【东北旅游】东北滑雪注意事项

亚布力滑雪攻略

滑雪场一般都提供滑雪装备的租赁服务，大到滑雪板、雪服雪靴，小到滑雪镜，应有尽有。虽然说租来的总不如自己的合用，但如果你刚好不是什么专业人士，又不想被庞大的雪具拖累，不妨随身自备几个小件，其他的就在雪场租用吧。

1、滑雪板：对于初学者来说，最好选用短一些的板子。太长的板虽然速度快，但难于控制，特别是在转弯的时候，会非常吃力。板的边刃应尽量锋利，这样的板不易出现侧滑的现象。要特别注意检查固定器是否合适，过紧或过松的固定器都会让你大吃苦头。

2、滑雪服：保暖性足够好的连体雪服即可。强调穿连体雪服是因为在跌倒后不会有雪从手腕或脚脖子等处灌入。

3、滑雪靴：挑选一双合脚、轻便、富有弹性的雪靴即可。有些人喜欢自备雪靴，因为租的靴子大多湿湿的，很不舒服，不过现在许多雪场向游人提供一次性的塑料袜子，可以有效地避免这一问题。

4、滑雪杖：雪杖的长度一般以下垂手臂后肘部到地面的高度为准，在这一范围内，初学者可选择稍长一些的雪杖。至于雪杖本身，应尽量轻便，不易断折。

5、自备物品：滑雪镜，避免被雪地的反光刺伤眼睛，可用一般的太阳镜代替。雪帽、围巾、护脸、手套，雪帽一定要能遮住额头和耳朵，松紧适度；围巾不宜太长；护脸可有效保护脸面不被冻伤；手套要耐磨，腕部尽量长一些，以免漏雪。防晒霜，要选用高倍防晒霜才能对付北方干燥的气候和凛冽寒风，切勿使用夏季用防晒霜。另外防晒霜的有效时间只有大约2小时，滑雪时间长的朋友，要记得补抹。

滑雪安全注意事项：

1、量力而行：当滑雪者的技术水平达到安全的停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的相应雪场滑雪。

2、靠边歇停：若停留休息时，要停在化学道边上，并要充分注意避开从上面滑下来的人,从新进入雪道时也要如此.

3、严防相撞：滑雪有句俗语：不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔到，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在人身上，就是轻则挫伤，重则骨折。

4、不要危险：不要单独在树林，陡坡和深谷滑雪。一般说来三个以上的人在一起滑雪最安全。

5、安全摔到：摔到后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。

6、科学救人；发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动，应尽快通知雪场救护人员。

7、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

8、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。