[导读]长沙攀岩团建基地长沙攀岩团建：133 1731 1540
攀岩是由登山运动衍生而来，它富有极强的技巧性，紧靠我们的手、脚和身体的平衡采用各种用力方法在岩壁上向上活横移到达终点，所以攀岩对柔韧性要求非常高。
攀岩团建就是一个团队自我突破的一个过程，需要我们克服恐高，体力不支等因素。在过程中也许你会流汗、流泪，但是当你通过种种艰难达到顶端，你会拥有全新的角度看世界。
公司秉承着同事之间友好相处，团结合作的精神，为我们组织了这场团建之旅。活动开始前，教练带领我们做基本的攀前热身，伸展运动、压腿、扭腰等等。确保大家身体状态，以防攀岩过程中因身体僵硬而受伤。
教练给我们详细讲解了攀岩时的注意事项、要领、方法。方法：抓、握、搂、挂、抠、推等三点平衡。讲解结束后，小伙们蠢蠢欲动，开始体验攀爬，克服恐惧。团队分成四小组进行比赛，我们有小组难度个人挑战赛、花开花落、双人背靠背运球、团队之间个人定力拉绳、翻纸牌等小游戏。
