大家好，我是云南本地导游小朵，专注纯玩旅游8年，带过上万名游客深度体验云南。如果你正在计划一场省心又地道的云南之旅，找我就对了！这次我为大家精心整理了一份「云南6天5晚旅游攻略」，全程无购物、纯玩体验，人均1280+起就能玩转经典+小众景点，跟我走，不踩雷不绕路！
👉 小朵电话：155 8712 8028
一、出发前3个“保命级”准备
机票：
• 昆明长水机场是全省枢纽，全国110+城市直飞，建议提前一个月蹲优惠。
高铁：
• 昆明→大理：每天42班，最快2小时08分；
• 昆明→丽江：最快3小时13分，建议选早班车不耽误玩。
必带APP：
• “游云南”官方小程序：实时查雪山余票、景区厕所排队时间、一键投诉超方便。
• “彩云天气”：云南的天气说翻脸就翻脸，精确到小时的雷达图帮你躲暴雨。
这份「云南6天5晚旅游攻略」特别适合第一次来云南、又想一次玩遍经典的小伙伴！
二、6天5晚精华路线拆解，跟着小朵放心玩
【DAY1 昆明】中转到市区只要26分钟
07:30 抵长水机场
• 地铁6号线→塘子巷换3号线→东风广场站下，全程26分钟 6元，比打车快还省钱。
09:30 石林风景区
• 昆明站坐高铁18分钟到石林西，出站打车10分钟即达；
• 门票130元+电瓶车25元；走“李子园箐”线人少，剑状喀斯特拍照绝了！
17:00 回市区吃地道小吃
• 篆新农贸市场：辣辣小吃豆花米线（加薄荷绝配）9元/碗，保山铜瓢牛肉小锅68元超实在。
20:00 夜生活推荐
• 南强街巷夜市：王氏滇味烤虾20元/把、老昆明木瓜水5元/杯清凉解腻。
【DAY2 大理：洱海西线骑行之旅】
7:00 昆明站→大理站
• 出站右手“景区直通车”15元直达大理古城，别理路边黑车！
11:00 租车避坑指南
• 古城西门“哈啰电动车”免押金，39元/天续航120km，路边杂牌车慎租！
11:30-18:00 洱海西线逆时针骑行
① 才村码头→② 磻溪S弯（一定要10点前到才能拍出镜面效果！）→③ 喜洲古镇午餐 →④ 夫妻树（海舌暂停开放）→⑤ 双廊古镇看日落。
【DAY3 大理东线+理想邦网红打卡】
05:50 双廊日出（酒店露台就能拍大片）
08:30 小普陀→文笔村彩虹公路→理想邦（假装在圣托里尼）
• 拍照机密：1号停车场“白色阶梯”人少出片，3号门洞穴酒店可蹭拍无边泳池。
15:00 高铁赴丽江
19:00 丽江古城漫步
路线：大水车→现文巷油纸伞→振兴巷灯笼街→登狮子山万古楼（19:30后免费但关灯早）。
21:00 忠义市场夜宵
• “永霞小吃”腊排骨火锅小锅68元+鸡豆凉粉6元，本地人才这么吃！
【DAY4 玉龙雪山登顶全攻略】
• 提前一天搜“丽江旅游集团”抢冰川公园索道票（140元），记得填好身份证+人脸识别！
08:30 登雪山秘诀
• 大索道直达4560米，最后100米别猛跑，走10步深呼吸一次；
• 氧气瓶提前古城买20元/瓶，景区60元纯属宰客！
12:00 蓝月谷省钱玩法
• 电瓶车50元没必要，步行至2号观景台拍“白水台”钙化池最美。
14:30 束河古镇小众游
• “飞花触水”区域清静好拍，九鼎龙潭免费人又少。
20:00 丽江千古情（推荐加场）
• 找客栈老板拿贵宾席280元（门市320元），C区中间观感最佳。
【DAY5 泸沽湖·摩梭秘境之旅】
07:00 丽江客运站→泸沽湖大落水（票价89元），或包7座GL8人均150元更舒适。
12:00 抵达大落水
13:00-18:00 环湖自驾/拼车
• 路线：大落水→里格半岛（爱心湖湾机位必拍）→尼塞村情人树→小落水摩梭家访（祖母屋30元值得）→草海走婚桥。
• 猪槽船：里格→王妃岛80元/人，12点前湖面最平静如镜。
19:30 摩梭篝火晚会
• 里格村“篝火之夜”门票30元，和摩梭人跳甲搓舞超欢乐！
这份「云南6天5晚旅游攻略」融入了我多年带团的经验优化，避开了所有坑点！
【DAY6 返程+花市捡漏】
07:00 泸沽湖→丽江机场包车4.5小时，人均200元（可请酒店拼车）。
12:30 丽江飞昆明转机，如果航班晚可去【斗南花市】：
• 地铁4号线金桂街站直达，玫瑰20元/捆，顺丰冷链寄全国首重18元超方便。
三、3个本地人才知道的冷知识
昆明机场大巴已停运，地铁末班22:20，夜间打车到市区约120元。
大理古城“杨记破酥粑粑”玫瑰馅10点前就卖光，要赶早！
玉龙雪山“雪厨餐厅”38元自助小火锅最划算，山顶烤肠10元/根纯属智商税。
四、出行必备清单
• 高倍防晒霜（SPF50+）、墨镜、薄羽绒服（雪山用）、晕车贴（泸沽湖238道弯你懂的！）
这份「云南6天5晚旅游攻略」适合闺蜜、情侣、亲子出游，全程节奏舒适，既能打卡网红地又能深度体验民族风情！2025年如果你也打算来云南，欢迎随时找我定制行程~👉 小朵电话：155 8712 8028
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