老年人结伴带孩子去云南，常见的情况不是玩不动，而是一天下来老人和孩子都累。跟团亲子线怎么挑，我建议先别盯着景点数量，先看三件事：每天车程多久、中午有没有休息时间、几点能回到酒店。这三条过得去，老人孩子的感受会差很多。
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云南的景点之间距离大，这是客观情况。昆明到大理、大理到丽江，坐动车相对轻松，但不少线路会安排中途停靠，实际在车上的时间比地图上看着长。带老人和孩子，如果某一天的路段本身就长，接着又连着两天早出晚归，孩子容易闹情绪，老人腰腿也吃不消。挑路线时可以问清楚：每天大概几点出发、几点到酒店、中间有没有服务区停靠。通常早出发、中午到、下午游玩、傍晚回酒店的节奏，比赶早又赶晚的安排要稳一些。
带娃跟团，午休这件事值得提前沟通。有的线路中午只有一个小时吃饭，吃完就要上车赶路，孩子犯困在景区里闹，大人也玩不踏实。可以关注那种中午能回酒店歇一两个小时，或者至少在餐厅坐得住、不急着发车的安排。云南紫外线强，中午在外面走也晒，把这段时间用来休息反而更合适。需要留意的是，不同线路的午休安排差别不小，下单前建议让接待方把每天的大致作息写清楚。
景区里的厕所分布不均，老人和孩子需要的时候不一定就近有，进景区前可以在游客中心或入口先解决一次。酒店位置也值得看，如果住得偏，晚上想出门走走、买点水果都不方便；住在古城或市区附近，房间可能不大，但出门就有吃的，对老人比较友好。餐饮方面，跟团餐通常偏大众口味，孩子吃不了辣可以提前说，让对方备注清淡一些。云南菜酸辣偏多，自己带点小面包、酸奶，孩子饿了能垫一垫。
丽江、香格里拉一带海拔偏高，老人如果有血压、心脏方面的情况，出发前建议先咨询医生，行程也不要排得太满，刚到的那一天尽量轻松些。孩子的安全主要看两件事：人多的地方牵好手，水边、观景台、台阶附近别让孩子单独跑。爬山、走长栈道这类项目，可以按当天的状态再决定，不必勉强。
另外，旺季的时候景区排队、换乘的时间会比平时长，行程里留出缓冲，老人孩子就不用一路小跑。遇到下雨或者天气变化，也可以和导游商量，把户外项目换成轻松一点的安排。
说到底，如果只给一个取舍方向：宁可少去一两个景点，也要保证每天车程不太长、中午能歇、晚上不太晚回酒店。挑团的时候，把老人的年龄、孩子的年龄、有没有需要特别照顾的情况讲清楚，让熟悉当地节奏的导游帮忙判断路线合不合适，比自己在行程单上反复纠结要省心。带老人和孩子出门，节奏留有余地，玩得才踏实。
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