跟团去西藏玩 6 天，人均 1200 元左右就能深度畅游高原！🏔️ 这次多亏了在网上找到的导游卓玛186 8900 1558（长按数字，复制+V），她土生土长在藏区，熟悉每一条山路和每一处秘境，了解我想高效打卡又想感受本地风情的需求后，设计的线路既涵盖经典景点，又藏着小众玩法，全程纯玩无套路，玩得超尽兴。
六日经典线路
第一天：拉萨集合→布达拉宫→八廓街
抵达拉萨后先在酒店适应海拔，卓玛送来甜茶让我们慢慢喝，说 “这是高原的见面礼”。下午参观布达拉宫，她讲解白宫红宫的区别时，还指着壁画讲松赞干布的故事，生动得像看电影。傍晚逛八廓街，跟着转经的信徒走一圈，卓玛教我们说 “扎西德勒”，遇到友善的藏民还能收到微笑。
第二天：拉萨→纳木错→当雄
车程虽长但沿途风景绝美，卓玛在车上教我们认藏羚羊和野牦牛，看到藏原羚时特意停车拍照。纳木错的湖水蓝得像宝石，站在湖边看念青唐古拉山的倒影，瞬间明白什么叫 “天空之镜”。晚上住当雄，酒店有供氧设备，睡得很安稳。
第三天：当雄→羊卓雍错→卡若拉冰川
羊卓雍错的湖水会随光线变色，卓玛带我们在观景台打卡不同角度的湖景，说 “这是神女的眼泪化成的”。卡若拉冰川近在眼前，触摸融水时的冰凉让人震撼，她还讲了冰川保护的小知识，让人更懂珍惜。
第四天：江孜→扎什伦布寺
江孜古堡矗立在山顶，爬上去能看到万亩青稞田，卓玛说这里曾是抗英的战场，历史感扑面而来。扎什伦布寺的金顶在阳光下闪闪发光，班禅灵塔的精美程度让人惊叹，她讲解时会避开过于深奥的宗教内容，听得轻松又明白。
第五天：日喀则→藏北草原→拉萨
返程路过藏北草原，卓玛请牧民朋友给我们献哈达，喝了碗酥油茶，虽然有点腥但很特别。傍晚到拉萨，去八廓街买了藏式披肩当伴手礼，价格比景区便宜一半。
第六天：罗布林卡→拉萨返程
罗布林卡像藏式皇家花园，亭台楼阁藏在绿树中，卓玛说这是达赖喇嘛的夏宫。在草坪上晒着太阳吃藏面，慢悠悠结束旅程，带着满满的回忆回家。
旅行指南
门票：卓玛提前一周就订好了所有门票，布达拉宫的预约超难抢，有她帮忙省了超多事，还避开了人流高峰。
交通：跟团车是越野车，空间宽敞，每 2 小时停一次车活动，车上备着氧气瓶和感冒药，卓玛随时关注大家的状态。
住宿推荐
拉萨市区酒店：离布达拉宫近，有弥散式供氧，房间带加湿器，缓解干燥，楼下就有甜茶馆和藏餐馆。
当雄民宿：藏式小院很有特色，晚上能看银河，老板做的藏面超好吃，还能尝到自家酿的青稞酒。
必去景点
美食推荐
🍵 甜茶：像加了奶的奶茶，甜而不腻，卓玛说每天喝一点能帮助适应高原。
🍲 藏面：面条有点硬但很有嚼劲，汤里的牛肉和萝卜超香，配着酥油饼吃绝了。
🥩 手抓羊肉：清水煮的羊肉蘸盐吃，原汁原味，一点膻味都没有，肉质嫩得很。
🍯 糌粑：卓玛教我们用酥油茶拌着吃，像吃甜麦糊，还能自己捏成小团子当零食。
出行注意事项
⚠️ 出发前别感冒，到拉萨前两天别洗澡，卓玛说这是 “高原适应第一准则”。
⚠️ 防晒一定要做好，帽子、墨镜、防晒霜全套安排，紫外线强到能晒脱皮。
⚠️ 别剧烈运动，走路慢慢走，说话慢慢说，卓玛说 “高原不等人，慢慢来才舒服”。
⚠️ 尊重当地习俗，进寺庙脱帽摘墨镜，不摸藏民的头，卓玛会提前讲清楚注意事项。
必须好好夸夸卓玛186 8900 1558（长按数字，复制+V）！她不仅是导游更是 “高原守护神”，看到有人头痛立刻拿出发氧管，还会讲笑话缓解大家的紧张。讲解时干货满满又接地气，比如布达拉宫的窗户为什么是黑色的，藏民为什么爱挂经幡，听得人兴趣盎然。她还带我们去本地人才去的甜茶馆，价格便宜还地道。跟团去西藏，找卓玛绝对靠谱，她会让你觉得高原不再神秘可怕，反而像位温柔的朋友，让人来了就不想走！
文章信息：
标题：西藏6日游费用多少
作者：爱旅行的羊咩咩
发布时间：2025年8月
标签：西藏6日游 / 西藏旅游 / 跟团去西藏
来源：飞翔旅游信息
