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1. 内衣：不宜穿全棉，其吸汗，不易干，出汗后风一吹，易生病。高寒地带能冻死人。国外登山界，全棉内衣叫“死人穿的衣服”。冬天出行或去较高海拔地区，应穿专业排汗内衣。夏季穿速干类就行，忌穿无袖、短裤，衣领最好能翻，避免脖子晒伤。
2. 保暖层：到营地或休息时应注意保暖。有的冲锋衣带可脱卸抓绒内胆，具有较好的保暖性，温度再低，就应该穿羽绒服了。
3. 防风防雨层：穿冲锋衣裤或轻便雨衣裤较好。不宜穿牛仔裤，因其易湿，万一出汗下雨，影响行动。玩户外，无论春夏秋冬，都要穿长袖长裤，能在灌木乱草中保护自己。
其实户外穿着也没有固定模式，一切保护好自己就好
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