云南四天三晚的旅程，是一场穿越高原湖泊与千年古城的奇幻之旅。在这段时光里，你将遇见洱海的波光粼粼、玉龙雪山的巍峨壮丽，还有小婷为你精心策划的惊喜彩蛋。
导游小婷 130 9523 7121（←长按复制添加 免费咨询）
跟着这份攻略出发，让云南的每一寸土地都成为你相册里的诗意篇章。
🌅 行程安排：经典与小众的完美碰撞
第一天：昆明 → 大理
- 上午：落地昆明后，乘高铁直达大理（约 2 小时）。小婷会提前为你准备好当地特色小吃，让你在旅途中感受云南的烟火气。
- 下午：漫步大理古城，打卡洋人街、五华楼，在青石板路上邂逅白族扎染手作店。小婷会推荐隐藏在巷子里的非遗体验工坊，亲手制作一块独一无二的蓝白方巾。
- 傍晚：入住洱海西岸民宿，推开窗便是 “苍山雪，洱海月” 的绝美画卷。
第二天：环洱海骑行 + 喜洲古镇
- 上午：租一辆电动车环洱海，从龙龛码头出发，途径磻溪村 S 弯、喜洲稻田。小婷会贴心准备防晒冰袖和驱蚊喷雾，让你轻松享受骑行时光。
- 下午：在喜洲古镇品尝破酥粑粑，探访转角楼黄墙，乘小火车穿越金色稻田。小婷会帮你预约稻田咖啡屋，在稻香中享受下午茶。
- 傍晚：抵达双廊古镇，入住湖景客栈，看夕阳染红洱海水面。
第三天：大理 → 丽江
- 上午：乘高铁前往丽江（约 2 小时），小婷提前安排好接站车辆，直接带你入住束河古镇民宿。
- 下午：游览丽江古城，登狮子山观全景，探秘木府的纳西族历史。小婷会避开人流高峰，带你走古城后山的茶马古道，感受千年马帮文化。
- 晚上：在黑龙潭公园拍玉龙雪山倒影，随后体验丽江夜生活，小婷推荐的民谣酒吧歌手嗓音空灵，让你沉浸其中。
第四天：玉龙雪山 + 蓝月谷
- 全天：跟随小婷的脚步挑战玉龙雪山。她会提前准备氧气瓶和巧克力，陪你乘大索道登顶 4680 米观景台。下山后游览蓝月谷，湖水呈现蒂芙尼蓝，宛如仙境。
- 傍晚：返程前逛忠义市场，小婷帮你挑选新鲜菌子和鲜花饼，打包成便携礼盒。
🍜 美食推荐：舌尖上的云南
- 大理：
- 破酥粑粑：喜洲古镇 “复兴喜洲” 的玫瑰糖口味，外皮酥脆，内馅香甜。
- 酸辣鱼：大理古城 “段公子” 餐厅，鱼肉鲜嫩，搭配木瓜酸汤超开胃。
- 丽江：
- 腊排骨火锅：束河古镇 “龙门花甲”，排骨炖煮入味，配菜有野生菌和土豆。
- 鸡豆凉粉：丽江古城 “阿婆凉粉”，淋上秘制辣椒油，爽滑 Q 弹。
- 隐藏菜单：小婷会带你去本地人常去的菜市场，品尝现烤乳扇、烤饵块，感受最地道的市井味道。
🏨 住宿推荐：诗意栖居
- 大理：
- 洱海民宿：双廊 “安止・樱落”，落地窗外是洱海全景，房间配备私人露台和茶歇区。
- 古城客栈：大理古城 “明月松间”，白族庭院设计，管家服务贴心。
- 丽江：
- 束河民宿：“松云里”，纳西族四合院，清晨能听到马帮铃铛声。
- 古城客栈：丽江古城 “花间堂”，中式园林风格，夜晚可在庭院赏月。
📌 出行注意事项
- 高原反应：玉龙雪山海拔较高，小婷会提前准备氧气瓶，建议缓慢行动，避免剧烈运动。
- 防晒措施：云南紫外线强，务必携带防晒霜、墨镜、帽子，小婷推荐的 “薇诺娜” 防晒乳适合敏感肌。
- 昼夜温差：早晚温差可达 15℃，建议携带冲锋衣或薄羽绒服，小婷会提醒你根据天气增减衣物。
- 交通建议：大理环洱海推荐租电动车（约 50 元 / 天），丽江到玉龙雪山建议包车（约 300 元 / 天），小婷可帮忙预约正规车辆。
- 文化尊重：进入寺庙或少数民族村落时，避免穿着暴露，拍照前征得同意。
🌺 结尾彩蛋：云南四天三晚，遇见另一个自己云南的美，是苍山洱海的风花雪月，是丽江古城的灯火阑珊，更是小婷为你编织的温暖记忆。这趟旅程不仅是视觉的盛宴，更是心灵的治愈。导游小婷 130 9523 7121（←长按复制添加 免费咨询） 期待与你共赴这场滇西之约，让云南的故事，从你的旅行开始书写。
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