西藏是许多人向往的天堂，也是修养身心，感受大自然的好去处。但是总有些朋友会在准备工作上出现一些问题，去西藏旅游到底要准备些什么呢？下面米瑞就来跟你详细说说：
去西藏旅游要准备什么？
1、身体准备：
西藏是个高海拔地区，并不是所有的人都能去西藏旅游，比如患有心脏病、高血压和哮喘病等疾病的患者不能去西藏旅游；感冒患者、孕妇、8岁以下的小朋友和70岁以上的老人都是不可以去西藏旅游的。去西藏旅游之前最好是去医院做个全面的身体检查，如果检查报告没有问题，你就可以去西藏旅游就没有问题了，你就不用太过担心了。
2、心理准备：
我觉得去西藏旅游做好心理准备比做好身体准备更加的重要，如果你心理压力过大，那么你在西藏会很容易高反，也会影响你游玩的心情。保持一个良好的心情状态，用平常心去对待西藏之旅，那么我相信你一定会玩得非常开心的。
3、物品准备
个人用品：.洗脸巾，卫生纸，毛巾牙刷牙膏，肥皂、沐浴露、洗发水等。其实大多数用品酒店都会准备，当然自己准备的会更加干净卫生，自己带的话就带旅行装就好。
鞋子：拖鞋、运动鞋，旅游鞋、登山鞋等鞋子。去西藏旅游还是要准备几双鞋子，不可能每天穿一双，多备两双可以换着穿。
防晒护肤品：西藏不仅太阳大，气候也挺干燥的，防晒霜，补水喷雾，润唇膏不能少。防晒衣，遮阳帽，墨镜，头巾，水壶也要带上；
衣物：贴身带上两三套。夏秋季节的话，带一件厚一点的外套预防夜晚的寒冷，白天一件t恤加裤子，罩个防晒外套就可以了。冬春季节的话，就带保暖一点，羽绒服、冲锋衣要带，虽然拉萨的冬季白天的太阳确实很多，不过夜晚的温差还是很大。西藏有些垭口风很大，帽子、围巾、手套都可以带上～
箱包：去西藏不要带大型的行李箱，西藏的路况不是很好，无法灵活携带。带一个小型拉杆箱，小背包，再一个小腰包，把准备去西藏的必需品带精带简单带齐就可以了。
高反药品类：提前服用红景天，西洋参做预防，进入西藏后，感觉不舒服可以适当加大红景天药品剂量，但不宜太多。或者就用注射型葡萄糖（50%），这个可以提前询问医生。
止痛助眠的药品：初入西藏的高原反应，伴随着头痛，夜晚也可能睡不好，适量的去热止痛药可以让自己舒服一点，助眠药品可以看自己情况准备。
感冒类药和体温计：带预防感冒的药，例如一天一杯板蓝根。带抑制感冒类药，这个就带自己信的过的，如果对自己的感冒不放心，可以去大医院看看，拉萨市内就有。体温计就每天一测。
肠胃类药：西藏除了藏餐，更多的就是川菜。刚到西藏可能会食欲不振，可以带自己信赖的肠胃药，米瑞之前用是吗丁啉，吃嘛嘛香！如果自己本身的肠胃有一些问题，请务带好药品。
晕车药和食物：西藏很大，游玩的路程大部分时间都是在车上，不管晕车还是不晕车的朋友，都建议带一点，有备无患。食物的话，高原地区，消耗体力大，例如喜欢的压缩饼干，士力架等巧克力制品，牛奶什么的，都可以备好。
好了，物品准备攻略米瑞就分享到这里了，如果你有什么不懂的，就来问问米瑞（微 信：5218368）吧！祝你们在西藏玩得开心哦~
