[导读]中国最美瀑布旅游攻略- 藏布巴东瀑布群相关旅游线路推荐：
最佳旅游时间：每年秋季
藏布巴东瀑布群实际为两个瀑布群。位于西兴拉山下、距迫隆藏布汇入口约20公里河床上，海拔2140米；在相距600米的河床上，这里出现两处瀑布，分别高35米（藏布巴东瀑布Ⅱ）和33米（藏布巴东瀑布Ⅰ），前者宽仅35米，为雅鲁藏布大峡谷中的河床瀑布。
在这么短的范围内，在大江干流上形成多级大瀑布，这在中国是首次发现，在世界上也是罕见的。专家认为，根据掌握的数据，这些瀑布的形成都不过几十年的事，这表明青藏高原在大峡谷地区的地质构造运动十分强烈，4处瀑布群均属于基岩形，显然形成于新的地质构造运动，也说明这里是大峡谷水能资源最 丰富的区域。雅鲁藏布大峡谷瀑布群在世界河流峡谷中构成罕见的自然奇观。它们作为珍贵的自然资源，首先在水力和旅游开发和可持续发展方面具有重要的潜在价值，在科研上也具有重要意义。藏布巴东瀑布群被评为中国最美六大瀑布之首。
第一个瀑布中间被一块巨石隔开，形成左右两股，后面升腾起高达100米的水雾，蔚为壮观。它落差35米，宽62米，处在雅江主干河道上，同时雅江在此作了个S形的锐角状拐弯。沿雅江顺流而下大约600米之后，又出现了第二个主体瀑布，和前者呈平行布局。这是瀑布群里最窄、流速最急的一个，落差35米，宽35米，瀑布下跌的水拍击石壁，响声如雷，底下形成深潭，水花翻腾，颇像煮沸的牛奶。大峡谷在这三角形深潭处又形成了一个直角形的拐弯。看来，由于山体岩层的变化和水流的骤然集中切割作用，使大峡谷在这一段变得异常狭窄，坡降最陡，形成瀑布是其能量释放所必然采取的一种形式。从第二瀑布往下大约100多米之后，又连续有四个小瀑布，落差都在5米左右。据专家分析介绍，这些小瀑布是由于泥石流或山崩堆积的石头形成的。从第一个瀑布到最后一个小瀑布之间，雅江水面竟下降了100多米。也就是说，这段峡谷河段中的瀑布群总落差不小于100米！
糌粑：糌粑是藏族的主食。藏族人一日三餐都有糌粑。糌粑，名宇听起来新鲜，实际上就是青棵炒面。它是青稞麦炒熟、磨细、不过筛的炒面，与我国北方的炒面有点相似，但北方的炒面是先磨后炒，而西藏的糌粑却是先炒后磨，不除皮。 吃糌粑时，碗里放上一些酥油，冲人茶水，添上炒面，用手搅拌。拌时，先用中指将炒面向碗底轻捣，以免茶水溢出碗外；然后转动着碗，并用手指紧贴碗边把炒面压人茶水中；待炒面、茶水和酥油拌匀，能用手捏成团，就可以进食了。食时用手不断在碗里搅捏，揉合成团，用手往嘴里送。藏族群众吃饭枣般不用筷子、勺子，只用手抓。这种吃饭方式和印度人相似，印度人吃米饭也用手抓，叫做抓饭。烤猪肉： 林芝地区盛产一种个头小的瘦肉型藏猪，宰杀后带皮割成两指宽的长条，撒上盐及作料，挂在屋顶，地上燃火，肉便成意肉，吃时肉皮朝下放柴火堆上烤熟。进餐时，多与糟粑、酥油茶一起吃。
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