[导读]西藏是很多人心中的梦，但是总是因为各种原因错过去西藏旅游的机会，特别是这几年，疫情形势严重，让我们想...西藏是很多人心中的梦，但是总是因为各种原因错过去西藏旅游的机会，特别是这几年，疫情形势严重，让我们想走却不敢走，去西藏旅游到底要注意一些什么呢，下面我就来跟你们详细讲讲：
进藏旅游要注意什么事情？
1.最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品;
2.须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；
3.初到高原，不要剧烈的运动，不能大声喊叫，上下车都要轻手轻脚；最好不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应;
4.多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次；多喝开水，及时给我们的身体补充水分。
5.高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧(万不得已，最好不吸)、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝，可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染;
6.高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，须准备羽绒服、冲锋衣、羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和帽子，以防紫外线损伤。
7.在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。
必备物品
1.证件类：身份证、学生证、驾驶证(租车用)、边防证、健康码
2.电器类：充电器、充电宝、耳机、自拍杆、相机
3.化妆品和护肤品：西藏气候比较干，护肤品一定要带补水功能的，一定要记得带防晒霜，高原地区的紫外线很强
4.口罩:目前还处于特殊时期，一定要戴口罩出门
5.衣服：衬衫、短袖、长裤、羽绒服、冲锋衣等防晒保暖的衣服
不适合去西藏旅游的人：
西藏高原地区环境相对恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。身体健康有问题的人，不适合进藏旅游:
1患有心脏病、血液病和脑血管病的;
2患有感冒、发烧等各类的呼吸系统疾病的:
3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病;
4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏纳等；
5.高危孕妇;
西藏一年四季天气情况分析：
3-4月天气：以晴天为主，偶尔会下雨但是很多地区早晚温差比较大，局部10-25度左右。建议带上长衣、长裤、冲锋衣等。
5-8月天气：以晴天为主，偶尔会下雨，防晒霜一定要高倍，平均气温20度左右，早晚温差较大。
9月天气：晴天比较多，高海拔偶尔下雪，局部0-22度左右，建议带长袖、长裤，早晚温差大，一定要添加衣物。
10-12月天气转凉，气温-2-15度，建议带棉衣，棉裤，保暖贴上衣物，早晚温差大，一定要添加衣物。
12-2月进入西藏的冬天，下雪的时候不太冷，融雪的时候特别冷，白天太阳暖和，平均温度10度左右，穿羽绒服就可以了，尽量不要晚上出行。
西藏旅游出行最新要求：
1、低风险区域 绿码无*，需持48小时内核酸阴性报告；
2、绿码有*或者途径以下地区（无论是否划分风险等级地区）都不可以参团。（具体的风险地区划分可以查看西藏卫健委官网的消息）
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