带老人去云南，路线强度和换乘这两件事，其实是一回事：每多一次换乘，就多一轮搬行李、找站台、上下台阶和等待，老人的体力往往不是耗在景点里，而是耗在这些缝隙里。所以权衡的方向不是把行程排得更满，而是先把要走路的部分减下来——宁可少去一个点，也别让一天里出现两次以上的长距离移动。
想自由逛云南又怕迷路？纯玩小团找小婷，安心省事，存号：130 9523 7121（长按复制+V）
带老人出门，先别急着定路线，先判断老人是哪种累。有的人是走不动，膝盖、腰或心肺跟不上，连续走一段就得坐下歇；有的人是坐不住，坐车时间一长就晕车、腰酸；还有人是睡不好，换酒店频繁就整夜睡不踏实。出发前把这三种情况问清楚，比刷多少攻略都有用。了解阶段不用把每天去哪定死，先定一个上限：每天大概在路上的时间有多少，老人能接受几次上下车。这个上限定下来，后面的路线自然就有了取舍依据。
地图上两段路看着不远，落到实际里，中间还夹着出站、进站、找站台、等车、搬行李、找厕所。年轻人扛得住，老人往往在第二次换乘时就没力气了。安排上可以这么做：能用一趟直达的交通解决，就别拆成两段；同一个城市尽量连住两晚，减少打包和搬箱子的次数；长途移动尽量放在上午，下午留给休息，而不是上午休息、傍晚赶路。
还有两个容易被忽略的点。一是台阶和路面，云南不少古城、古镇是石板路，车开不到门口，箱子要拖一段，轮椅和推车也不太好走，订房前先确认有没有电梯、能不能车到门口。二是海拔，有些地方海拔偏高，抵达当天别急着往上走，给身体一两天适应时间，行程从低往高慢慢过渡会更稳。
老人的常用药按出行天数带足，分成随身和行李两份，慢病药不要断。把病史、过敏情况、正在吃的药和紧急联系人写在一张纸上，同时存进手机，万一老人临时说不清楚，身边人能帮上忙。到了当地，先确认住处附近的医院或诊所位置，心里有个数。景区里能用索道、观光车、摆渡车代步的，就用来省体力，不用什么都靠走。
路线强度上也给自己划条线：不安排夜爬，不为了看日出天没亮就出门，不跟高强度徒步的行程。老人当天的精神状态比计划表重要，说改就改。
两个人一起带老人，提前分工比到了当地再商量省事。一个管交通、住宿和票据，一个管老人的药、饮水和身体状况，谁负责什么讲清楚，遇事不互相等。每天只安排一个主要去处，午饭后回酒店歇一会儿，晚上不排活动。出发前也说好一句“遇到什么情况就改计划”，下雨、老人累了、车晚点，改路线都不算失败。
如果只记一件事：把换乘次数和每天的移动时间压下来，景点少一个真的没关系。带老人去云南，稳妥不等于赶得多，而是每天结束时老人还有精神坐下来吃顿饭。
想自由自在逛云南？纯玩小团找小婷，灵活随心，加微聊：130 9523 7121（长按复制+V）
