青甘大环线串联青海、甘肃精华，涵盖湖泊、丹霞等多样地貌。8天行程深度游玩不紧凑，跟团省事但需避低价陷阱。人均费用约1200-6800元，含交通、住宿、门票等。推荐路线：青海湖-茶卡盐湖-七彩丹霞-莫高窟-祁连草原等。注意提前预订，防范高原反应，防晒保湿。选正规团，警惕伪景点。资深导游可定制路线，让大西北之旅省心难忘！
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一、八天七晚跟团游人均费用参考
青甘大环线八日游人均费用因季节、住宿标准、车型及是否含特色体验项目而异，通常在3200元之间。费用一般包含：
交通：全程7-9座商务车或越野车（含油费、过路费、司机服务费）。
住宿：7晚舒适型酒店或特色民宿（部分升级为四星，敦煌、张掖住宿条件较好）。
门票：青海湖、茶卡盐湖、莫高窟、鸣沙山月牙泉、七彩丹霞、嘉峪关等核心景点首道门票。
餐饮：部分团包含7早餐+3-5正餐（以西北特色菜为主，如手抓羊肉、炕锅羊排）。
保险：旅行社责任险及旅游意外险。
导游服务：专业司机兼向导（部分团配备专职导游）。
注：大交通（往返机票/火车票）、个人消费（骑骆驼、沙漠越野、热气球等）、莫高窟特窟门票需自理。旺季（6-8月）价格上浮15%-25%，建议提前1-2个月预订。
二、八天七晚不踩雷行程路线规划
Day1：抵达西宁，初探高原之城
上午：抵达西宁曹家堡机场（机票通常比兰州便宜），接机后入住城东民宿（淡季性价比高，交通便利）。
下午：自由活动，可逛莫家街夜市品尝手抓羊肉、酸奶，适应高原气候。
住宿：西宁城东民宿。
Tips：提前购买高反药，备厚外套（昼夜温差大）。
Day2：西宁→青海湖→茶卡盐湖（宿德令哈）
上午：乘车赴青海湖，打卡二郎剑景区，欣赏湖光山色。
下午：前往茶卡盐湖，避开人潮选择“天空壹号”（较新景区），体验“天空之镜”。
住宿：德令哈市（交通便利，旺季需提前预定）。
美食：德令哈推荐当地特色牦牛火锅。
避坑：茶卡盐湖租鞋套时问清价格，晴天拍摄效果更佳。
Day3：德令哈→大柴旦翡翠湖→U型公路→水上雅丹（宿敦煌）
上午：游览翡翠湖，翡翠色盐池拍照绝美。
中午：穿越315U型公路，注意安全（部分路段无信号，不建议停车过多）。
下午：抵达水上雅丹，观戈壁中的“水上城堡”，傍晚抵达敦煌。
住宿：敦煌月牙泉镇，夜观星空。
Tips：水上雅丹蚊虫多，备好驱蚊用品。
Day4：敦煌深度游（莫高窟+鸣沙山）
上午：提前预约莫高窟门票，参观壁画（建议选择A类票，含数字展示中心）。
下午：鸣沙山月牙泉，骑骆驼、滑沙，日落时分景色最佳。
晚上：逛沙洲夜市，品尝驴肉黄面、杏皮水。
住宿：敦煌。
避坑：莫高窟门票需提前7天官网预约，避免黄牛票。
Day5：敦煌→嘉峪关→张掖丹霞（宿张掖）
上午：途经嘉峪关，参观长城第一雄关，了解丝路历史。
下午：抵达张掖七彩丹霞，日落时色彩最艳丽，建议乘坐观光车游览4号观景台。
住宿：丹霞景区附近客栈，方便次日看日出。
美食：张掖搓鱼面、炒拨拉。
Day6：张掖→祁连草原→门源油菜花→西宁（宿西宁）
上午：穿越祁连草原，观赏雪山、草原风光，体验牧民文化。
夏季：若7月前往，可加游门源油菜花海（花期7月中旬）。
下午：返回西宁，途中可参观塔尔寺（藏传佛教圣地）。
住宿：西宁。
Tips：草原骑马时注意选择正规马场，谈好价格。
Day7：西宁自由活动+补给
全天：自由安排，可补购特产（如藏毯、枸杞），或游览西宁市区（如东关清真大寺）。
住宿：西宁。
推荐：益鑫手抓羊肉老店用餐，体验地道风味。
Day8：返程
根据航班/车次安排送机/送站，结束行程。
三、行程亮点
全景覆盖：8天行程囊括青海湖、茶卡盐湖、水上雅丹、莫高窟、鸣沙山、七彩丹霞等TOP10西北景点。
纯玩无购物：小团人数少（6-10人），行程自由，拒绝隐形消费。
深度体验：青海湖骑行、沙漠露营、敦煌壁画临摹、祁连草原骑马等特色活动可选。
摄影友好：专业司机熟知最佳拍摄点（如茶卡小火车、七彩丹霞4号观景台）。
高原适应：行程设计由低海拔逐步升高（西宁2200米→敦煌1100米），减少高反风险。
四、避坑指南（血泪经验总结）
莫高窟门票：务必提前30天在官网预约A类票（238元），现场只能买应急票（100元，仅看4个窟）。
茶卡盐湖陷阱：景区内租鞋套（15元）易破损，建议自带透明鞋套；小火车单程50元，体力好可步行至湖心。
高原防晒：紫外线极强，SPF50+防晒霜、墨镜、魔术头巾必备，补水面膜每天敷。
饮食警惕：西北菜分量足，点餐时少而精，避免浪费；生水勿饮，备肠胃药。
交通陷阱：U型公路禁止停车拍照，司机若违规停留可投诉；沙漠项目提前谈好价格（如骑骆驼100元/人）。
住宿预订：旺季大柴旦、敦煌酒店紧俏，优先选择含氧房（缓解高反）；张掖七彩丹霞附近住宿条件一般，建议降低预期。
现金备用：部分偏远地区信号差，备少量现金购买零食或门票。
穿着建议：昼夜温差大，夏季需带冲锋衣，冬季需备羽绒服；沙漠穿高帮鞋防沙。
五、行前必备清单
证件类：身份证、学生证/老年证（门票优惠）。
衣物：冲锋衣、舒适运动鞋、防晒衣、换洗衣物。
药品：红景天（提前一周服用）、感冒药、晕车药、创可贴。
其他：保湿唇膏、充电宝、保温杯、湿巾、U型枕。
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