老年人游三峡大坝|超实用注意事项，精简好记

老年人游三峡大坝|超实用注意事项（精简好记，直接照着做）
一、证件、门票、交通（最重要）
必带身份证，刷证入园，70 岁以上免门票，60–69 岁半价
所有人必须买 35 元观光车费，景区内不能自驾，全程靠观光车
电话预约或现场窗口办理
腿脚不便：185 平台可坐园内代步电瓶车 10 元 / 人，少走路
二、最佳时间 & 天气
入园选 8:30–10:00，上午凉快、人少、不暴晒
江边风大，早晚偏凉，一定要带薄外套
避开雨天、正午高温（12:00–14:00）游览
三、行走与体力（专为老人）
全程走平路 + 自动扶梯，坛子岭不用爬山，拒绝走小路、台阶
节奏放慢，每个观景台都有长椅，累了就歇，不赶行程
全程控制在 3 小时内，中午前结束最好
四、穿着与随身物品
鞋子：防滑软底鞋，江边地面易湿滑
带：温水杯、遮阳帽、纸巾、口罩
常备药：降压药、降糖药、晕车药、创可贴、速效救心丸等
少带重物，轻装出行
五、安全 & 健康提醒
江边风大湿度高，不要长时间站在风口
拍照不要靠近护栏边缘，注意脚下台阶
观光车上下车慢一点，抓好扶手
景区卫生间多，就近上厕所，别憋尿
六、路线极简记忆
游客中心→坛子岭（扶梯）→185 平台（平路）→截流纪念园→返程
不走回头路，全程省力。
七、推荐线路
・三峡大坝半日游（约5小时）
宜昌→三峡大坝（坛子岭+185平台+截流纪念园）→宜昌
・三峡大坝一日游（约9小时）
宜昌→三峡大坝（坛子岭+185平台+截流纪念园）→乘游轮→船游西陵峡→过葛洲坝船闸→宜昌
八、游览方式
直达车 / 跟团 / 定制
- 三峡大坝直达车 / 每天二班:
（上午班：市区08:00/东站08:30出发‑14:00结束）
（下午班：市区14:00/东站13:30出发‑19:00结束）
 接送地点：宜昌东站、万达广场、均瑶广场
九、官方服务预约电话：186 74269767（同微 信） / 咨询139 72005977