可以私信~米瑞（微 信：5218368）滴~
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