[导读]为了让去西藏旅游的朋友不踩坑，下面米瑞就分享一个西藏旅游攻略给你们，你们可以参考参考哦~暑假去西藏旅游是非常适合的，西藏的平均温度是在20多度左右，只要不在阳光直射下行走，一般是不会感觉到也别热的，西藏的昼夜温差又特别大，晚上西藏的温度只有十多度了，晚上还要穿外套呢！为了让去西藏旅游的朋友不踩坑，下面米瑞就分享一个西藏旅游攻略给你们，你们可以参考参考哦~
现在去西藏旅游会不会特别麻烦？
现在疫情还没有结束，所以我们出门游玩还是不能放松，但是去西藏旅游你们不要担心，西藏已经很久没有出现过病例了，在西藏可以开心的游玩，不过你能不能去西藏旅游，还是要满足下面这三个小条件的：
1.在出发前看看你所在的地区是不是低风险地区，然后去查看下西藏卫建委发布的《非不要不前往地区》的名单，看看你所在的城市，有没有在里面出现，或者是你14天内有没有去过这些城市，如果没有的话，那么你就可以去西藏旅游了。
2.确定好出发的时间后，你需要在你到达西藏的前三天就在藏易通小程序上进行行程报备；
3.乘车进藏带上48小时内阴性核酸报告，到了西藏之后，48小时内还是需要做一次核酸，之后你就可以去开始你的西藏之旅啦！
温馨小提示：坐火车去西藏的旅客在买票之前，一定要确定你乘坐的火车会不会经过涉疫地区，如果途径的城市有涉疫区的话，那么还是建议你选择坐飞机会安全一点。对于防疫出行政策还有什么不懂的朋友可以来找米瑞（微 信：5218368）咨询哦~米瑞看到了都会回复的。
暑假去西藏旅游要做什么准备？
1.准备好衣物：
前面米瑞就有介绍到，西藏夏天的平均温度在20多度，所以我们去西藏要带上长袖，外套和冲锋衣，如果要去珠峰纳木错等地区的话，那就需要准备好羽绒服等保暖性强的衣物了；
2. 做好防晒准备
由于是在高原地区，想当然就认为紫外线照射比较强烈了，朋友们一定要做好防晒准备，带上防晒霜、遮阳帽、墨镜等抵御紫外线的装备。
3. 贴身衣物要多带一些
由于是高原地带，很多地方在游览的时候都是需要徒步爬行的，因此身上很容易就会出汗的，贴身的衣服就会被汗水浸湿，不仅容易感冒还很难受。因此要多带一些贴身的衣服，让自己有的换。
4.带上必备的急救药物
在西藏旅游一般都会需要很长一段时间，因此在旅游过程中经历早晚巨大温差、强紫外线照射、高原反应等，都会使人生病难受。带上一些治感冒、头痛和高原反应的药物，有利于身体的快速康复，避免影响旅游的质量。
暑假去西藏旅游注意什么？
1.安全第一，选择最优的游玩方式；
暑期是西藏旅行最佳季节，但由于属于雨季，不少道路路段时不时会出现泥石流、山体滑坡、塌方等突发情况，潜在风险很高。如果是想趁假期感受一波自由行或自驾旅途的朋友，米瑞建议选择西藏跟团游或包车游方式。这样你们就不需要去操心什么事情了，可以好好享受自己来之不易的一次旅行。
2. 做好防晒保湿工作；
西藏高原地区是比较干燥的，主要原因是由于大气的水汽少，云层少，所以对紫外线的反射作用也少，因此在高原能到达地面的紫外线会比内地多很多。在西藏户外旅游的时候，如果不想皮肤惨遭晒伤，一定要注意防晒，要携带防晒霜、墨镜、遮阳帽这些防晒物品，一定要穿着长衣长裤。另可随身带个水杯，多喝水。高原地区活动水分流失严重，要适当补充水分。另外西藏昼夜温差很大，即便是夏天，晚上温度也不会很高，厚实的外套一定得带，避免着凉感冒。如果你还要去到珠峰大本营、纳木错景区的话，冲锋衣也是必须带上的。西藏内所有的高海拔景点，一年四季温度都不会太高，风还很大，冲锋衣可以很好抗风保暖。
3..注意高原反应；
西藏海拔高，很多人到达西藏都会有多多少少的高原反应。虽然西藏夏季比冬季空气中含氧量要高一些，但这不代表着不会发生高反，只是轻重的区别，所以在刚到西藏的前几天，不要去剧烈运动，适当多穿衣物，避免感冒。如果不放心可以准备红景天、高原安等药物。
西藏旅游线路分享：
第一天：到达拉萨，安排专车接站送到拉萨供氧酒店休息
第二天：日光城市内游，感受日光城魅力（布达拉宫→和平纪念碑→扎基寺→八廓街）
第三天：去林芝做个纯氧spa（卡定沟→鲁朗林海）
第四天：去大峡谷来个探索之旅（雅尼湿地公园网红栈道→雅鲁藏布大峡谷→巴松措）
第五天：领略红教神湖风采，体验藏家民俗（巴松措→尼洋河→藏家民俗村）
第六天：去山南感受千变万化的羊湖（秀色才纳→羊卓雍错）
第七天：上午陪着去买特产，下午派专车送站，带着满满的收获，回到温馨的家
以上就是西藏旅游攻略的分享啦！如果想在西藏玩得开心，玩得省心，那就来找米瑞（微 信：5218368），米瑞可以帮你规划行程，保证给你一个开心又省心的西藏之旅。
