带孩子和老人去云南，真正累人的往往不是景点本身，而是每天换城市、搬行李、赶车这些事。如果现在还处在考虑阶段，可以先记住一个思路：把行程从“多去几个地方”改成“少换几个住处”，每天安排一个主要活动，下午尽量留出回酒店休息的时间。老人不用长时间坐车，孩子也能睡上午觉，整趟走下来会轻松不少。
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云南各个城市之间跨度不小，动车、包车、自驾的衔接都要花时间，行程表上看着“一天两个景点”，实际常常变成早起、赶车、排队、再赶车。带老人和孩子，比较稳妥的做法是上午出门，安排一个主要活动，中午回酒店吃饭午休，下午看大家的状态再决定要不要出门。天气好、还有精神，就在附近走走；状态一般就留在酒店休息，不要把下午排满。
跨城移动尽量放在上午，落地当天不要马上接着赶下一个城市。行李多、同行人多的时候，进出站、找车、办入住都消耗体力，这些时间要在计划里算进去。
• 选有电梯的酒店，老人上下楼不吃力，推车和行李箱也好搬。
• 位置靠近市区或景区外围，别选古镇深处，石板路和台阶多，拖行李、推婴儿车都费劲。
• 能连住就连住，比如在大理住上两三晚不换酒店，早上出门、下午回来休息都方便。
• 订房时问清楚有没有家庭房或加床、热水稳不稳定、附近吃饭方不方便，这些比房间好不好看更影响体验。
• 午休：把午睡当成行程的一部分，宁可少看一个点，也别让孩子在车上硬撑到傍晚，容易闹脾气，也容易着凉。
• 厕所：景区和古城的卫生间分布不太均匀，进景区前先在门口解决，包里常备纸巾、湿巾和一套备用衣物。
• 车程：一天之内尽量不跨两个城市，长途段用动车，到了当地再包车或打车。走山路容易晕车的老人孩子，提前备好晕车贴和塑料袋。
• 餐饮：云南不少菜口味偏酸辣，老人孩子不一定吃得惯，可以多点清淡的汤菜和米线，别连续几天重口味。当地海拔偏高，多喝水、少跑跳，刚到的一两天别排太满。
• 安全：人多的地方给孩子穿颜色显眼的衣服，口袋里放一张写着联系方式的卡片。早晚温差大，防晒和薄外套都要带上。
如果假期不算长，与其把昆明、大理、丽江、香格里拉都塞进去，不如选一到两个片区待着。比如昆明进出，把时间放在大理，或者昆明加一个近郊湖区，节奏会舒服很多。想多看几个地方，就要接受每天在路上的时间变长，这一点在考虑阶段先想清楚，后面就少纠结。
头一回带家人去云南，可以找当地旅游顾问把路线顺一遍，重点是问清每天车程、是否进购物店、酒店位置和退改规则，这几项确认好再定。
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