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1、啥是高原反响？高原反响有哪些体现？
高原反响是人抵达必定海拔高度后，身体为习惯因海拔高度而形成的气压差、含氧量少、空气枯燥等的改变，而发生的天然生理反响，海拔高度通常抵达2700米左右时，就会有高原反响。高原反响的体现通常体现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。有些人因含氧量少而呈现：嘴唇和指尖发紫、很简单贪睡、精力兴奋、睡不着觉等不一样的体现。有些人因空气枯燥而呈现：肌肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2、怎么防止或减轻高原反响？
大有些人初到高原，都有或轻或重的高原反响，通常啥样的人会有高原反响没有规则可循，防止或减轻高原反响的最佳办法是坚持杰出的心态面临它，许多的反响体现都是心理效果或有心理效果而导致的，比方：对高原有恐惧心理，缺少思想准备和打败高原决计的人，呈现高原反响的时机就多。
主张初到高原地区，不行快速行走，更不能跑步或奔驰，也不能做膂力劳动，不行暴饮暴食，避免加剧消化器官担负，不要喝酒和吸烟，多食蔬菜和生果等赋有维他命的食物，适当饮水，注意保暖，少洗澡以防止受凉伤风和耗膂力。不要一开始就吸氧，尽量要本身习惯它，不然，你可能在高原永久都离不开吸氧了（依赖性十分强）。
可服用一些减轻高原反响的药品：高原红景天（至少提早10天服用）、高原安（抵达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对减轻极度疲惫很有用）、百服宁（操控高原反响导致的头痛）、西洋参（对减轻极度疲惫很有用）、速效救心丸(不行多服)、丹参丸（医治心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，呈现高原反响的体现时服用有必定的效果）等等，关于高原习惯力强的人，通常高原反响体现在1-2天内能够消除，习惯力弱的需3-7天。
若是您能习惯酥油茶的滋味，您也能够多喝一些酥油茶，对减轻高原反响也有必定的效果。
3、抵达西藏后有高原反响我怎么办？
西藏通常宾馆或有必定规划的乡镇都有医院或卫生院，细微的高原反响主张经过自我调节来习惯它，严峻的能够看医师。呈现高原反响后，应多歇息，少活动，坚持进食，可服用一些减轻高原反响的药品。
严峻的高原反响，比方呈现：浮肿、肺水肿、重伤风等体现，主张必定到医院输液、吸氧等医治，并赶快脱离高原，在拉萨比拟便利，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班脱离，通常高原反响一进飞机或一到平原便不见的无影无踪，而且无任何后遗症。
4、进藏身体有何需求？哪些患者不宜进藏？是不是要体检吗？需求训练身体吗？
进藏除了要坚持杰出的心态外，关于安康的身体并无特殊需求，有严峻呼吸气管、心脏、心血管、精力方面疾病的人不宜进藏，因而，关于有严峻的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、伤风的患者约束进藏。主张您在进藏前对身体做一次心肺方面的查看，承认是不是患有以上几种严峻疾病。别的，在进藏前不要故意的训练身体，若是您在平常一向坚持训练，在赴藏前半个月也应停下来，因为经过训练后的身体，耗氧量增大，添加了在西藏时心脏的担负，反而简单导致高原反响。
5、伤风为啥不能去西藏？在西藏伤风怎么办？
伤风患者因为本身身体机能被损坏，抗病才能削弱，又添加本身的反抗才能负荷，带着严峻的伤风进藏很简单转为其他高原病，格外是肺水肿，一种格外风险的高原疾病，不及时医治很简单有生命风险。伤风患者，主张您在动身前将伤风治好后才进藏，不要带伤风病菌进藏。
在西藏伤风，通常没有太大的疑问，因在高原已经有必定的习惯性和反抗力，身体基本上都调整过来了，及时医治即可，而且，西藏的医师医治伤风都十分有经历。随身带一些伤风药，一旦有伤风预兆，自个服用一些常用伤风药品，通常1-2天体现即可不见。
6、西藏洗澡便利吗？
西藏有必定规划的城市(比方：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的当地，淋浴一次都为5元。通常星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共澡堂，守时供给热水，洗澡都较便利。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，避免受凉伤风，或因洗澡耗费膂力过度而导致或加剧高原反响，抵达几天后，身体习惯高原气候后，洗澡通常没有疑问了。因西藏的空气枯燥、蒸腾快且晚上气温较冰冷，人在西藏通常不是格外想洗澡，而且不会感受不舒服。
7、传闻乘飞机进藏比从陆路进藏高原反响更凶猛？
的确如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一会儿从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的习惯进程，比拟简单发生高原反响。而从陆路进藏，海拔逐步升高，尽管有利于习惯高原反响，但大都进藏的道路，路况都不大好，新藏、青藏，沿途要翻越几座海拨上5000米的山口，而路上并没有啥医院或应急医治设备，而滇藏、川藏路况极差，旱季塌方、泥石流频频，简单发生风险。若是您不是自助旅游者，也没有野外游览经历，主张您乘飞机进藏好些；若是您酷爱自助游览，却没有野外游览的经历，主张您第一次仍是从青藏线进藏，相对较为安全。
