云南旅游攻略推荐 大理+丽江+香格里拉

云南旅游攻略：大理、丽江、香格里拉的旅游攻略：
 
行程路线
 
- 6天5晚行程：
- Day1-2：大理。第一天可以在洱海生态廊道骑行，欣赏洱海风光，下午前往双廊，在那里喝下午茶，欣赏“海天一色”的美景，晚上住在大理古城，感受古城的夜生活。

第二天可以去喜洲古镇，品尝破酥粑粑，参观严家大院等。

- Day3-4：丽江。第三天前往玉龙雪山，提前抢大索道票，游玩蓝月谷，下午可以去束河古镇。第四天可以在丽江古城自由活动，逛逛大水车、四方街等景点。

- Day5-6：香格里拉。第五天去松赞林寺，拍藏装写真，下午前往普达措国家公园徒步。第六天可以环游纳帕海，欣赏高原风光，之后返程。

- 5天4晚行程：
- Day1：抵达大理，直奔大理古城，感受白族风情，晚上住海边民宿。

- Day2：早起看洱海日出，然后环洱海，打卡磻溪S湾、喜洲古镇、双廊等景点，下午前往丽江。

- Day3：前往玉龙雪山，乘坐大索道登顶，下午游览蓝月谷，晚上逛丽江古城。

- Day4：前往香格里拉，沿途游玩虎跳峡，下午游览普达措国家公园，晚上逛独克宗古城。

- Day5：游玩松赞林寺，之后环游纳帕海，下午返回丽江，晚上返程。

 
交通指南
 
- 大理：可以先飞昆明，再乘坐动车到大理，耗时2小时，票价145元左右。
- 大理到丽江：选拼车，人均80元，2.5小时直达古城，比火车省时1小时。
- 丽江到香格里拉：可以选择乘坐汽车或包车前往，包车费用大概600元/天。
- 香格里拉：各景点分散，建议跟团或包车前往。
 
景点推荐
 
- 大理：苍山、崇圣寺三塔文化旅游区、洱海、大理古城、双廊等。
- 丽江：玉龙雪山、丽江古城、蓝月谷、束河古镇等。
- 香格里拉：普达措国家公园、松赞林景区、独克宗古城、纳帕海等。
 
美食推荐
 
- 大理：酸木瓜鱼、凉鸡米线、玫瑰鲜花饼等。
- 丽江：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、烤乳扇等。
- 香格里拉：牦牛肉火锅、青稞饼、酥油茶等。
 
住宿建议
 
- 大理：优先选才村码头附近，淡季200+能住进设计师民宿。
- 丽江：可以选择住在丽江古城内或束河古镇，文昌宫观景台旁的客栈人均80元左右能俯瞰全城。
- 香格里拉：建议住在独克宗古城南门附近，人均100元左右有供氧房。
 
注意事项
 
- 高原反应：香格里拉海拔较高，注意提前准备氧气瓶，避免剧烈运动，首晚尽量不要洗澡。
- 防晒：洱海、雪山等地紫外线较强，要选SPF50+、PA+++的防晒用品。
- 门票：玉龙雪山门票需分开购买，松赞林寺可以只买55元纯门票+3元公交，纳帕海直接环湖免费。

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