[导读]恩施旅游恩施旅游3天2晚老人线路｜银发族躺平攻略
来恩施玩，老人全程不费腿，景点友好又出片，主打一个轻松舒服～
✅ 必冲友好景点
1.腾龙洞（利川）
世界特级溶洞！全程有电瓶车，洞内平坦不费脚，看激光秀+龙船调演出，温度常年12℃，带件薄外套就好～
70岁以上免票，60-69岁半价！
2.清江蝴蝶崖
全程坐船！吹吹江风看百里画廊，不用走路，打卡蝴蝶崖奇观，上午船班光线最好～
70岁免大门票，仅需45元船票+景交。
3.恩施土司城+土家女儿城
两个都在市区！土司城平路多、无障碍设施全，逛九进堂感受土家文化；女儿城免费逛，看免费民俗表演，吃小吃超惬意～
均70岁免票，女儿城直接免费进！
4.梭布垭石林
奥陶纪古老石林，有树荫超凉快！必买观光车，选莲花寨、青龙台平缓区域，不爬高也能拍大片～
60岁以上半价，70岁免票。
🚗 行程安排（3天2晚轻松版）
Day1：抵达恩施→逛土司城→夜游女儿城吃晚餐
Day2：清江蝴蝶崖游船→下午腾龙洞（住市区/利川）
Day3：梭布垭石林→返程
💡 老人出行必看
1. 交通：高铁到恩施站/飞机到恩施机场，内部必包车/坐景区直通车，少折腾！
2. 证件：带身份证+老年证，提前在景区公众号预约优待票，现场核验超快～
3. 物品：防滑运动鞋、薄外套（洞内/江边风大）、保温杯、常用药；饮食提前说少盐少辣～
4. 节奏：每天1-2个景点，中午必午休！不赶时间，安全第一～
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